早睡早起身体好，11点开始睡吧

作为一名美食博主，探各种美食店、吃各种美味食物，尝遍各地风味美食既是我的工作，也是我的日常，中午西餐，晚上火锅，宵夜还得喝酒，第二天还有烤肉和海鲜，顿顿大餐，天天酒饱饭足，东甜西辣北咸南淡都尝尽。
别人眼里羡慕的美食博主，实际上却是个苦逼的干饭人，为了有真实的感受，必须认真吃，吃完还要写文案，肠胃负担重，火气大，经常熬夜，夜不长梦很多，睡眠不足，皮肤粗糙，羡慕那些看起来元气满满，精神十足的人。更要命的是，由于睡眠不足，导致身上那肥肉越来越多，各器官功能有所下降。
早点入睡，睡个好觉成为我的目标。试过助眠药，做过运动，中医调理过，朋友分享他的经验：晚饭少吃，肠胃负担少，很容易入睡。
近来看了《11点睡吧》，有点茅塞顿开的感觉，什么美味啊，什么赚钱啊，什么饭局酒局啊，什么新奇消息啊，这些统统都是身外之物，身体才是自己，睡觉才是良好的开端，还是老人家说的那句话“早睡早起身体好”！这是放之四海而皆准的经典。抛开杂念，撇开手机，放松身心，安心入睡。
不说了，快到睡觉的点了，洗刷刷，准备睡觉啦……#11点睡吧#

田馥甄 - 你就不要想起我
作词：施人诚
作曲：杨子朴、刘大江
编曲：洪敬尧、温奕哲
我都寂寞多久了还是没好
感觉全世界都在窃窃嘲笑
我能有多骄傲
不堪一击好不好
一碰到你我就被撂倒
吵醒沉睡冰山后从容脱逃
你总是有办法轻易做到
一个远远的微笑
就掀起汹涌波涛
又闻到眼泪沸腾的味道
明明你也很爱我
没理由爱不到结果
只要你敢不懦弱
凭什么我们要错过
夜长梦还多
你就不要想起我
到时候你就知道有多痛
当时那些快乐多难得美好
你真的有办法舍得不要
才刚成真的美梦
转眼就幻灭破掉
祝福你真的可以睡得好
明明你也最爱我
没理由爱不到结果
只要你敢不懦弱
凭什么我们要错过
夜长梦很多
你就不要想起我
到时候最好别来要认错
你就不要 想我到 疯掉
明明你也还爱我
没理由爱不到结果
只要你敢不懦弱
凭什么我们要错过
夜长梦会多
你就不要想起我
我等夜监听你说多爱我

田馥甄 - 你就不要想起我
作词：施人诚
作曲：杨子朴、刘大江
编曲：洪敬尧、温奕哲
我都寂寞多久了还是没好
感觉全世界都在窃窃嘲笑
我能有多骄傲
不堪一击好不好
一碰到你我就被撂倒
吵醒沉睡冰山后从容脱逃
你总是有办法轻易做到
一个远远的微笑
就掀起汹涌波涛
又闻到眼泪沸腾的味道
明明你也很爱我
没理由爱不到结果
只要你敢不懦弱
凭什么我们要错过
夜长梦还多
你就不要想起我
到时候你就知道有多痛
当时那些快乐多难得美好
你真的有办法舍得不要
才刚成真的美梦
转眼就幻灭破掉
祝福你真的可以睡得好
明明你也最爱我
没理由爱不到结果
只要你敢不懦弱
凭什么我们要错过
夜长梦很多
你就不要想起我
到时候最好别来要认错
你就不要 想我到 疯掉
明明你也还爱我
没理由爱不到结果
只要你敢不懦弱
凭什么我们要错过
夜长梦会多
你就不要想起我
我等夜监听你说多爱我