#20220222也是正月二十二星期二#这是一条秀恩爱的微博，不爱看请自动忽略(没错就是说长年视奸我微博的二位)

本人实在是太容易被小细节戳中了。
记得我最爱喝的奶茶是茶百道，小料要加我喜欢的芋圆和爆爆珠，是明知道我家附近茶百道外卖是十几公里外也要点的笨蛋，还是因为糖分点错了感到很抱歉的笨蛋。虽然最后在我的强烈要求下点了2.2km的coco，但是是怎么做到在菜单中一下就点中我最想喝的草莓雪顶的捏？
从包装袋里一盒一盒拿出水果的时候，在想“只给他吃过一次的蓝莓是怎么记住我爱吃的呢？”“粗咩和车厘子，还有吃水果捞必点的红心火龙果，你们都在啊[掌宝可怜]”
啊，被狠狠地拿捏住了。。。

#美食探店#。好事花生

花生味的奶茶真的一口爱上!浓郁的花生酱+香气扑鼻的鸭屎香茶底，太好喝，记得搅匀欧!搭配上厚乳真的太香了!底部还有Q弹的珍珠，我喜欢在加一份芋圆，幸福双倍~

。大吉大栗

秋天就要吃栗子呀，它家栗子泥太太太上头了，绵密细腻还能吃到栗子颗粒~搭配鸭屎香茶底和厚乳，秋冬必喝!

好运松子

我朋友很爱!但我有点不喜欢松子的味道哈哈，见仁见智的一款!

#每天喝一杯奶茶会变胖吗#
闺蜜逛街，必然人手捧一杯奶茶；上班累了，轮流请客来杯奶茶提神；宅家太久，更加需要一杯奶茶续命！奶茶，作为 20 世纪年轻人的“生命之水”，很多朋友都说不喝奶茶，是不可能的！那么，每天喝一杯奶茶会变胖吗？
经常喝奶茶最直接的结果可能就是变胖，但却不是每个人都会变胖！因为这需要看你是喝的什么样的奶茶，以及三餐饮食和运动的情况。还是那句话，如果摄入总热量超过了消耗总热量，热量过剩了，就会堆积脂肪长胖了。
奶茶中的添加糖是让人喝奶茶越喝越胖的元凶。摄入过多添加糖不仅会让我们皮肤长痘、毛孔粗大、细纹、松弛等，还容易导致肥胖，影响心血管健康，增加患慢性病的风险。
市面上一杯普普通通的正常甜度珍珠奶茶，含糖量平均 36g（500ml），已经超过了每天的限制摄入量。就算宣称是无糖奶茶，一杯里也可能含有 12g 的糖分。《中国居民膳食指南》建议添加糖摄入量每天不超过50克，最好控制在25克以下。而一杯珍珠奶茶下肚，一天的添加糖摄入额就已透支了。
除了添加糖之外，奶茶还有一大健康问题，市面上销售的奶茶，茶味可能不是来自泡的茶水，而是添加了茶叶味的香精；奶味也不一定来自牛奶，而是加了奶精即植脂末调和而成。植脂末主要成分是氢化植物油，含大量反式脂肪酸。过量摄入会诱发血管硬化，增加心脑血管疾病发生的风险。
如何喝奶茶还不长胖？
对于太喜欢喝奶茶的小伙伴，如何喝奶茶还不长胖呢？关键在于会选择、会平衡。
1、选择只有茶和真正的纯牛奶制作的奶茶，并且注意备注三分糖或者不额外加糖，比如不加糖的拿铁。
2、点奶茶的时候，注意尽量不要选择带奶盖的。奶盖主要是奶油，脂肪含量非常高。制作奶盖所需的奶油，脂肪含量需要超过 30%。绝大多数奶茶店考虑到成本一般不会用天然奶油，而是用价格更低廉的植物奶油。还有奶茶店直接使用奶盖粉，直接加水或者牛奶搅打就可以了，更加廉价，都是氢化植物油制作而成。这种奶茶，虽然有丝滑口感，但更容易发胖，而且里面的反式脂肪酸还会带来很多健康危害。
3、不选加奥利奥等糖分高的配料，如果是加了珍珠、芋圆、燕麦、红豆的奶茶，记得下一餐少吃一些主食来平衡一下热量。
最后，如果当天喝了奶茶，尽量不吃其它含糖的点心、零食，争取每天的添加糖摄入量控制在25克以下~