The weather condition does infect me. In the invisible way. The lightning appearing with very powerful energy and fading away on the otherside in the sky. The process just less then one second relatively speaking for our word. But maybe a thousand years for the other things and their world. The storm is approaching. To face the storm. To accept the rain hitting. To stay in still. To raise the harder soul. Open the eyes even it is hard to. Do not go gentle into a storm. ———But the wet clothes Can get me cold.Dam*
#备考六级打卡#
Day 2◇◆ [浮云][下雨][哪吒委屈]◇◆
“一定要保持你自己的本色，不论你的错误有多少，你的能力多么有限，你也不应该变成别人”
单词打卡：还是喜欢考虫的单词讲解，有时间还会去学恋练有词的。
听力打卡：今天精听了一篇Ted演讲Adam Alter的why our screens make us less happy?听完会反思自己是不是把越来越多的时间花在了屏幕上，合理利用手机电脑是很重要的。这篇我觉得里面许多句子是可以用到写译中的。
口译打卡：练了一篇作文，但自己写出来的真的好差！！！！！！我决定先把写译的视频先看完再想自己应该怎么练。
ps今天心情不太好，跟妈妈又吵架了，平静下来觉得自己也有错，但她也有错啊，大家有没有什么好方法和妈妈相处？两个人的思想差太远了[下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨]
#studyaccount[超话]#studywithme
易烊千玺让我成为更好的人
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易烊千玺让我成为更好的人
#brainnews[超话]##每天十分钟科普阅读#
这里是brainnews脑健康科普Day 314✔️
美国德州大学奥斯汀分校的研究人员通过神经影像技术发现，选择忘记某件事可能比试图记住它需要更大的努力。
这项发表在《神经科学期刊》上的研究表明，为了忘记一段不愉快的经历，我们必须要集中更多的注意力。这个令人惊讶的结果扩展了先前关于有意遗忘的研究，该研究关注于通过转移注意力或抑制记忆恢复来减少对不愉快信息的关注。
研究通讯作者、心理学助理教授Jarrod Lewis-Peacock说：“我们想要摆脱那些引发不适反应的记忆，比如创伤记忆，这样我们就能以更适应的方式去响应新的经历。几十年的研究表明，人类具备自愿忘记事情的能力，但我们对大脑是如何做到这一点仍知之甚少。一旦我们能了解记忆是如何被削弱的，并设计出控制这一过程的方法，我们就能够开发帮助人们摆脱不愉快记忆的治疗方法了。”
记忆不是静态的，它们是大脑的动态结构，经常会通过经验进行更新、变化和重组。大脑不断地记忆并遗忘信息，其中大部分是在睡眠中自动发生的。
当涉及到有意遗忘时，过去的研究集中于定位大脑控制结构（如前额叶皮层）和长期记忆结构（如海马体）中的活动“热点”。相反，最新的这项研究则集中在大脑的感觉和直觉区域，尤其是腹侧颞叶皮层，以及与复杂视觉刺激的记忆表征相对应的活动模式。
Lewis-Peacock说：“我们关注的不是大脑中注意力的来源，而是它的视觉‘影像’。”
在研究中，研究人员向一组健康成年人展示了场景和面部的图像，指示他们记住或忘记图像，并利用神经成像技术追踪其大脑活动模式。
他们的研究发现不仅证实人类有能力控制自己去忘记什么，而且成功的有意遗忘需要在这些感觉和知觉区域中“适度”的大脑活动，要比记忆所需的大脑活动更多。
研究第一作者、心理学博士后研究员Tracy Wang说：“适度水平的大脑活动对于遗忘机制至关重要的。活动过强会加强记忆，活动过弱则无法遗忘。重要的是，遗忘的意图增加了记忆活动，当这种活动达到‘适度水平’的最佳状态时，就会导致该经历被遗忘。”
研究人员还发现，与面部图像相比，受试者更容易忘记场景图像，因为面部表情能传达更多的情绪信息。
Lewis-Peacock说：“我们正在研究大脑中的这些机制如何对不同类型的信息做出反应，在理解如何控制遗忘能力之前，我们还需要大量的研究和复制。” Lewis-Peacock团队已经开始了一项新研究，利用神经反馈去追踪特定类型记忆被分配的关注程度。
Lewis-Peacock说：“这项研究为未来关于如何处理甚至遗忘那些挥之不去的情感记忆的研究指明了方向，而这对于我们的健康和幸福有着重要的影响。”
More is less: increased processing of unwanted memories facilitates forgetting Journal of Neuroscience 11 March 2019, 2033-18; DOI: https://t.cn/ExllonZ
来源：中国生物技术网
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美国德州大学奥斯汀分校的研究人员通过神经影像技术发现，选择忘记某件事可能比试图记住它需要更大的努力。
这项发表在《神经科学期刊》上的研究表明，为了忘记一段不愉快的经历，我们必须要集中更多的注意力。这个令人惊讶的结果扩展了先前关于有意遗忘的研究，该研究关注于通过转移注意力或抑制记忆恢复来减少对不愉快信息的关注。
研究通讯作者、心理学助理教授Jarrod Lewis-Peacock说：“我们想要摆脱那些引发不适反应的记忆，比如创伤记忆，这样我们就能以更适应的方式去响应新的经历。几十年的研究表明，人类具备自愿忘记事情的能力，但我们对大脑是如何做到这一点仍知之甚少。一旦我们能了解记忆是如何被削弱的，并设计出控制这一过程的方法，我们就能够开发帮助人们摆脱不愉快记忆的治疗方法了。”
记忆不是静态的，它们是大脑的动态结构，经常会通过经验进行更新、变化和重组。大脑不断地记忆并遗忘信息，其中大部分是在睡眠中自动发生的。
当涉及到有意遗忘时，过去的研究集中于定位大脑控制结构（如前额叶皮层）和长期记忆结构（如海马体）中的活动“热点”。相反，最新的这项研究则集中在大脑的感觉和直觉区域，尤其是腹侧颞叶皮层，以及与复杂视觉刺激的记忆表征相对应的活动模式。
Lewis-Peacock说：“我们关注的不是大脑中注意力的来源，而是它的视觉‘影像’。”
在研究中，研究人员向一组健康成年人展示了场景和面部的图像，指示他们记住或忘记图像，并利用神经成像技术追踪其大脑活动模式。
他们的研究发现不仅证实人类有能力控制自己去忘记什么，而且成功的有意遗忘需要在这些感觉和知觉区域中“适度”的大脑活动，要比记忆所需的大脑活动更多。
研究第一作者、心理学博士后研究员Tracy Wang说：“适度水平的大脑活动对于遗忘机制至关重要的。活动过强会加强记忆，活动过弱则无法遗忘。重要的是，遗忘的意图增加了记忆活动，当这种活动达到‘适度水平’的最佳状态时，就会导致该经历被遗忘。”
研究人员还发现，与面部图像相比，受试者更容易忘记场景图像，因为面部表情能传达更多的情绪信息。
Lewis-Peacock说：“我们正在研究大脑中的这些机制如何对不同类型的信息做出反应，在理解如何控制遗忘能力之前，我们还需要大量的研究和复制。” Lewis-Peacock团队已经开始了一项新研究，利用神经反馈去追踪特定类型记忆被分配的关注程度。
Lewis-Peacock说：“这项研究为未来关于如何处理甚至遗忘那些挥之不去的情感记忆的研究指明了方向，而这对于我们的健康和幸福有着重要的影响。”
More is less: increased processing of unwanted memories facilitates forgetting Journal of Neuroscience 11 March 2019, 2033-18; DOI: https://t.cn/ExllonZ
来源：中国生物技术网
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