人这一生，最不该挥霍的三样东西
1
第一样，是健康。
失去健康有时是不可逆的过程。身体被透支，后面用再多时间和金钱也很难调理过来。
我有一个朋友在广告公司工作，加班到凌晨两三点是生活常态，有时甚至通宵工作。他办了一张健身卡，但一年只去过三次，几乎全年无运动。
刚开始，仗着刚入行，身体还挺好。时间久了，只要一熬夜，他第二天就头晕眼花，甚至有些恶心想吐。更可怕的是有一次他上厕所时，突然脑袋一晕，差点没站稳摔倒在地上。
幸亏家里还有其他人，赶紧把他送到医院。检查完，医生说他脑内血管破裂，还好是周边很细的血管，加上送医及时才没酿成大祸。
细看朋友的生活规律，会发现他身上其实有很多年轻人的共性，经常熬夜、压力太大、几乎没有运动……而这样的后果就是，身体被挥霍得越来越厉害。
这世上，除了生死，都是小事。接下来的日子，希望你能好好保重自己：没事早点睡，学会给自己减压，永远不要放弃运动。正所谓“世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的”。
2
第二样，是金钱。
我小时候，奶奶常跟我说：“天晴要防下雨”。意思是凡事要有防备。有利时节，要防不利时节；无事时，要做有事的准备。
我们追求高品质的生活，但不是说要挥霍所有的钱去透支生活。
认识一个姑娘，追求所谓的“精致”生活，什么都要用最好的。每个月初刚发工资，就把钱全部用来还信用卡。别人可能是”月光“，她是“月欠”——每月的存款都是负数。
有一次，家里人生病急需用钱，平时大手大脚的她根本没存下什么钱。无奈之下只能四处找朋友借，好不容易才勉强凑够。那次之后，她才发现没钱的苦才是最大的苦。
天晴要防下雨，有钱要防没钱。不挥霍金钱，学会理性消费，合理利用你的每一份收入才是王道。
3
第三样，是爱。
你有没有过这样的经历，曾经有一个人特别爱你，但你没有珍惜。对方对你所有的好，你都当成了理所当然。
可是你忘了，人与人的感情就像拍巴掌。如果一个人总是单方面地付出却得不到任何回应，巴掌不会响。总有一天他会心凉、绝望，直至离开，并且再不回来。
电影《夏洛特烦恼》的一个情节让我印象特别深刻。
夏洛坐在沙发上，捧着马冬梅给他做的茴香面，遗憾地对马冬梅说：“我曾经做过一个梦，梦见咱俩结婚了，但日子过得并不幸福。我成天喝大酒惹你生气，可一到冬天我就犯胃病，你就把手搓热了给我暖胃。有一次我掉井里把门牙磕掉了，你就守在旁边陪着我，一边陪我，一边磕瓜子，谁知道，最后你磕出的瓜子仁都是给我吃的……“
电影最后，夏洛发现原先的生活就是一场梦，他心爱的马冬梅还在身边。还好，茴香面也不只是在梦中才能吃得到。
可生活中哪有那么多重来。很多人、很多事，一旦错过了就再也不会回来了。
人这颗心，最坚强，也最脆弱。一个人爱你的时候，心是坚强的，可以为你付出一切。同时，心也特别脆弱，一旦你不珍惜，伤了对方的心，他就会慢慢淡出你的世界。
人生海海，我们会遇见无数的人，但有一个爱你的人真的不容易，千万不要挥霍了他的爱。
人这一辈子，健康、金钱和爱都是顶重要的东西。不能挥霍，也经不起挥霍。当你学会珍惜这三样东西，你的人生一定不会差到哪里去。
1
第一样，是健康。
失去健康有时是不可逆的过程。身体被透支，后面用再多时间和金钱也很难调理过来。
我有一个朋友在广告公司工作，加班到凌晨两三点是生活常态，有时甚至通宵工作。他办了一张健身卡，但一年只去过三次，几乎全年无运动。
刚开始，仗着刚入行，身体还挺好。时间久了，只要一熬夜，他第二天就头晕眼花，甚至有些恶心想吐。更可怕的是有一次他上厕所时，突然脑袋一晕，差点没站稳摔倒在地上。
