#黑马-酵母•增长战略实验室#开营啦
今天下午，黑马-酵母•增长战略实验室开营典礼在北京举行。19位来自各行业的学员在俞朝翎导师的带领下，破冰分组，唱响坚持。黑马们更在游戏中熟悉彼此，感受到战略、组织的重要性。晚上，大家围桌分享自己的创业心路，加速融合。期待明天一起开启超常规增长加速之旅

港澳，台湾通行证加签注，一起搞定，(正好明天就可以买去澳门的票了，一切都刚刚好)去年六月因为家里的事情，调动了岗位，从重要岗位调动下来，心里很不舒服的，却原来是要今年可以脱密，可以去澳门台湾看我叔演唱会的，原来老天爷自有安排的[太开心]第一次去澳门，第一次去台湾，都是去看叔的演唱会，这是两件现在和以后想起来都非常幸福的事情[嘻嘻]叔，我爱你[爱你]#费玉清[超话]#

#减脂餐# 昨天8.20忘发了，和今天8.21的早餐一起发[兔子]
▪️早餐
牛奶+烘焙坚果燕麦+黑咖啡 我有时在想 把燕麦换一种方式吃 明天试试加鸡蛋摊个小饼
▪️午餐
面包+煮鸡蛋+水煮白菜+红豆薏仁粥 蛋白今天差不多了 但好像没摄入脂肪 嘻嘻等晚上[羞嗒嗒]
▪️晚饭
芥菜猪肉水饺6个 剩下的是妈妈的 她这两天经常加班 八九点才回来 相当于给她来个小加餐吧[偷乐]
鲍师傅肉松小贝2个 这真的是热量爆表的晚餐 尤其当我吃到乳酪的时候 愧疚感让我想keep一小时 奈何太晚了 明天吧
今日早餐
面包一片 因为都被我吃完了...可能要蒸米饭了
西红柿煮鸡蛋一个 维生素啥的都齐了 喝一杯蜂蜜水促进肠道蠕动
准备上午脑力 下午体力 晚上脑力886