马思纯屡次因体重被嘲，尹正为戏增肥难减重，艺人减肥也困难。
“减肥”是许多年轻男女屡战屡败的日常，都说上镜胖三分，明星在现实生活里，比荧屏中还要瘦，是众所周知的事情。
其实艺人也是普通人，很多明星也都有减肥困难的烦恼，甚至有不少演员都因为体重而影响了自己的演艺之路。
17年前，影视剧《家有儿女》爆红，是很多网友的童年记忆，特立独行的学霸姐姐夏雪（杨紫 饰演）精灵古怪的哥哥刘星，呆萌憨厚的弟弟夏雨，成为了观众们非常深刻的回忆。
饰演刘星的张一山，凭借自己精湛的演技，在毕业后，为观众们也带来过非常优秀的影视作品。
姐姐夏雪的扮演者杨紫，那个是大家熟得不能再熟的明星，从童星成功转型的杨紫，是现在的当红炸子鸡，她出演的作品收视率都不差。
哥哥、姐姐各自的事业发展得都很不错，夏雨的扮演者尤浩然，在娱乐圈发展，却并不顺利。
小时候的尤浩然长相非常讨喜，他当时拍摄的妈妈洗脚公益短片，让很多电视机前的观众都记住了这个大眼睛，笑容可爱的男孩。
《家有儿女》在张一山和杨紫的事业中，是第一个小高潮，而对于尤浩然来说，这部剧却是他演艺生涯的转折点。
长大以后的尤浩然，在外形上没有小时候讨喜了，他陆陆续续接了一些戏，但是并没有水花。
后来尤浩然为了得到一个摔跤高手的角色，增肥30斤，虽然他最后拿下了这个角色，但在拍摄过程中，他从马上摔了下来，最终，不得不停止拍戏和学业。
在住院治疗的时候，因为药物作用，尤浩然胖到了200斤，虽然尤浩然也多次减肥过，但都失败了，尤浩然一共报考过三次北京电影学院，前两次都被北影拒之门外，第三次才考上。
因为外形以及很久没有曝光度的多方面因素，现在的尤浩然在资源方面并不是很理想。
岁数大一些的观众，应该都还记得一个叫做王茜华的演员，她被称为乡村影视剧的一姐，她出演的《当家女人》、《镇长》等乡村戏剧都获得了很多观众的喜爱。
王茜华的角色一般来说都是农村妇女形象居多，一次偶然的机会，有一个警察的角色找到了王茜华，王茜华当时非常激动。
当时王茜华已经怀孕了，警察这个角色就少不了打戏，为了工作机会，王茜华起了打胎的念头，与丈夫周京沟通后，王茜华把孩子打掉了，后来因为种种原因，王茜华结束了自己第一段婚姻。
2011年，在拍摄《小麦进城》的过程中，有观众发现王茜华胖了，实际上，那时的王茜华体重已经到达了200斤。
王茜华体重飙升的原因是因为减肥不当导致消化系统受损，引起了甲状腺疾病，为了事业，王茜华曾一度想用瘦身针减肥，但是那样对身体的伤害太大，她的第二任丈夫曾劝过她不要减肥了。
因为肥胖而无戏可拍的王茜华，为了拍戏，曾斥巨资做医美，她自己在采访中曾提到过，脸部打针超过200次。
年近半百的她，在丈夫的陪伴下，身体状况好了很多，身材也渐渐恢复到了原来的状态。
“影后”马思纯的新恋情之前在互联网上也是闹得沸沸扬扬，看着马思纯现在的照片，不少网友都很怀念她当年苗条的时候。
马思纯是易胖体质，在综艺节目中，她也说过自己曾得过抑郁症，生理和心理两方面的压力，让马思纯的体重幅度非常明显，也屡次因为变胖而被网友嘲笑。
马思纯就是一个很标准的女明星，胖得快，瘦得也快，这也就导致了出现在荧屏上的马思纯，和私下被拍到的马思纯，形象差距非常的大。
此前，尹正曾在某社交平台上分享了自己减肥的日常，在平台上的关注度非常高。
早些时候的尹正其实并不胖，追溯他发福的根源，应该是在拍摄《鬓边不是海棠红》时，为了更好地贴合商细蕊这个角色，增肥所导致的。
