#读书##好书推荐##张文鹤护肤指南#《 张文鹤讲小儿护肤有妙方 》
本书由拥有2000余万抖音粉丝的小儿皮肤科专家张文鹤，以图文并茂的形式专业讲授小儿护肤常识和小儿皮肤病诊疗须知。全书分为皮肤基础知识篇和鹤叔护肤妙方篇。前篇针对小儿皮肤薄、娇嫩、容易干燥、更易受伤害等特点，提出专家保养对策；后篇针对疹子、脓肿、痤疮、水疱、过敏等小儿常见皮肤病，以及让父母们纠结、担心的小儿皮肤常见问题，给出了深入浅出、具体可行的处理技巧和解决方案。本书所有内容均来自抖音上的提问或咨询，极具代表性；作者就这些问题作出了睿智风趣、专业严谨的解答，极具针对性。 https://t.cn/R2WxezA

横宝意识到自己是容易吃胖的体质
一周五次每次两小时早上去健身房
早上和中午都不怎么吃，只有晚上才会吃自己喜欢的食物喝很多的酒
横：工作的时候才有吃也可以的规则。好幸福♡
⬆️今天常识酱讲的
去年说到自己体重变得和十几岁一样时，真的希望他多吃点[苦涩]
结合之前说最开心的日子是大晦日因为可以暴饮暴食[苦涩]别再说他胖了（现在也根本不胖就是）
⬇️18年午南写的

【三月春风暖 “雷锋”在身边】在第59个学雷锋日即将来临之际，3月4日，南网贵州六盘水钟山供电局方舟青年志愿者走进南开小学，在开学季开展安全用电知识进校园活动，发放安全用电宣传手册，以讲小故事、“你问我答”等形式，普及安全用电常识；同时对学校的用电线路和设备进行检查，帮助消除安全隐患，以实际行动弘扬雷锋精神，为孩子的快乐成长撑起“安全伞”。