今日晚餐
[偷乐]基本没碳水的孜然鸡肉卷！头一回发现减脂餐能这么好吃，鸡胸肉又嫩又入味，配着孜然辣椒，好香啊～低碳还高蛋白！
鹹具体步骤看图片！
[偷乐]包全麦卷饼、春卷皮也都很好吃！就算啥也不卷，直接吃这个孜然鸡胸肉我都能吃一大盘，真的特嫩特香！
#挑战粗粮细腰##2零22食什么##减肥餐#

-20220320的小日记～
今天大概是我最近过的最最漫长的一天了吧……每周最期待的就是周末，可以不用上班，可以享受二人世界。怎么说呢，其实我们两个人的休息能重合的时间少之又少……我就是固定休周末，但是老公的休息是轮班的，不固定是每周的哪天休息。

济南这两天全民核酸，老公作为核酸小组的成员，早上5点就起来赶去社区了。早上我5点起来给她煮了面，可能起的太早了，她凌乱的扒了几口，我怕她穿一天防护服吃多了难受，我也没有劝她多吃点……她临出门的时候我慌张的拍了一张照片，想帮她留个纪念，结果糊的一塌糊涂……

我的大白是最可爱的大白，是最帅的大白。

中间拍照同事们要求比心，我老公都拒绝，怕她和别人比心我不开心，哈哈哈哈，做得好。

她们今天一直没有通知几点结束，我心急如焚，哭了好几回，因为听说要到半夜12点…从早上5点到夜里12点……这将近20个小时啊……我在家里来回踱步，一边哭一边问她情况……我怕她太累了，太困了，太渴了，会不会饿，会不会冷，会不会热，会不会不舒服……我真是隔5分钟问她一次……不知道是真的还是怕我担心，老公一直告诉我，她挺好的，没事的……

平时在路上看见大白，我都在想…好辛苦啊……直到事情发生在自家老公身上，就觉得好心疼……心疼死我了……

中间吃饭的时候，老公有两回都睡着了，太辛苦了……

我就这么挨时间，到了晚上7点……还不通知……我就只能一边做饭一边等……到了8点半……终于结束了……老公回来就让她洗澡吃饭……

本来想炖鱼汤给她补补……结果她明天要体检，就给她熬了绿豆粥，炒了孜然羊肉，鸡蛋虾仁和蟹柳土豆丝，摊了鸡蛋饼好给她卷起来吃。她洗完澡就是一顿风卷残云……特别神奇……她没回来的时候我心慌的不得了，知道她晚上没吃饭我更着急了，等她呼啦呼啦的喝完两碗粥吃了两个大卷饼以后……我突然觉得我的世界都安静了……我终于心落地了……

吃完饭收拾完，我去洗澡，出来的时候我们宝贝已经打上小呼噜了……她的呼噜声是最让我踏实的声音了……

我给她盖好被子，从背后抱住她，然后偷偷亲亲她的脸……[心]嗯，是幸福的味道。

这个周末我基本都是一个人度过的，不止一个人度过，还是一个人在焦虑中度过的……但是此时此刻我怀里的大海豹香香的软软的，搞得我也想睡觉了。

最后一张照片是纪念我一个月以来唯一一次化妆……[汗]

老公变身大白的照片我看了无数次，每次都觉得你好帅……不过其实，你帅与不帅的，也不重要，在我的心里，我就想你健康快乐就够啦[挤眼]

孜然鸡胸卷～超级好吃，赶快做起来[打call]
食材：鸡胸肉、青椒、豆皮
步骤:
鸡胸肉切条，加1勺料酒+1勺生抽+1勺老抽+半勺胡椒粉+少许盐+1勺淀粉，抓匀腌制半小时入味
1、放淀粉是为了让鸡胸肉炒出来更嫩一些，也可以不放
2、锅中倒少许油炒香蒜末，再倒入鸡胸肉炒熟，下青椒丝+孜然粉+辣椒面，翻炒下出锅
3、豆皮放在保鲜膜上，包裹上炒好的鸡胸肉，开吃!
#理想生活季##美食生活日记#