【成县：疏导减压开“心”方 防控集中隔离不隔心】#疫情防控 成县在行动##甘肃全民战“疫”#
“喂，王老师，这都快凌晨一点了，可我这会儿翻来覆去就是睡不着，一想到还得在这儿待好几天，这心里就急得像猫抓一样，怎么办啊……”
“女士您好，感谢您对我的信任，我感受到了您此刻的焦虑，您先试着做几个深呼吸，然后慢慢说……”
3月22日晚上，成县青年志愿者协会心理辅导老师王惠玲接到了集中隔离观察人员通过“0939—12355”心理咨询热线打来的电话，经过她的耐心细致沟通，半小时后，该女士渐渐恢复了平静，挂断电话后安然入睡。
连日来，全国疫情防控形势异常严峻，成县团县委结合自身工作职能，创造性为集中隔离点群众开展疫情防控心理援助服务，不仅增强了群众“战役”信心，缓解了疫情带来的不良情绪，同时也为全县坚决遏制疫情传播扩散，筑牢疫情联防联控、群防群治的防火墙贡献了“心”力量。
为科学高效地开展志愿服务，成县团县委采取“1+2” （即：1个专业老师配备两名青年志愿者组成一队）模式，按照各集中隔离点的需求配备心理疏导志愿服务队，心理辅导老师在做好本职工作的同时，合理调配时间给集中隔离观察人员一个一个打电话随访，在沟通过程中了解他们的思想顾虑和情绪状况，讲解关于疫情的相关常识、传播途径及防护常识。
在工作过程中，有的隔离观察人员刚开始对集中隔离有抵触心理，由此产生失眠、焦虑、悲观、恐慌等情绪或心理压力，心理辅导老师就及时进行有针对性的心理疏导，引导他们树立对抗疫情的信心，电话随访结束后，及时整理记录信息，并上报隔离点负责人，确定需要重点关注的对象，并采取措施预防可能出现的问题，因地制宜进行科学疏导，通过心理疏导之后，大家的情绪舒缓了不少，心情也变得轻松了很多。
集中隔离不隔心，在群众隔离期间，为丰富集中隔离群众的文化生活，让大家缓解烦躁心理、安心隔离，成县还积极向入驻集中隔离人员推介移动图书馆（公图版），通过手机、电脑等阅读图书，从而起到安稳情绪的作用。 https://t.cn/R2WxeEC

最近，
全球疫情、空难、战争、社会焦虑日益增长
戾气重，怨声多
我的几点思考：

成年人
要在体会或经历福和祸的过程中，
能够把负面的角度转化成正能量的角度！
没有这种转化能量
人的一生最终只会被负面情绪吞噬。

最近，
刘健艺术的线上钢琴教学如火如荼
老师们干劲十足，灵感无限！
家长们的配合真的给力
努力通过钢琴给孩子缓解隔离的焦虑
孩子们在家隔离的过程中
越来越需要钢琴的力量！艺术的力量！

我想此时此刻
钢琴课
早已不是一节普通的钢琴课
而是
儿童心理的隔离疏导课
老师们都在努力解读音乐
用钢琴安抚孩子们的内心世界！

人在越脆弱的时候
越需要艺术的陪伴
我认为，这就是音乐的意义所在！
@刘健艺术钢琴学校
@魔指精灵少年钢琴家团队
@刘健艺术钢琴学校广州校区校长
@刘健艺术钢琴学校深圳校区 https://t.cn/A6qiMK0g

3月23日周三结婚第一天
昨晚老公陪完朋友回来凌晨12点多
我没有去酒吧唱歌，我不喜欢嘈杂环境
会加重我的焦虑症让我惊恐不安

老公回来以后我们就睡觉，我睡的很好
睡到早上9点半，老公起不来
我自己去餐厅吃早饭，自助早餐

说实话、早餐好一般啊
还不如乌鲁木齐如家的自助早餐
但是在额敏，规格还是很高了

在餐厅跟同学、二爸聊了聊
现在又有点困了 https://t.cn/A6GeZtAT