剧中的商细蕊很多小特点都非常有京剧大师程砚秋的特色，例如，爱吃肘子肉，身材圆润等。
尹正在后来参加节目的时候也说过，他在拍摄这部剧时，京剧扮相和剧中日常造型，只能有一个好看，最后他选择了京剧扮相好看，为了“贴片子”后，脸型更加自然，尹正可是胖了不少。
这部戏结束后，尹正很长时间就维持在了这个体型，按道理来说，尹正的减重其实还算成功，但是效果并不好，现在瘦下来的尹正，略显疲态，甚至很多网友都说他有点“姨”。
普通人倒还是好，对于很多明星来说，他们就是靠脸吃饭的，一胖毁所有，希望他们都能健康控制自己的体重。
“减肥”是许多年轻男女屡战屡败的日常，都说上镜胖三分，明星在现实生活里，比荧屏中还要瘦，是众所周知的事情。
其实艺人也是普通人，很多明星也都有减肥困难的烦恼，甚至有不少演员都因为体重而影响了自己的演艺之路。
17年前，影视剧《家有儿女》爆红，是很多网友的童年记忆，特立独行的学霸姐姐夏雪（杨紫 饰演）精灵古怪的哥哥刘星，呆萌憨厚的弟弟夏雨，成为了观众们非常深刻的回忆。
饰演刘星的张一山，凭借自己精湛的演技，在毕业后，为观众们也带来过非常优秀的影视作品。
姐姐夏雪的扮演者杨紫，那个是大家熟得不能再熟的明星，从童星成功转型的杨紫，是现在的当红炸子鸡，她出演的作品收视率都不差。
哥哥、姐姐各自的事业发展得都很不错，夏雨的扮演者尤浩然，在娱乐圈发展，却并不顺利。
小时候的尤浩然长相非常讨喜，他当时拍摄的妈妈洗脚公益短片，让很多电视机前的观众都记住了这个大眼睛，笑容可爱的男孩。
《家有儿女》在张一山和杨紫的事业中，是第一个小高潮，而对于尤浩然来说，这部剧却是他演艺生涯的转折点。
长大以后的尤浩然，在外形上没有小时候讨喜了，他陆陆续续接了一些戏，但是并没有水花。
后来尤浩然为了得到一个摔跤高手的角色，增肥30斤，虽然他最后拿下了这个角色，但在拍摄过程中，他从马上摔了下来，最终，不得不停止拍戏和学业。
在住院治疗的时候，因为药物作用，尤浩然胖到了200斤，虽然尤浩然也多次减肥过，但都失败了，尤浩然一共报考过三次北京电影学院，前两次都被北影拒之门外，第三次才考上。
因为外形以及很久没有曝光度的多方面因素，现在的尤浩然在资源方面并不是很理想。
岁数大一些的观众，应该都还记得一个叫做王茜华的演员，她被称为乡村影视剧的一姐，她出演的《当家女人》、《镇长》等乡村戏剧都获得了很多观众的喜爱。
王茜华的角色一般来说都是农村妇女形象居多，一次偶然的机会，有一个警察的角色找到了王茜华，王茜华当时非常激动。
当时王茜华已经怀孕了，警察这个角色就少不了打戏，为了工作机会，王茜华起了打胎的念头，与丈夫周京沟通后，王茜华把孩子打掉了，后来因为种种原因，王茜华结束了自己第一段婚姻。
2011年，在拍摄《小麦进城》的过程中，有观众发现王茜华胖了，实际上，那时的王茜华体重已经到达了200斤。
王茜华体重飙升的原因是因为减肥不当导致消化系统受损，引起了甲状腺疾病，为了事业，王茜华曾一度想用瘦身针减肥，但是那样对身体的伤害太大，她的第二任丈夫曾劝过她不要减肥了。
因为肥胖而无戏可拍的王茜华，为了拍戏，曾斥巨资做医美，她自己在采访中曾提到过，脸部打针超过200次。
年近半百的她，在丈夫的陪伴下，身体状况好了很多，身材也渐渐恢复到了原来的状态。
“影后”马思纯的新恋情之前在互联网上也是闹得沸沸扬扬，看着马思纯现在的照片，不少网友都很怀念她当年苗条的时候。
