▽
看到一句话很有感触：“我喜欢能带给我正面影响的人，正面影响不代表对方有多棒，但我希望对方可以肯定我，看得到我身上发光的地方。
我特别怕那种一直否定我的人，哪怕是玩笑话，我都会收起好不容易攒起的自信，退回到自己的保护壳里。”
敏感、拧巴像是每个人与生俱来摆脱不了的宿命，努力独当一面，却总会徘徊退缩。
有人感慨一个人成熟的标志是明白发生在自己身上的事99%和别人无关。
可是即便知道这样的道理，我们还是忍不住在意别人的看法，特别是身边人的想法。
罗伯特在《影响力》里写道：“越喜欢一个人，受这个人的影响越大。”
还记得刚上大学那会，宿友生日，那天去了很多人，独独她喜欢的学长没去。
吃饭期间她不停的看手机，看她闷闷不乐，我把她叫了出去。
我问：“那么喜欢，就去表白，你这么难受，他也看不见啊。”
她哽咽：“我就是觉得他值得更好的。”
那晚她絮叨了很多，说自己想要的很少，发个动态他点个赞就会开心很久。
她还说其实自己过生日没告诉他，怕说了他不来，更怕说了他来。
因为她讨厌在他面前那个不自信的自己，小心翼翼不敢说话，更讨厌这样优柔寡断的自己，明明知道他不会来，却又忍不住的期盼他会突然出现。
爱上一个人后，你会发现一万个人在身旁，也抵不上他一个人的陪伴有力量；你会意识到即便所有人都给予了鼓励，但只要他不认同，一切努力好像都会失去意义。
有人曾问我爱的反义词是什么？
是恨还是不爱。
其实都不是，爱的反义词是冷漠。
是不再把你的任何事放在心上，是你难过的快死他也冷眼旁观，是你挣扎着想要一个答案时，他却毫不在意的告诉你：“你要这么想的话，我也没办法。”
这种冷漠是一种致命的打击，会让你陷入无休止的自我怀疑中，觉得是不是自己错了，真的是自己不够好，那时哪怕给你一点点的好，你也会诚惶诚恐，仿佛自己配不上、不值得。
想必这才是我们苦苦寻找另一半的理由吧，在下坠时有人托着，在迷茫时有人拉你一把，在犹豫彷徨时有人给你坚定的力量。
梵高曾经在人生最无助的时候，给他的弟弟提奥写信。他说：“每个人的心里都有一团火，路过的人只看到烟。”
意思是大多数人只能看到一个人想要展现的表象，只有试图了解这个人的人，才能看到他内心燃烧的心灵之光。
每个人都曾试图作出些什么，但到底能干成什么事不得而知，那一瞬间的笃定是自身潜力待被发掘的期望，是内心深处对做出成绩的渴望，同时掺杂着迟迟未被认可的失望。
而能让你变好的那个人，正是点燃你内心那团火的人。
文/格姐[心]
看到一句话很有感触：“我喜欢能带给我正面影响的人，正面影响不代表对方有多棒，但我希望对方可以肯定我，看得到我身上发光的地方。
我特别怕那种一直否定我的人，哪怕是玩笑话，我都会收起好不容易攒起的自信，退回到自己的保护壳里。”
敏感、拧巴像是每个人与生俱来摆脱不了的宿命，努力独当一面，却总会徘徊退缩。
有人感慨一个人成熟的标志是明白发生在自己身上的事99%和别人无关。
可是即便知道这样的道理，我们还是忍不住在意别人的看法，特别是身边人的想法。
罗伯特在《影响力》里写道：“越喜欢一个人，受这个人的影响越大。”
还记得刚上大学那会，宿友生日，那天去了很多人，独独她喜欢的学长没去。
吃饭期间她不停的看手机，看她闷闷不乐，我把她叫了出去。
我问：“那么喜欢，就去表白，你这么难受，他也看不见啊。”
她哽咽：“我就是觉得他值得更好的。”
那晚她絮叨了很多，说自己想要的很少，发个动态他点个赞就会开心很久。
她还说其实自己过生日没告诉他，怕说了他不来，更怕说了他来。
因为她讨厌在他面前那个不自信的自己，小心翼翼不敢说话，更讨厌这样优柔寡断的自己，明明知道他不会来，却又忍不住的期盼他会突然出现。
爱上一个人后，你会发现一万个人在身旁，也抵不上他一个人的陪伴有力量；你会意识到即便所有人都给予了鼓励，但只要他不认同，一切努力好像都会失去意义。
有人曾问我爱的反义词是什么？
是恨还是不爱。
其实都不是，爱的反义词是冷漠。
