早上量了下腰围，60了。

隔离12天，把腰围隔离出60来，很满意

那天拍视频随意的截图都能看出两条腹肌

怎么做到的？

饭前一杯木婉清➕隔离餐每天吃光光，就这样，很简单，所以那些问说不能自己做饭，吃外卖能不能瘦的，真的把心放肚子里吧，会张嘴就能瘦

连我这种排骨精都能瘦，其他的肥肉在等什么？

《黄帝内经》等中医典籍认为，人的五脏皆有神明。
“心者，君主之官，神明出焉！”
人体中，心脏是最重要的位置，所以岐伯告诉轩辕黄帝说：心的位置相当于君主、皇帝。
心为神之居、血之主、脉之宗，对应的五行是“火”。
古人讲：心之官为思，也就是说人的心血足了，神志就清明了，心血不足，人就会心慌难受，脑子就不清楚。
所以，古人希望我们能把心放到肚子里。为何要这样？心在传统《周易》文化中，五行属火，火德炎上，把心气放低一点，欲望少一些，就是在养生。
脾的神明为意。中医又讲：思伤脾，脾主五行土，土能克水。心不清，整天胡思乱想就会暗耗肾精之水。肺金的神明为魄，忧伤肺，整天大事小事都担心，就会出现肺气虚弱，魄力不足的现象。#传统文化#

女孩子真的超级可爱[哈哈]
我晚上称完体重后我用手捂住体重计显示屏要等体重计上的数字消失后才会让下一个称。然后下一个就会说 怕什么大家都一样啦
然后下一个称体重 就有一声长啸 啊啊啊啊啊 我怎么这么胖了
我 你睡衣没脱，最起码5斤
她 对了，对了睡衣没脱，瞬间心放到肚子里了[哈哈]
然后我们愉快的聊天啦
下图 我发现这个中间的鸡蛋真的好大 比正常的都大好多哇[doge]