马思纯是易胖体质，在综艺节目中，她也说过自己曾得过抑郁症，生理和心理两方面的压力，让马思纯的体重幅度非常明显，也屡次因为变胖而被网友嘲笑。
马思纯就是一个很标准的女明星，胖得快，瘦得也快，这也就导致了出现在荧屏上的马思纯，和私下被拍到的马思纯，形象差距非常的大。
此前，尹正曾在某社交平台上分享了自己减肥的日常，在平台上的关注度非常高。
早些时候的尹正其实并不胖，追溯他发福的根源，应该是在拍摄《鬓边不是海棠红》时，为了更好地贴合商细蕊这个角色，增肥所导致的。
剧中的商细蕊很多小特点都非常有京剧大师程砚秋的特色，例如，爱吃肘子肉，身材圆润等。
尹正在后来参加节目的时候也说过，他在拍摄这部剧时，京剧扮相和剧中日常造型，只能有一个好看，最后他选择了京剧扮相好看，为了“贴片子”后，脸型更加自然，尹正可是胖了不少。
这部戏结束后，尹正很长时间就维持在了这个体型，按道理来说，尹正的减重其实还算成功，但是效果并不好，现在瘦下来的尹正，略显疲态，甚至很多网友都说他有点“姨”。
普通人倒还是好，对于很多明星来说，他们就是靠脸吃饭的，一胖毁所有，希望他们都能健康控制自己的体重。
【一生粉丝无数，却在93岁拍了一部最“心碎”的片子[心]】他出生在另一个时代。在跨越近一个世纪的人生之旅中，他历经传奇，目睹过自然世界中最壮丽的奇景和最扣人心弦的戏剧性时刻。
2019年，93岁的他拍了一部纪录片，时隔一年，又写了一本书，它们有同一个名字——《地球上的一段生命旅程》。
这段旅程，记录了这个时代的悲剧——地球上生物多样性的螺旋式下滑。因为遥远，绝大多数人并不能真切地感知到自然世界的衰退，唯有他积累了厚厚的“证据”，因为这一切就发生在他的一生当中。
“若是我明明看到了危险却一声不响，我会非常内疚。”有生之年，他剩下最重要的任务就是向世人发出一份自救倡议书。
这位现年95岁高龄的老人就是大卫·爱登堡，这颗星球上的生物最年长的挚友。
因为看见 所以悲伤
爱登堡的一生，都行走在荒野中，他几乎踏遍了全世界的每一个角落。除了出于从小的爱好，他还把这一切归功于自己的好运气。
26岁那年，他给英国广播公司（BBC）的广播节目投去简历，被拒绝了。不过，有人看到他那份落选的申请信，邀他到BBC电视台工作，他选择了尝试。
那是在上个世纪的50年代，他幸运地搭上了全球航空业起飞的顺风车，才可能去到那些隐世之地，从此享受来自大自然生命的馈赠，60年不曾间断。
很多人知晓爱登堡的名字，是因为他拍摄了许许多多享誉世界的自然纪录片。
《生命的进化》《活力星球》《生命之源》《植物的私生活》《蓝色星球》《冰冻星球》《地球脉动》……通过这些纪录片，很多人才真正认识了大自然。
在他非同寻常的职业生涯里，他始终保持着幽默，充满活力，从未有隐退之意。
可就在《地球上的一段生命旅程》的镜头面前，那张熟悉的脸因为衰老而“下沉”，他的眼睛不时时地离开镜头，不发一言，他陷入了一种深深的悲伤之中。
这部纪录片和同名著作与他此前所有的作品都不同，这是他经过深刻地审视，把那些“最美纪录片”背后，来自自然的哀吟，以及他所亲眼目睹的拍摄对象发生的命运变迁，说给人们听。
“现在回看我早年拍摄的影片时，我认识到，虽然当时我自觉身处荒野之中，徜徉于一个原始的自然世界，但那其实是我的幻觉。即使在那时，很多大型动物就已经非常稀少。”爱登堡在书中写道。
上世纪70年代后期，爱登堡都在环游世界，拍摄一部梦想已久的纪录片《生命的进化》。摄制组前往39个国家，拍摄了650个物种，走过了约250万公里。而他们明显地意识到，有些动物变得越来越难找了。