是不再把你的任何事放在心上，是你难过的快死他也冷眼旁观，是你挣扎着想要一个答案时，他却毫不在意的告诉你：“你要这么想的话，我也没办法。”
这种冷漠是一种致命的打击，会让你陷入无休止的自我怀疑中，觉得是不是自己错了，真的是自己不够好，那时哪怕给你一点点的好，你也会诚惶诚恐，仿佛自己配不上、不值得。
想必这才是我们苦苦寻找另一半的理由吧，在下坠时有人托着，在迷茫时有人拉你一把，在犹豫彷徨时有人给你坚定的力量。
梵高曾经在人生最无助的时候，给他的弟弟提奥写信。他说：“每个人的心里都有一团火，路过的人只看到烟。”
意思是大多数人只能看到一个人想要展现的表象，只有试图了解这个人的人，才能看到他内心燃烧的心灵之光。
每个人都曾试图作出些什么，但到底能干成什么事不得而知，那一瞬间的笃定是自身潜力待被发掘的期望，是内心深处对做出成绩的渴望，同时掺杂着迟迟未被认可的失望。
而能让你变好的那个人，正是点燃你内心那团火的人。
文/格姐[心]
▽
看到一句话很有感触：“我喜欢能带给我正面影响的人，正面影响不代表对方有多棒，但我希望对方可以肯定我，看得到我身上发光的地方。
我特别怕那种一直否定我的人，哪怕是玩笑话，我都会收起好不容易攒起的自信，退回到自己的保护壳里。”
敏感、拧巴像是每个人与生俱来摆脱不了的宿命，努力独当一面，却总会徘徊退缩。
有人感慨一个人成熟的标志是明白发生在自己身上的事99%和别人无关。
可是即便知道这样的道理，我们还是忍不住在意别人的看法，特别是身边人的想法。
罗伯特在《影响力》里写道：“越喜欢一个人，受这个人的影响越大。”
还记得刚上大学那会，宿友生日，那天去了很多人，独独她喜欢的学长没去。
吃饭期间她不停的看手机，看她闷闷不乐，我把她叫了出去。
我问：“那么喜欢，就去表白，你这么难受，他也看不见啊。”
她哽咽：“我就是觉得他值得更好的。”
那晚她絮叨了很多，说自己想要的很少，发个动态他点个赞就会开心很久。
她还说其实自己过生日没告诉他，怕说了他不来，更怕说了他来。
因为她讨厌在他面前那个不自信的自己，小心翼翼不敢说话，更讨厌这样优柔寡断的自己，明明知道他不会来，却又忍不住的期盼他会突然出现。
爱上一个人后，你会发现一万个人在身旁，也抵不上他一个人的陪伴有力量；你会意识到即便所有人都给予了鼓励，但只要他不认同，一切努力好像都会失去意义。
有人曾问我爱的反义词是什么？
是恨还是不爱。
其实都不是，爱的反义词是冷漠。
是不再把你的任何事放在心上，是你难过的快死他也冷眼旁观，是你挣扎着想要一个答案时，他却毫不在意的告诉你：“你要这么想的话，我也没办法。”
这种冷漠是一种致命的打击，会让你陷入无休止的自我怀疑中，觉得是不是自己错了，真的是自己不够好，那时哪怕给你一点点的好，你也会诚惶诚恐，仿佛自己配不上、不值得。
想必这才是我们苦苦寻找另一半的理由吧，在下坠时有人托着，在迷茫时有人拉你一把，在犹豫彷徨时有人给你坚定的力量。
梵高曾经在人生最无助的时候，给他的弟弟提奥写信。他说：“每个人的心里都有一团火，路过的人只看到烟。”
意思是大多数人只能看到一个人想要展现的表象，只有试图了解这个人的人，才能看到他内心燃烧的心灵之光。
每个人都曾试图作出些什么，但到底能干成什么事不得而知，那一瞬间的笃定是自身潜力待被发掘的期望，是内心深处对做出成绩的渴望，同时掺杂着迟迟未被认可的失望。
而能让你变好的那个人，正是点燃你内心那团火的人。
文/格姐[心]
看到一句话很有感触：“我喜欢能带给我正面影响的人，正面影响不代表对方有多棒，但我希望对方可以肯定我，看得到我身上发光的地方。
我特别怕那种一直否定我的人，哪怕是玩笑话，我都会收起好不容易攒起的自信，退回到自己的保护壳里。”
敏感、拧巴像是每个人与生俱来摆脱不了的宿命，努力独当一面，却总会徘徊退缩。
有人感慨一个人成熟的标志是明白发生在自己身上的事99%和别人无关。
可是即便知道这样的道理，我们还是忍不住在意别人的看法，特别是身边人的想法。
