#李圣经[超话]#[佐伊卖萌]#李圣经0810生日快乐#
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July 27, 2019 -- South Korean star, Lee Sung Kyoung, the actress who played the titular role of the hit K-Drama series, Weightlifting Fairy Kim Bok-joo, visited Soban store in SM North EDSA after her Be Joyful Fan Meeting.

#哈利波特##哈利波特生日快乐#
Happy Birthday
Harry Potter the boy who lived
And
J.K Rowling
Thank you very much

今天是7月31日，是哈利.波特的39岁生日
如今的他，已经是三个孩子的父亲。他依旧留有当年的样子，却有着比曾经更加成熟的性格与勇敢的心

还有我们亲爱的罗琳女士，54岁生日快乐~感谢你创作的美好世界，激发了我们这一代人的创造力，也给了我那么快乐的童年

Happy Birthday
Harry Potte

2018 Garmin 全馬PB班 先修課程 Pre-py-8K 達成率：81.8%

Who dares to teach must never cease to learn.

熱身2K
7:09 134 166 299
6:29 143 176 288

2區配速2K 5:37~6:03
5:46 157 178 274
5:41 159 180 271

3區配速2K 5:12~5:37
5:22 162 182 267
5:27 166 180 278

緩和2K
7:35 152 172 303
6:28 153 176 291

時間：0:55:02
距離：8.57 公里
平均配速：6:25 /公里
平均心率：151 bpm
訓練指數：19.8 點
即時跑力：40 (↑2)

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