1978年，他去拍摄山地大猩猩，在非洲中部森林深处，这种动物只剩下300只。当时，小猩猩的市场需求量高，非法捕猎者为了捕捉一只小猩猩，会不惜杀死数十只成年大猩猩。
爱登堡第一次见识到生态灭迹的情景是在东南亚。1950年代，婆罗洲有3/4的土地是雨林，能看到很多红毛猩猩。但到了20世纪末，婆罗州雨林面积已经少了一半，另一半变成了单种栽培的油棕园地，那是个已死的生态系统。
他从60年前第一次见到红毛猩猩起，婆罗州的砍伐作业已将他们的数量缩减了2/3。
1990年代后期，爱登堡制作纪录片《蓝色星球》，海洋生态是它的主题。可自1950年代，大型商业渔船开始进入国际水域，捕捞世界各地的海产，到了20世纪末，渔船已捞走了大海中90%的大型鱼类。海洋生物多样性热点开始消失，浅水区的海洋生态也渐渐消失。
1998年，摄制组无意间发现了一件鲜为人知的事——珊瑚礁白化现象。“期初我们觉得漂亮，后来才猛然惊觉，此景是个悲剧，因为眼前所见其实是一副副白骨。”珊瑚白化的原因是个谜，后来科学家发现，在多数发生珊瑚白化事件的地点中，都是海洋迅速变暖的地方。
2011年，爱登堡制作《冰冻星球》，那一年的全球平均气温比他出生那年高出了0.8摄氏度，这一变化速度超过了地球过去1万年中任何时候的气温变化速度。
过去30年，北极夏季的海冰减少了30%，地球上的冰盖越来越少。
也是在那时候，爱登堡在沿俄罗斯的北冰洋海岸目睹了令他心碎的一幕：
海象的主要食物是生长在北冰洋海底几个特定地点的蛤蜊。在潜水觅食的间隙中，海象会爬到海冰上休息。
可是，现在供它们休息的海冰都融化了，结果它们只得游往远处的海滩。合适的休息地点寥寥可数。
于是，占太平洋海象总数2/3的数万头海象只能挤在同一片海滩上。密密麻麻的海象挤得喘不过气来，有些海象只得顺着岩坡爬到悬崖顶上。
离开海水的海象视力很弱，但悬崖下方大海的气味是清楚无误的，所以它们就试图抄近路进入大海。一头3吨重的海象从悬崖上翻滚下来摔死的景象令人难以忘怀……
从爱登堡1950年代拍摄纪录片至今，世界上野生动物数量平均减少了一半，这个世界已经失去了当初的野性。
“这就是我的证词，这是我这一生经历过的地球退化的过程，但故事还没有结束，要是我们再不停下来，下一个时代出现的环境毁坏，将比我这一生所经历的更加严重。”
如何感知人类以外的生命
虽然爱登堡在全世界有无数的粉丝，很多人甚至是看着他的纪录片长大的，但也许鲜有人能真正体会他的内心世界。
“爱登堡的独特，是来自他孤独和心碎的一面。”资深纪录片爱好者、青年作家邓安庆告诉《中国科学报》，“因为他比我们地球上绝大多数人都活得更久，经历得更多。”
“爱登堡开始认知的世界还没有这么大规模的生态破坏，他最初选择从事自然纪录片工作，是出于对自然界的好奇，想要去探索。然后通过镜头告诉人们，这个星球是多么的多元，多么的壮美。可随着时间的推移，他亲眼见证了曾经的伊甸园一点一点崩塌，他视为珍宝的东西一点一点破碎，那种心痛是我们无法感同身受的。”
在观看、阅读爱登堡的作品过程中，邓安庆意识到他的生命已经和自然融为了一体，“他对自然理解和思考的深刻性，远非我们这些后来者能够触达的，这是有很高门槛的。”
爱登堡在他自传的结语中写道：“我之所以用这样的方式度过自己的一生且不愿停下制作节目的脚步，最根本的原因只是，我不知道这世上还有比凝望自然世界并尝试去理解它，更为深刻的快乐。”