罗伯特在《影响力》里写道：“越喜欢一个人，受这个人的影响越大。”
还记得刚上大学那会，宿友生日，那天去了很多人，独独她喜欢的学长没去。
吃饭期间她不停的看手机，看她闷闷不乐，我把她叫了出去。
我问：“那么喜欢，就去表白，你这么难受，他也看不见啊。”
她哽咽：“我就是觉得他值得更好的。”
那晚她絮叨了很多，说自己想要的很少，发个动态他点个赞就会开心很久。
她还说其实自己过生日没告诉他，怕说了他不来，更怕说了他来。
因为她讨厌在他面前那个不自信的自己，小心翼翼不敢说话，更讨厌这样优柔寡断的自己，明明知道他不会来，却又忍不住的期盼他会突然出现。
爱上一个人后，你会发现一万个人在身旁，也抵不上他一个人的陪伴有力量；你会意识到即便所有人都给予了鼓励，但只要他不认同，一切努力好像都会失去意义。
有人曾问我爱的反义词是什么？
是恨还是不爱。
其实都不是，爱的反义词是冷漠。
是不再把你的任何事放在心上，是你难过的快死他也冷眼旁观，是你挣扎着想要一个答案时，他却毫不在意的告诉你：“你要这么想的话，我也没办法。”
这种冷漠是一种致命的打击，会让你陷入无休止的自我怀疑中，觉得是不是自己错了，真的是自己不够好，那时哪怕给你一点点的好，你也会诚惶诚恐，仿佛自己配不上、不值得。
想必这才是我们苦苦寻找另一半的理由吧，在下坠时有人托着，在迷茫时有人拉你一把，在犹豫彷徨时有人给你坚定的力量。
梵高曾经在人生最无助的时候，给他的弟弟提奥写信。他说：“每个人的心里都有一团火，路过的人只看到烟。”
意思是大多数人只能看到一个人想要展现的表象，只有试图了解这个人的人，才能看到他内心燃烧的心灵之光。
每个人都曾试图作出些什么，但到底能干成什么事不得而知，那一瞬间的笃定是自身潜力待被发掘的期望，是内心深处对做出成绩的渴望，同时掺杂着迟迟未被认可的失望。
而能让你变好的那个人，正是点燃你内心那团火的人。
文/格姐[心]
27岁 | 也可以不自信,不完美
刚过完27岁生日，在这日渐增长的岁月里，紧跟快节奏的时代，带给我的却是不断的焦虑跟不同的处境。渐渐地，我不再亦步亦趋，学会了与自己对话，成为好友。
-
去相信相信的力量
停更的这段时间，我持续被健康焦虑控制包围着，它们统治着我的思想。更糟糕的是，我发现已经写不出任何东西了，可以说那段时间我的人生充满了恐惧、焦虑、自扰、自责。
我像是被注入了“超长待机”实验，考验我是否拥有独具焦虑抗体的能力，而我的实验结果是去尊重身体提供的一切感知，去适应、体会与改变。
非知之艰，行之惟艰。
记得有段时间，我还去找些“偏方”对抗身体的疼痛感，还认为即使不努力就可以得到所谓的健康，甚至在网络寻找了些怎么摆脱焦虑的办法，看了一些文章后，让自己不得不更深陷焦虑之中。
之前看到用户GONGSHU说过：人生就是一次性的。
我认为人生像是反复测试的大型广播体操实验，我也会成为一个“模型体验者”直到衰老、死亡。而在这个过程中，我渐渐认识到需要对事物的看法有多个侧面，才不容易被别人牵着鼻子走。
这两年，我通过反复思考打磨，如今我确实成长了不少，主要为以下四个点：
1.拓宽眼界。如今互联网一提倡改变就要拓宽自己的眼界，但我不懂去做的真正原因是什么？这样做的动力是什么？今年我明白，拓宽眼界是对未知的恐惧减少，恐慌的事情变少了，从容也就多了。我在保持看书的同时，开始搜集不同的纪录片来看，甚至对心理学产生了兴趣，在看塔尔博士的《积极心理学》公开课中，提到了一个比较有意思的现象“现今绝大多数的研究和建议，仍然是关于如何摆托焦虑抑郁而非教人们如何拓展优势，在培养积极的一面其实就是在预防消极的一面。”我也留意到现在社会都是在讲如何预防消极事物却很少有人去培养积极心理，也许多看看事物的另个角度会给我们的生活会带来翻天覆地的变化。如果你也想改变，不妨先从眼前烦恼的事物着手，说不定能找到自己感兴趣的领域。