幸亏家里还有其他人，赶紧把他送到医院。检查完，医生说他脑内血管破裂，还好是周边很细的血管，加上送医及时才没酿成大祸。
细看朋友的生活规律，会发现他身上其实有很多年轻人的共性，经常熬夜、压力太大、几乎没有运动……而这样的后果就是，身体被挥霍得越来越厉害。
这世上，除了生死，都是小事。接下来的日子，希望你能好好保重自己：没事早点睡，学会给自己减压，永远不要放弃运动。正所谓“世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的”。
2
第二样，是金钱。
我小时候，奶奶常跟我说：“天晴要防下雨”。意思是凡事要有防备。有利时节，要防不利时节；无事时，要做有事的准备。
我们追求高品质的生活，但不是说要挥霍所有的钱去透支生活。
认识一个姑娘，追求所谓的“精致”生活，什么都要用最好的。每个月初刚发工资，就把钱全部用来还信用卡。别人可能是”月光“，她是“月欠”——每月的存款都是负数。
有一次，家里人生病急需用钱，平时大手大脚的她根本没存下什么钱。无奈之下只能四处找朋友借，好不容易才勉强凑够。那次之后，她才发现没钱的苦才是最大的苦。
天晴要防下雨，有钱要防没钱。不挥霍金钱，学会理性消费，合理利用你的每一份收入才是王道。
3
第三样，是爱。
你有没有过这样的经历，曾经有一个人特别爱你，但你没有珍惜。对方对你所有的好，你都当成了理所当然。
可是你忘了，人与人的感情就像拍巴掌。如果一个人总是单方面地付出却得不到任何回应，巴掌不会响。总有一天他会心凉、绝望，直至离开，并且再不回来。
电影《夏洛特烦恼》的一个情节让我印象特别深刻。
夏洛坐在沙发上，捧着马冬梅给他做的茴香面，遗憾地对马冬梅说：“我曾经做过一个梦，梦见咱俩结婚了，但日子过得并不幸福。我成天喝大酒惹你生气，可一到冬天我就犯胃病，你就把手搓热了给我暖胃。有一次我掉井里把门牙磕掉了，你就守在旁边陪着我，一边陪我，一边磕瓜子，谁知道，最后你磕出的瓜子仁都是给我吃的……“
电影最后，夏洛发现原先的生活就是一场梦，他心爱的马冬梅还在身边。还好，茴香面也不只是在梦中才能吃得到。
可生活中哪有那么多重来。很多人、很多事，一旦错过了就再也不会回来了。
人这颗心，最坚强，也最脆弱。一个人爱你的时候，心是坚强的，可以为你付出一切。同时，心也特别脆弱，一旦你不珍惜，伤了对方的心，他就会慢慢淡出你的世界。
人生海海，我们会遇见无数的人，但有一个爱你的人真的不容易，千万不要挥霍了他的爱。
人这一辈子，健康、金钱和爱都是顶重要的东西。不能挥霍，也经不起挥霍。当你学会珍惜这三样东西，你的人生一定不会差到哪里去。
【最新！全市中小学、幼儿园将恢复线下教学，核酸检测点看这里→】#西安中小学幼儿园可恢复线下教学##西安地产零距离##最新消息[超话]##西安身边事#
记者3月19日获悉，从3月21日(周一)起，我市多个区县、开发区的中小学、幼儿园将恢复线下教学。所有复课的学生和教职员工必须持48小时内核酸检测阴性证明。所有中小学、幼儿园，复课后第一周内，须对全体师生开展1次核酸检测。
为方便学生和教职工核酸采样
全市临时设置了多个核酸检测点位
大家可就近前往
西咸新区
结合当前疫情防控总体形势，为保障西咸新区辖区群众核酸检测需求，本着方便、就近的原则，在西咸新区设置核酸检测采样点位35个。现将采样点设置情况通告如下：
曲江新区
根据全市统一要求，3月21日起，曲江新区中小学、幼儿园恢复线下教学，复课前所有学生和教职工须进行核酸检测。