“与此同时，他发自内心地觉得，如果人类再不努力，地球真的要走向危险了。而他自己所剩的时间已经不多了，更想争分夺秒地去工作。”邓安庆说道。
难就难在，荒野对大众来说，太遥远了。爱登堡曾在《关于自然历史电影如何激励人们》中说过：“人们不愿意去拯救他们一无所知的东西。”
所以他一辈子的事业，就是用纪录片的方式进行科普教育。把科学家研究成果中的客观数字可视化，并最大程度地去激起人们情感的波澜。
可即便如此，也未必人人都能感受得到。邓安庆的体会是，要真正与人类以外的生命产生心灵上的连接，最终要靠人们走进自然界，拉近物理距离，产生直接的接触。
不必是遥远的荒野，城郊的一片田、一座山、一条河足矣，前提是要学着观察、了解那里的一草一木，那里的动物如何觅食，如何迁徙……当人们在现实世界产生了疑问，反过来再从更多的纪录片、书本中去寻找答案，这样不断循环往复，与自然的连接才会变得牢固，并且无论走到哪里，这个世界都是不枯燥的。
给全人类的自救倡议
2018年联合国气候变化研讨会、2019年国际货币基金组织春季会议、2019年达沃斯世界经济论坛……近年来，年过九旬的爱登堡带着他的纪录片出现在各种国际会议上，他发表演讲，参与电视访谈，为人类挽救自己的最后机会奔走呼告。
爱登堡说，他用一辈子探索生物世界，终于确定了一件事，“重点不是拯救地球，而是拯救我们自己。”
当他站在30年前切尔诺贝利核电站泄漏事故的废墟上时，他惊奇地看到森林取代了城市，野生动植物接管了那里的一切。
“这是一个有力的证明，无论人类有过多大的失误，大自然最终都能克服一切，生物世界会顽强地活下去，人类却不能。”
那么，人类究竟应当如何自救？希望并非渺茫。爱登堡在纪录片和书的最后提出了重新野化世界、保持万物可持续性的观点，并针对国家和个人给出了切实可行的建议和措施。
他引用了研究地球系统的顶级科学家约翰·罗克斯特伦和威尔·斯特芬的一项重要研究成果，他们探索出了地球生命支持系统的内部运作和固有弱点，发现了9条“星球界限”，包括了生物多样性损失、空气污染、臭氧层浩劫、气候变化、海洋酸化、化学污染、化肥使用、淡水取水量、土地流转。如果人类活动产生的影响不超过这些界限，生存就是可持续的。
如果人类欲壑难填，突破其中任何一条界限，就可能动摇生命支持系统，给大自然造成永久性的损害。
针对这些生态界限，爱登堡提出要转向清洁能源，科学地管理渔业、设立海洋保护区网，退耕还林，发展垂直农业，倡导更节制、更平衡的生活方式等等，而能真正实现这一切的前提是人类要超越自身对“增长”的执念。
不过，爱登堡勾勒的并非是一个“生态乌托邦”世界。因为他清楚地知晓，人类社会内部，依然是一个发展极不平衡的世界。
他特别提到，最近的一次研究估计，人类对生命世界的冲击几乎有一半是由最富有的16%的人造成的。最富有的人在地球上惯常的生活方式是完全不可持续的。
“我们必须不仅学会在地球有限资源的范围内生活，还要学会如何更均衡地分享这些资源。”
他解释，具体而言，在筹划通往可持续未来的路径时，必须要考虑人类福祉的最起码要求，包括体面住房、医疗服务、清洁饮水、安全食品、能源使用、良好教育、足够收入、政治声音和公平正义。
在他看来，这些社会条件和之前的9条生态界限一样重要，只有同时满足了，人类才能真正维持一个稳定安全的地球。只讲生态界限，是没有意义的。
这是一位悲天悯人的老人给予这个时代最深切的叮嘱，让人无法不动容。#读书# https://t.cn/A6M2udpA
