▷科普一下，有小伙伴咨询，因为有小叶增生，医生说不让她吃胶原蛋白，说会有激素问题。其实我想说，胶原蛋白本身是不含有任何激素的，激素问题是因为额外添加了维E或者其他激素（目的是可以让你皮肤快速看到效果）维E也称为生育酚，能够刺激雌激素水平增高，40岁之前的姑娘是不需要额外补充维E，日常饮食也能足够补充。如果已经有小叶增生或者妇科问题，一定要遵医嘱，不推荐继续服用维E或者包含维E的产品，含有天然雌激素的食品也要尽量少服用，例如蜂蜜及大豆制品（大豆异黄酮）等。很多胶原蛋白的产品会把维E作为“标配”，已为共识，这不是胶原蛋白的错，所以，学会看成分表。图二是朋友以前喝的同类产品也是含的哈图三四是我们Vida Glow胶原蛋白成分表 https://t.cn/RyhCNAH

▷ 昨天和小沈一起整理语文素材
▶︎ 只画了一张速写 画画作业整不完了
▷ 和小沈种了forest新树！快乐四叶草
▶︎ 老梁上课前发表情渴望早点上课（其实我不想早起去学校
▷ 英语课王老师找李老师语音哈哈哈
▶︎ 小张吃醋我和小沈一起种树哈哈哈
▷ 其实还有没有截到图的和小沈语音生物

and和小沈的“这不是巧了嘛”

..☁️｜植树节

小王ℙ

▶▷▹今天植树节，其实我并不知道，是朋友给我发了个江直树的表情包我才知道的，那我就去蚂蚁森林种棵树好了
▶▷▹等了整整两周的平板终于终于收到啦，去拿快递的时候太开心了，回家立马开箱，然后开始体验新机，大屏幕（10.2寸）果然玩着很爽呀[鼓掌]我玩了一上午➕一下午[嘻嘻]
▶▷▹今天起来看外面有点下雨，借口没去跑步‍♀️，昨天才开始跑步的今天就偷懒了，害，只能放一下昨天的运动量了[二哈]
▶▷▹板栗饼被我吃完了，其实我还想吃，但是，我太胖了，没得吃[跪了]

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