#一念花开-孙老师带您提升幸福力134#
把原生家庭的负能量清理干净

一位心理学专家说，如果一个心理咨询师与来访者交流时，第三句话就说“原生家庭对你影响如何”，那么TA一定不是个合格的咨询师

原生家庭影响很大，但我们应该自问：我自己做的又如何？我的念头行为是否真诚正确？内心的力量是否足够？是否一直在成长？

一念老师有个观点，30岁之后还在说原生家庭负面影响的朋友，自己的责任可能更大，因为还没有成长，也没有对自己担起责任

原生家庭或者外境带给我们痛苦烦恼，我们应该随着自我成长将之一一化解

转一个念头，把烦恼换成智慧、接纳，直至心生平静和喜悦的力量

生命里所有的伤痛都是为了把我们推向更好

而且，那些已是过往，干吗还念念不忘？

请向前看，前途无量

#一念花开-孙老师带您提升幸福力095#
把原生家庭的负能量清理干净

一位心理学专家说，如果一个心理咨询师与来访者交流时，第三句话就说“原生家庭对你影响如何”，那么TA一定不是个合格的咨询师

原生家庭影响很大，但我们应该自问：我自己做的又如何？我的念头行为是否真诚正确？内心的力量是否足够？是否一直在成长？

一念老师有个观点，30岁之后还在说原生家庭负面影响的朋友，自己的责任可能更大，因为还没有成长，也没有对自己担起责任

原生家庭或者外境带给我们痛苦烦恼，我们应该随着自我成长将之一一化解

转一个念头，把烦恼换成智慧、接纳，直至心生平静和喜悦的力量

生命里所有的伤痛都是为了把我们推向更好

而且，那些已是过往，干吗还念念不忘？

请向前看，前途无量

父母如何做到安心放手？
很多时候，不是孩子离不开父母，而是父母“离不开”孩子。父母放手还孩子自由，是基于父母自身人格的独立完整，以及对孩子的接纳与信任。

父母如何才能放下焦虑，安心放手？可以从以下几方面着手：

1. 规律生活：规律的生活可以增加内在的稳定性。父母保持稳定的情绪是良好教育的关键。

2. 兴趣爱好：父母发展自己的兴趣爱好，滋养自己的心灵，更多专注于自我成长。

3. 自我满足：父母从自身获得安全感、成就感与价值感的满足，而不是通过孩子的表现和成绩来满足。

4. 读懂孩子：了解儿童身心发展规律，以便更好地理解孩子的各种心理感受和行为反应。

5. 经营婚姻：夫妻关系是孩子安全感的基石，夫妻关系先于亲子关系。

6. 乐观心态：培养积极正面的解释风格，善于从负面事件中发现正面价值。

7. 弹性思维：为人处事灵活变通，给孩子示范，也给自己松绑。

8. 边界意识：不干扰，不越界，把孩子当独立的个体来尊重。

9. 成长思维：用发展的眼光看孩子，做教育的长期主义者。

10. 发现亮点：用欣赏的眼光看孩子，发现孩子的天赋优势和点滴进步，不断正向强化。成就具有幸福力的孩子。

关于如何放手，著名教育专家尹建莉老师在其著作《好妈妈胜过好老师2》中对于“放手”给出的的原则是：
在每一件具体事务面前，不要控制，要引导；不要太有痕迹，尽量无痕；不要怀疑，要相信；不要插手，要接纳——检验的标准就是：孩子因此更自觉了，还是更依赖了；你的教育对于孩子的自由意志和主动意识，最终是削弱了还是加强了；你作为家长越来越轻松了，还是越来越脱不了手了。#一起家庭教育##放手##家庭教育#