B 站牵手上海市精神卫生中心，构建线上青少年情绪干预防线

3 月 24 日消息，B 站正式与上海交通大学医学院附属精神卫生中心（上海市精神卫生中心）达成合作。未来，上海市精神卫生中心将通过建立 B 站科普账号、接入热线志愿者团队和专业医师在线心理疏导等形式，为 B 站用户提供更专业的帮助。

B 站与上海市精神卫生中心的合作，将从三个方面开展：上海市精神卫生中心于 B 站设立 4 个机构账号，包括主账号「传说中的 600 号」，以及「成瘾科」、「心境障碍科」、「心身科」三个科室账号，为 B 站用户提供心理知识的普及。上海市精神卫生中心还将为 B 站提供上海市心理热线 962525 志愿者团队支持，承接部分来自 B 站能量加油站的求助。

为什么会突然就心情不好?莫名的情绪低落。
可能是患上了抑郁症，也可能是因为存有恶劣心境障碍，就是在遇到一些事情的刺激之后，出现了情绪低落的表现。以重度抑郁发作这种常见的抑郁发作类型为例，他的心境是不愉快的，这是最常见的一种症状，常常会觉得莫名的情绪低落。即使和平时经常玩得好的同伴在一起的时候，或者是听到好消息的时候，他的这种心情都不会有明显的改变，而且这种心情与一般的悲伤有所区别，他有时会提到:所有的精神活动都好像遮了一层乌云一样，有些人能够掩饰这种心情，至少在短期之内可以掩饰他的情绪低落，使朋友或者父母同学很难发现，但是自己的真实的体验其实是心情很不好的。
都希望大家能够守得云开见月明，乌云退散[心]
爱自己，爱生活#心理学#

3－24 00:03

书看不下去了，寒冷，无困意，胸腔里回旋一种热热的气流，似乎从腹中发出，像宽阔有力的潮。

冲在最前面的像卷曲的刘海一样飘逸，奔着胃和喉咙径直翻涌向上。

我咽了咽干燥的喉咙，这浪潮受到阻碍，迅速向前冲撞在胸口，又沿着胸腔回转，弥漫。

这一股气流强而富有活力，贴紧胸壁旋转想要向外突破，无奈被四周温暖的铜墙铁壁限制着。

我闭上眼，感觉到这似气似潮的力量慢慢溃散，享受流动的痛楚，享受咽喉强压住它们的快感。

至此，我的心境障碍又加重了。

再一次，对自己讲，你已是成年人，心智再不成熟就要受罚，做常人该做的事才好，接受，洒脱。

若还不行，最后还有一招，还有个朋友躺在铝箔的小盒子里等我.... https://t.cn/AigLuUmd