2.想要的生活没有捷径。一定要积极的相信自己，想拥有什么得付出努力去得到，除了金钱、个人、社会价值，健康也是。所以，我开始“玩”瑜伽课、晨跑、冥想，每天坚持睡前坚持拉伸。知行合一，这期间，我收获的是形体有了很大的提升，由内散发出了自信。
3.美的系统构建。对自己的美拥有全面的认知，不过分克制自己的体重，也不从众流行美，结合自己的个性成为一个独有的“IP”。之前，我很喜欢俞飞鸿讲的一句话“衰老是个迷人的过程”，我欣赏她对于美抱有自信与宽容的态度，我认为美是“看的角度越宽，你就可以拥有更真实的东西。”
4.观察生活。如果你也深受焦虑的困扰，不妨多观察生活，写日记，可以发现生活带来了不少灵性与惊喜。
总而言之，接受那些与你共存的东西并对抗它，构建属于自己的认知系统，在当下对事情做出判断，成为那个坚定的人。说到坚定，让我想到前段时间看的《一年一度戏剧大赛》里被演员提及的一句话，“去相信相信的力量”，坚信什么，生活就会来什么，努力去追寻自我的极限，让人生更赋有张力吧！
-
胡辣汤的界限
今早喝的胡辣汤，味道不辣，被我加了些干紫菜跟虾米的汤有点像日落时的黑夜与白昼，融合成了带灰色的土橙色夹层，浑然一体。
让我联想到食物之间相融还挺容易，好像不存在边界感，直接可以处成亲密关系，不知道他们之间是怎么处理好关系，难道这是佐料具备的先天优势吗？
我带着疑惑开始了解亲密关系，在《亲密关系》一书中是这样回答的：
树立边界就是承担分离和自主的任务，意味着你可以确定自己和他人之间的界限，并拥有自己的身份。
来源《亲密关系》
树立边界的标准是取决于谁对这个问题负责；人们彼此之间既不拥有对方，也不给从属于对方。
简而言之在亲密关系中，没有从属关系，只有个体，我不认同现在媒体把好的两性关系评判标准为男友把女友“宠上天”，这里面的越界是过多的承担另一半本应承担的责任。我崇尚的两性关系是首先自己得为个体，然后搭建一个共同的框架承担这段关系的风险盈亏，其中还得考虑很多边角问题，慢慢锻炼出更好的“平衡感”。
除了两性，亲密关系也包括亲人之间的边界感问题。
我想到了一位女孩，生活在巴西乡镇，受到父亲作为一名“虔诚信徒”的教育束缚，女孩用了很长一段时间坚信自己受教育不是背叛的信徒的心理历程，最终通过努力成为了一名具有年度影响力的美国历史学家、作家的故事。说起子女与父母之间提到最多的是“为你好”，“期待”、“乖”、“延续”。他们更多的是期望你考到事业编制，结婚生子留在他们身边。我想人世间的存在就是学走弯路，走完了那些路才能成为一个完整的人，太多人教我怎么去生活，而我还是想保留对生活的那份美好的意义感。
渐渐地我从对待关系中的模糊边界感，成为会去拎好边界，开始学会坚定自我，拥有明晰的感官审美的人。
每个人都在探索怎么才能寻找更好的自我，首要寻找到与自我的关系，汲取力量，成为一个独立的个体，渐渐地学会建立与他人的关系。
刚过完27岁生日，在这日渐增长的岁月里，紧跟快节奏的时代，带给我的却是不断的焦虑跟不同的处境。渐渐地，我不再亦步亦趋，学会了与自己对话，成为好友。
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去相信相信的力量
停更的这段时间，我持续被健康焦虑控制包围着，它们统治着我的思想。更糟糕的是，我发现已经写不出任何东西了，可以说那段时间我的人生充满了恐惧、焦虑、自扰、自责。
我像是被注入了“超长待机”实验，考验我是否拥有独具焦虑抗体的能力，而我的实验结果是去尊重身体提供的一切感知，去适应、体会与改变。
非知之艰，行之惟艰。
记得有段时间，我还去找些“偏方”对抗身体的疼痛感，还认为即使不努力就可以得到所谓的健康，甚至在网络寻找了些怎么摆脱焦虑的办法，看了一些文章后，让自己不得不更深陷焦虑之中。
之前看到用户GONGSHU说过：人生就是一次性的。
我认为人生像是反复测试的大型广播体操实验，我也会成为一个“模型体验者”直到衰老、死亡。而在这个过程中，我渐渐认识到需要对事物的看法有多个侧面，才不容易被别人牵着鼻子走。
