【2022.3.9】星期三 i健康早头条 #做自己健康的第一责任人#

1）每日经济新闻：近期全国多地出现成簇本土病例，本土感染连续两天破500，涉及16省份。防疫压力依然很重，不能掉以轻心。#疫情#

2）人民日报：我国老龄事业发展和养老服务体系建设取得一系列新成就。接下来，各地各部门应加快完善“社会保障、养老服务、健康支撑”三大体系，着力构建老年友好型社会，助力老年人安享幸福晚年。#健康老龄化#

3）武汉晚报：不少家长认为春季是孩子长高的黄金季节，带着孩子做“长高锻炼”。实际上，四季都能长高，开春后陡然大量运动，很容易导致孩子肌肉或关节劳损。为长高多锻炼，也要警惕运动损伤。此外，补充营养元素、保障睡眠、心情愉悦都能帮助孩子长个。

4）北京青年报：夜晚长时间暴露在光照下，容易长胖。正常情况下，如果白天光照多，夜晚黑暗，有利于机体能量消耗，保持较高的睡眠代谢率。反之，睡眠代谢率下降，可能会导致热量积累。#因果关系#

5）光明网：“喝酒只要不喝醉，酒精对身体就没有伤害”，这种观念是错误的。很多负面影响在喝酒时已经逐渐累积，直至身体不堪重负。特别是有些人试图靠饮酒来消解忧愁和焦虑情绪，反而会对健康造成更严重的伤害。

6）每日人体趣读：心脏瓣膜是我们的“心门”，心脏每跳动一次，各个门就开关一次，一天下来这四道心门就要开关8万~10万次。心脏瓣膜会随着年龄的增长而衰老，保护“心门”要戒烟戒酒，避免过激运动，补充钾元素也有助于维持心肌功能。#循序渐进#

7）《“十四五”健康老龄化规划》：老年健康保障机制不断增强，科技和信息化支撑能力明显提升，相关制度、标准、规范基本建立，老年健康产业有序发展，老年健康产品市场提质扩容。

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【#逐梦春天里 湘龙秀活力#】三月的星沙，新枝吐蕊。春潮声声，正在催动星沙人踔厉奋发、聚力勇进。
今年1至2月，长沙县湘龙街道完成社零21.6亿元，累计增速11%；完成固定资产投资6.83亿元，完成全年计划的9.97%；完成重大项目资产投资6.3亿元，完成全年计划的14.6%；完成规上工业总产值1.19亿元，同比增长30.16%……
飞速发展的街道，有一股灵动向上的活力，正在阳光下、大地上升腾、流动。这力量，源于日复一日在项目工地响彻云际的机械轰鸣；来自湘龙街道每一个拼搏向上、逐梦奔跑的“湘哥”“龙妹”。根植于春天的梦，将结出点亮秋天的果。https://t.cn/A66Gy0fH

小葵说：“有些人出现，只是为了让你变的更好，并不是跟你谈恋爱的。
你应该过好你的日子，日后如果有机会再碰到，他会由衷感谢很久以前跟一个明亮的小桃核有过一次愉快的飞行。”
没过多久，桃核从土里发芽，变成了一颗小桃苗。
小葵问，还想他吗？
小桃苗说，来不及了，我要赶在秋天前，结满一树的果子。
原来最好的告别是：我会变成一棵大树，等你赞一声良木，只是往后我的春天开花秋天结果，都跟你无关。