2019年，93岁的他拍了一部纪录片，时隔一年，又写了一本书，它们有同一个名字——《地球上的一段生命旅程》。
这段旅程，记录了这个时代的悲剧——地球上生物多样性的螺旋式下滑。因为遥远，绝大多数人并不能真切地感知到自然世界的衰退，唯有他积累了厚厚的“证据”，因为这一切就发生在他的一生当中。
“若是我明明看到了危险却一声不响，我会非常内疚。”有生之年，他剩下最重要的任务就是向世人发出一份自救倡议书。
这位现年95岁高龄的老人就是大卫·爱登堡，这颗星球上的生物最年长的挚友。
因为看见 所以悲伤
爱登堡的一生，都行走在荒野中，他几乎踏遍了全世界的每一个角落。除了出于从小的爱好，他还把这一切归功于自己的好运气。
26岁那年，他给英国广播公司（BBC）的广播节目投去简历，被拒绝了。不过，有人看到他那份落选的申请信，邀他到BBC电视台工作，他选择了尝试。
那是在上个世纪的50年代，他幸运地搭上了全球航空业起飞的顺风车，才可能去到那些隐世之地，从此享受来自大自然生命的馈赠，60年不曾间断。
很多人知晓爱登堡的名字，是因为他拍摄了许许多多享誉世界的自然纪录片。
《生命的进化》《活力星球》《生命之源》《植物的私生活》《蓝色星球》《冰冻星球》《地球脉动》……通过这些纪录片，很多人才真正认识了大自然。
在他非同寻常的职业生涯里，他始终保持着幽默，充满活力，从未有隐退之意。
可就在《地球上的一段生命旅程》的镜头面前，那张熟悉的脸因为衰老而“下沉”，他的眼睛不时时地离开镜头，不发一言，他陷入了一种深深的悲伤之中。
这部纪录片和同名著作与他此前所有的作品都不同，这是他经过深刻地审视，把那些“最美纪录片”背后，来自自然的哀吟，以及他所亲眼目睹的拍摄对象发生的命运变迁，说给人们听。
“现在回看我早年拍摄的影片时，我认识到，虽然当时我自觉身处荒野之中，徜徉于一个原始的自然世界，但那其实是我的幻觉。即使在那时，很多大型动物就已经非常稀少。”爱登堡在书中写道。
上世纪70年代后期，爱登堡都在环游世界，拍摄一部梦想已久的纪录片《生命的进化》。摄制组前往39个国家，拍摄了650个物种，走过了约250万公里。而他们明显地意识到，有些动物变得越来越难找了。
1978年，他去拍摄山地大猩猩，在非洲中部森林深处，这种动物只剩下300只。当时，小猩猩的市场需求量高，非法捕猎者为了捕捉一只小猩猩，会不惜杀死数十只成年大猩猩。
爱登堡第一次见识到生态灭迹的情景是在东南亚。1950年代，婆罗洲有3/4的土地是雨林，能看到很多红毛猩猩。但到了20世纪末，婆罗州雨林面积已经少了一半，另一半变成了单种栽培的油棕园地，那是个已死的生态系统。
他从60年前第一次见到红毛猩猩起，婆罗州的砍伐作业已将他们的数量缩减了2/3。
1990年代后期，爱登堡制作纪录片《蓝色星球》，海洋生态是它的主题。可自1950年代，大型商业渔船开始进入国际水域，捕捞世界各地的海产，到了20世纪末，渔船已捞走了大海中90%的大型鱼类。海洋生物多样性热点开始消失，浅水区的海洋生态也渐渐消失。
1998年，摄制组无意间发现了一件鲜为人知的事——珊瑚礁白化现象。“期初我们觉得漂亮，后来才猛然惊觉，此景是个悲剧，因为眼前所见其实是一副副白骨。”珊瑚白化的原因是个谜，后来科学家发现，在多数发生珊瑚白化事件的地点中，都是海洋迅速变暖的地方。
