对自己现专业不满意，感觉未来无望怎么办？[泪]

目前导致我焦虑抑郁的因素主要是以下几点：
[晕]1.虽是985，但所读专业目前考研院校少，竞争压力大，且保研资格少，感觉升学无望
[晕]2.专业与医学相关，但不能考执业医师资格证，未来就业路径就是在医院工作，但是工作辛苦还没有医生那样比较高的社会地位和薪资待遇，感觉内心不平衡
[晕]3.填志愿时本可以去某还算可以的医学院临床八年制；现在父母和周围人也一直在说当初该选择去那里，现在的专业不太好，这让我产生一种大专临床专业未来都会混得比我好的感觉（绝无冒犯，就是感觉自己本来有实力走一条更好的路）

父亲为我志愿这个事情也很自责，一直感觉是他自己没有给我选好志愿，我本来还很有信心的，但是周围人的声音也渐渐让我开始怀疑自己，感觉自己选择来这里是错误的，是没有前途的。
以上问题都好棘手啊，觉得自己一无是处，都大二了居然还在后悔，而不是积极考虑前途，但是周围一直充斥着“这个专业不行”的声音，我真的很难不想这些杂七杂八的。

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[加油]0.所有的焦虑都是对不确定性的恐惧。
所以赶快拿出行动，去消灭你的不确定性。

[加油]1.切实去调研一下你现在这个专业的未来前途情况，问老师，问学长，托人找关系去问问毕业五年、十年、十五年的人，目前都是什么情况，给你什么建议。拿出科研的精神头，列个表，要访问那些人，每个种类问多少，都问什么问题，时间是怎么样的。
正经搞明白你这个专业到底怎么样。
而不是现在凭想象。（包括加入你对专科临床前途比你好的这个假设去对比，这个事儿你也可以验证一下）

[加油]2.你显然是受到你父亲的影响太大了。
父母并不永远对的，也不是永远理智的。
你看看多少父母成天焦虑孩子结婚的问题，都是操的没用心，给孩子徒增压力和焦虑的情绪。
正面跟你父母说一下，以后不要传递焦虑给你，你专业的事情你会自己着手去实际调研。

[加油]3.相信你在做调研的过程中，一定会得到很多新建议，获得很多新思路，有新想法和解决方案。

[加油]4.啥也不做就害怕是不行的啊。

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一个补心的食疗方子。

春天养心，才会有心气展开蓄势待发的一年。受了打击或轻度抑郁的沉默不语少气懒言，也是要补心气。里面核心是百合，通常食疗中会按颜色把百合列为入肺的，其实，百合和合欢都是入心的，都是治分离带来的痛苦 -- 悲欢离合的。刚蛤蜊那几天，见不到家人，爱哭易失眠，是靠这个方子好了许多。家里有小朋友注意不集中、睡不安稳，也可以用。

很简单，有需要的自取：

鲜百合一头（网上可以买到清洗好的），银耳（1/4朵），红枣（3个），核桃仁（2个）。银耳红枣先用焖烧杯焖烂，小锅加百合和核桃仁，煮至百合熟透至图中丝缕状。最佳食用时间是午时11-13点，其它时间随便。

#这届年轻人为什么睡不着# 俗语说“吃洋参，不如睡五更”，我们都知道睡眠质量的好坏与人体健康密切相关。睡眠出现问题时会导致一系列不良后果，如增加焦虑、抑郁、心血管病、阿尔茨海默病等疾病的发生率。

不过，大众很少了解的是，睡眠异常与干眼可以互为因果，相互影响，造成恶性循环。

此前的一项研究显示，在干眼症状程度重的参与者中，几乎每2人中就有1人睡眠质量差。而睡眠质量差的参与者中患干眼的概率比睡眠质量好的人高出50％。

[举手]也就是睡眠障碍导致泪液分泌减少，
干眼症可以反过来导致睡眠障碍 https://t.cn/AiCkozIl