这两年，我通过反复思考打磨，如今我确实成长了不少，主要为以下四个点：
1.拓宽眼界。如今互联网一提倡改变就要拓宽自己的眼界，但我不懂去做的真正原因是什么？这样做的动力是什么？今年我明白，拓宽眼界是对未知的恐惧减少，恐慌的事情变少了，从容也就多了。我在保持看书的同时，开始搜集不同的纪录片来看，甚至对心理学产生了兴趣，在看塔尔博士的《积极心理学》公开课中，提到了一个比较有意思的现象“现今绝大多数的研究和建议，仍然是关于如何摆托焦虑抑郁而非教人们如何拓展优势，在培养积极的一面其实就是在预防消极的一面。”我也留意到现在社会都是在讲如何预防消极事物却很少有人去培养积极心理，也许多看看事物的另个角度会给我们的生活会带来翻天覆地的变化。如果你也想改变，不妨先从眼前烦恼的事物着手，说不定能找到自己感兴趣的领域。
2.想要的生活没有捷径。一定要积极的相信自己，想拥有什么得付出努力去得到，除了金钱、个人、社会价值，健康也是。所以，我开始“玩”瑜伽课、晨跑、冥想，每天坚持睡前坚持拉伸。知行合一，这期间，我收获的是形体有了很大的提升，由内散发出了自信。
3.美的系统构建。对自己的美拥有全面的认知，不过分克制自己的体重，也不从众流行美，结合自己的个性成为一个独有的“IP”。之前，我很喜欢俞飞鸿讲的一句话“衰老是个迷人的过程”，我欣赏她对于美抱有自信与宽容的态度，我认为美是“看的角度越宽，你就可以拥有更真实的东西。”
4.观察生活。如果你也深受焦虑的困扰，不妨多观察生活，写日记，可以发现生活带来了不少灵性与惊喜。
总而言之，接受那些与你共存的东西并对抗它，构建属于自己的认知系统，在当下对事情做出判断，成为那个坚定的人。说到坚定，让我想到前段时间看的《一年一度戏剧大赛》里被演员提及的一句话，“去相信相信的力量”，坚信什么，生活就会来什么，努力去追寻自我的极限，让人生更赋有张力吧！
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胡辣汤的界限
今早喝的胡辣汤，味道不辣，被我加了些干紫菜跟虾米的汤有点像日落时的黑夜与白昼，融合成了带灰色的土橙色夹层，浑然一体。
让我联想到食物之间相融还挺容易，好像不存在边界感，直接可以处成亲密关系，不知道他们之间是怎么处理好关系，难道这是佐料具备的先天优势吗？
我带着疑惑开始了解亲密关系，在《亲密关系》一书中是这样回答的：
树立边界就是承担分离和自主的任务，意味着你可以确定自己和他人之间的界限，并拥有自己的身份。
来源《亲密关系》
树立边界的标准是取决于谁对这个问题负责；人们彼此之间既不拥有对方，也不给从属于对方。
简而言之在亲密关系中，没有从属关系，只有个体，我不认同现在媒体把好的两性关系评判标准为男友把女友“宠上天”，这里面的越界是过多的承担另一半本应承担的责任。我崇尚的两性关系是首先自己得为个体，然后搭建一个共同的框架承担这段关系的风险盈亏，其中还得考虑很多边角问题，慢慢锻炼出更好的“平衡感”。
除了两性，亲密关系也包括亲人之间的边界感问题。
我想到了一位女孩，生活在巴西乡镇，受到父亲作为一名“虔诚信徒”的教育束缚，女孩用了很长一段时间坚信自己受教育不是背叛的信徒的心理历程，最终通过努力成为了一名具有年度影响力的美国历史学家、作家的故事。说起子女与父母之间提到最多的是“为你好”，“期待”、“乖”、“延续”。他们更多的是期望你考到事业编制，结婚生子留在他们身边。我想人世间的存在就是学走弯路，走完了那些路才能成为一个完整的人，太多人教我怎么去生活，而我还是想保留对生活的那份美好的意义感。
渐渐地我从对待关系中的模糊边界感，成为会去拎好边界，开始学会坚定自我，拥有明晰的感官审美的人。
每个人都在探索怎么才能寻找更好的自我，首要寻找到与自我的关系，汲取力量，成为一个独立的个体，渐渐地学会建立与他人的关系。
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