2011年，爱登堡制作《冰冻星球》，那一年的全球平均气温比他出生那年高出了0.8摄氏度，这一变化速度超过了地球过去1万年中任何时候的气温变化速度。
过去30年，北极夏季的海冰减少了30%，地球上的冰盖越来越少。
也是在那时候，爱登堡在沿俄罗斯的北冰洋海岸目睹了令他心碎的一幕：
海象的主要食物是生长在北冰洋海底几个特定地点的蛤蜊。在潜水觅食的间隙中，海象会爬到海冰上休息。
可是，现在供它们休息的海冰都融化了，结果它们只得游往远处的海滩。合适的休息地点寥寥可数。
于是，占太平洋海象总数2/3的数万头海象只能挤在同一片海滩上。密密麻麻的海象挤得喘不过气来，有些海象只得顺着岩坡爬到悬崖顶上。
离开海水的海象视力很弱，但悬崖下方大海的气味是清楚无误的，所以它们就试图抄近路进入大海。一头3吨重的海象从悬崖上翻滚下来摔死的景象令人难以忘怀……
从爱登堡1950年代拍摄纪录片至今，世界上野生动物数量平均减少了一半，这个世界已经失去了当初的野性。
“这就是我的证词，这是我这一生经历过的地球退化的过程，但故事还没有结束，要是我们再不停下来，下一个时代出现的环境毁坏，将比我这一生所经历的更加严重。”
如何感知人类以外的生命
虽然爱登堡在全世界有无数的粉丝，很多人甚至是看着他的纪录片长大的，但也许鲜有人能真正体会他的内心世界。
“爱登堡的独特，是来自他孤独和心碎的一面。”资深纪录片爱好者、青年作家邓安庆告诉《中国科学报》，“因为他比我们地球上绝大多数人都活得更久，经历得更多。”
“爱登堡开始认知的世界还没有这么大规模的生态破坏，他最初选择从事自然纪录片工作，是出于对自然界的好奇，想要去探索。然后通过镜头告诉人们，这个星球是多么的多元，多么的壮美。可随着时间的推移，他亲眼见证了曾经的伊甸园一点一点崩塌，他视为珍宝的东西一点一点破碎，那种心痛是我们无法感同身受的。”
在观看、阅读爱登堡的作品过程中，邓安庆意识到他的生命已经和自然融为了一体，“他对自然理解和思考的深刻性，远非我们这些后来者能够触达的，这是有很高门槛的。”
爱登堡在他自传的结语中写道：“我之所以用这样的方式度过自己的一生且不愿停下制作节目的脚步，最根本的原因只是，我不知道这世上还有比凝望自然世界并尝试去理解它，更为深刻的快乐。”
“与此同时，他发自内心地觉得，如果人类再不努力，地球真的要走向危险了。而他自己所剩的时间已经不多了，更想争分夺秒地去工作。”邓安庆说道。
难就难在，荒野对大众来说，太遥远了。爱登堡曾在《关于自然历史电影如何激励人们》中说过：“人们不愿意去拯救他们一无所知的东西。”
所以他一辈子的事业，就是用纪录片的方式进行科普教育。把科学家研究成果中的客观数字可视化，并最大程度地去激起人们情感的波澜。
可即便如此，也未必人人都能感受得到。邓安庆的体会是，要真正与人类以外的生命产生心灵上的连接，最终要靠人们走进自然界，拉近物理距离，产生直接的接触。
不必是遥远的荒野，城郊的一片田、一座山、一条河足矣，前提是要学着观察、了解那里的一草一木，那里的动物如何觅食，如何迁徙……当人们在现实世界产生了疑问，反过来再从更多的纪录片、书本中去寻找答案，这样不断循环往复，与自然的连接才会变得牢固，并且无论走到哪里，这个世界都是不枯燥的。
给全人类的自救倡议
2018年联合国气候变化研讨会、2019年国际货币基金组织春季会议、2019年达沃斯世界经济论坛……近年来，年过九旬的爱登堡带着他的纪录片出现在各种国际会议上，他发表演讲，参与电视访谈，为人类挽救自己的最后机会奔走呼告。
