#姆明喝茶#
生病状态还是接了志愿者的使命，赴前线穿着大白十几小时，以前只是看到听到，这一刻感同身受！！当下觉得语言是那样的匮乏，唯有致敬，做好力所能及的事情[心]
有意义的一天刚好跨了生日，这一生都会记住吧…一整天白天到黑夜再到天亮持续着，没有蛋糕没有生日祝福（看不了手机），手不停的动，嘴不停的说……第二天送给自己一杯暖暖的豆浆：“生日快乐呀，大白”[抱抱][抱抱]
那天又收到前任短信，又因没空看消息到第二天回，然后就……没然后了？！[费解] 有话请讲，有事直说…沟通很重要…
最后愿： 世界和平…身体健康…春暖花开[微风][微风]

万物复苏的季节，江南总是细雨绵绵。 这样的天气里听着音乐喝点暖暖银耳红枣羹不要太幸福。
1⃣️下～单的时候，一定要备～注【点点】这样才有可能
2⃣️如果不要焖烧杯那跟客fu沟通换20g金燕耳
☔️⚠️具～体： 图 五，游～灰～劝在平～囵

金燕耳！我很喜欢，因为是真的方便又快捷，而且也好吃。
它不同于普通银耳，它是“吃十几种滋补中草yao”长大的本草银耳。可以说是普通银耳的升级版。热量低，蛋白质及膳食纤维含量都更高。 核心成分银耳粗多糖更是达到了普通银耳的3倍，滋润补水，无论什么季节都适合吃

深得我心的是它吃法很方便。免洗免泡，煮15-20分钟，或焖烧杯焖40分钟就能吃。出胶质也比一般银耳要快的多。

口感也完全不输几个小时炖出来的银耳！是浓郁软糯、胶质满满的那种。

平时工作的时时候，下午饿了直接泡一杯等上一小时左右就能喝到甜甜糯糯的红枣银耳羹，真心很方便又好吃。我自己喜欢红枣多放一些，这样更香甜。

最后说一下，银耳记得冷藏保存哦，这样放的时间久一些。然后就是你焖的时候摇一摇，更容易释放胶质。 如果是煮的话，那记得时不时的搅一搅哦。

每次姨妈来了，我都会喝上几杯暖暖肚子～舒服
想想以前那疼到升天的感觉，即使现在不会姨妈疼了，但是还是得保养。毕竟现在的生活多姿多彩，难免会管不住嘴巴，忍不住熬夜
我的秘诀就是，每次姨妈来我都会喝它。
暖宫茶：红枣圈去核（大概6-7片），枸杞10粒，桂圆（3颗去核，选颜色深暗的），姜丝一小把，金边玫瑰5朵（这玫瑰可以舒缓情绪），黑糖一块（我选的是8克左右的，这个味道刚好，太浓我不喜欢那红糖味）材料有些大有些小，自己可以根据情况调整量。
这茶的材料比例是我自己喝了很多次调整好的。味道能被接受又有足够的营养，现在把这茶分享给姐妹们，希望我的们都不被姨妈困扰爱你们哟