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【健康食疗方

桂圆童子鸡】

食材:桂圆30克,莲子50克,鸡半只,红枣5颗,葱、姜、酒适量,盐适量。

制作方法:
1.鸡切块汆烫后洗去浮沫,桂圆用温水洗净,莲子用清水洗净备用。
2.所有材料一起放入砂锅里,添加足量的清水和葱姜酒,大火煮开后转小火熬2小时以上至材料软烂,最后就加盐调味即可。

功效:补心血,安心神,健脾胃。

注意事项:
桂圆偏温性,每次不宜食用太多,防止上火。

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