爱登堡说，他用一辈子探索生物世界，终于确定了一件事，“重点不是拯救地球，而是拯救我们自己。”
当他站在30年前切尔诺贝利核电站泄漏事故的废墟上时，他惊奇地看到森林取代了城市，野生动植物接管了那里的一切。
“这是一个有力的证明，无论人类有过多大的失误，大自然最终都能克服一切，生物世界会顽强地活下去，人类却不能。”
那么，人类究竟应当如何自救？希望并非渺茫。爱登堡在纪录片和书的最后提出了重新野化世界、保持万物可持续性的观点，并针对国家和个人给出了切实可行的建议和措施。
他引用了研究地球系统的顶级科学家约翰·罗克斯特伦和威尔·斯特芬的一项重要研究成果，他们探索出了地球生命支持系统的内部运作和固有弱点，发现了9条“星球界限”，包括了生物多样性损失、空气污染、臭氧层浩劫、气候变化、海洋酸化、化学污染、化肥使用、淡水取水量、土地流转。如果人类活动产生的影响不超过这些界限，生存就是可持续的。
如果人类欲壑难填，突破其中任何一条界限，就可能动摇生命支持系统，给大自然造成永久性的损害。
针对这些生态界限，爱登堡提出要转向清洁能源，科学地管理渔业、设立海洋保护区网，退耕还林，发展垂直农业，倡导更节制、更平衡的生活方式等等，而能真正实现这一切的前提是人类要超越自身对“增长”的执念。
不过，爱登堡勾勒的并非是一个“生态乌托邦”世界。因为他清楚地知晓，人类社会内部，依然是一个发展极不平衡的世界。
他特别提到，最近的一次研究估计，人类对生命世界的冲击几乎有一半是由最富有的16%的人造成的。最富有的人在地球上惯常的生活方式是完全不可持续的。
“我们必须不仅学会在地球有限资源的范围内生活，还要学会如何更均衡地分享这些资源。”
他解释，具体而言，在筹划通往可持续未来的路径时，必须要考虑人类福祉的最起码要求，包括体面住房、医疗服务、清洁饮水、安全食品、能源使用、良好教育、足够收入、政治声音和公平正义。
在他看来，这些社会条件和之前的9条生态界限一样重要，只有同时满足了，人类才能真正维持一个稳定安全的地球。只讲生态界限，是没有意义的。
这是一位悲天悯人的老人给予这个时代最深切的叮嘱，让人无法不动容。#读书# https://t.cn/A6M2udpA
“文学是人生的精华；哲学是气体化的人生，诗是液体化的人生，小说是固体化的人生，戏剧是固体气化的人生。哲学重理，诗重情，小说重事，戏剧重变。小说包含的真理多于历史，所以小说比历史更真，我们可以从小说或文学中了解人生。”
读这本书时先生去世了，近期又静下心来读完，回忆求学时期的师生同学情谊，追忆那段似水流年，先生在翻译事业上求真，求善，求美，本着"从心所欲不逾矩"的理论，意美，音美，形美。星斗其文，赤子其人。
Be man of men while you're alive;
Be soul of souls if you were dead.
#第一件好事#
读这本书时先生去世了，近期又静下心来读完，回忆求学时期的师生同学情谊，追忆那段似水流年，先生在翻译事业上求真，求善，求美，本着"从心所欲不逾矩"的理论，意美，音美，形美。星斗其文，赤子其人。
Be man of men while you're alive;
Be soul of souls if you were dead.
#第一件好事#
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