为方便学生和教职工核酸采样，曲江新区临时设置13个核酸检测点位共57个通道，检测时间为3月20日8:00至18:00。学生和教职工可就近前往。采样期间，请主动出示“西安市民一码通”或身份证件等有效身份证明，做好个人防护，全程佩戴口罩，与他人保持1米以上间隔，不交谈，不聚集。
13个核酸检测点位地址如下：
一、曲江行政商务区
地址：雁塔南路西侧文丰路一街与文丰路十字路口西南角（曲江首座北侧）
通道数量：2
二、秦二世遗址公园
地址：曲江池南路中段（秦二世遗址公园北广场）
通道数量：6
三、 曲江中心社区
地址：新开门北路 369 号（唐城墙遗址公园灯谜广场西门）
通道数量：8
四、翠薇园
地址：新开门北路与中和路丁字东北角（翠薇园小区西侧）
通道数量：3
五、北池头二路
地址：曲江大道北池头二路北段（北池头社区南侧曲江大道桥下公园内）
通道数量：3
六、曲江电竞中心
地址：雁塔区春临四路与公田三路十字东北角
通道数量：6
七、曲江文化运动公园
地址：曲江文化运动公园北侧停车场（羊头镇社区南门对面）
通道数量：2
八、金辉环球广场
地址：雁塔南路与金泘沱一路十字向东 150 米
通道数量：6
九、和众城阅
地址：雁翔路与黄渠头一路向东 50 米
通道数量：4
十、曲江七小北门
地址：公园南路和黄渠头二路交叉东北口
通道数量：2
十一、三兆村
地址：雁翔路与雁林路十字东北角（西北妇幼东门对面往南 500 米）
通道数：7
十二、曲江青年公园
地址：翔悦路和翔鸿路交叉口
通道数量：6
十三、曲江乐居
地址：春临一路与春临东街十字东北角
通道数量：2
雁塔区
从3月21日起，雁塔区所有学校恢复线下教学，学生持48小时核酸检测阴性证明报到。为方便学生核酸检测，雁塔区在所有中小学增设核酸检测点，时间为3月20日上午8:00—12:00。幼儿园学生在就近的中小学进行核酸检测。
鄠邑区
西安市鄠邑区便民核酸采样服务点一览表
未央区
3月20日，未央区设立36个核酸采样服务点，保障学生顺利返校。返校师生可就近进行核酸检测。在检测排队过程中请戴好口罩，保持一米间距，不聚集、不交谈，听从现场工作人员引导，维护良好秩序。
新城区
记者从新城区教育局获悉，3月21日起，全区中小学、幼儿园恢复线下教学活动。返校复课人员一律持48小时核酸检测阴性证明，返校师生可就近进行核酸检测，也可参加学校统一组织的核酸检测。学校集中核酸检测时间为3月20日8:00—12:00。
莲湖区
从3月21日起，莲湖区所有中小学幼儿园恢复线下教学，学生持48小时核酸检测阴性证明返校。为方便学生核酸检测，莲湖区于3月20日上午8：00—12：00在辖区63个中小学校园增设核酸检测采样点，对全区学生和教职员工开展核酸采样。幼儿园学生在就近的中小学进行核酸采样。全区原有44个核酸检测采样点位继续开放，广大学生家长可就近选择。
碑林区
3月21日起，碑林区中小学、幼儿园恢复线下教学，复课前所有学生须进行核酸检测。为方便核酸采样，碑林区共设置30个校内核酸检测点，时间为3月20日8：00—12：00。周边中小学生和幼儿园学生就近进行核酸检测。
1.西安市碑林区大学南路小学分校
2.西北大学附属小学
3.西工大附中
4.西安市含光中学
5.西安市碑林区大学南路小学
6.西北工业大学附属小学
7.西安市第六中学
8.西安市碑林区振兴路小学
9.西安市碑林区朱雀大街小学
10.西安市第六中学分校
11.西安市碑林区雁塔路小学
12.西安市第二十六中学分校
13.西安建筑科技大学附属中学
14.西安市第八十六中学
15.西安市碑林区沙坡小学
16.西安市碑林区实验小学
17.西安市碑林区铁五小学
18.西安交通大学附属中学分校
19.西安市铁一中学
20.西安市中铁中学
21.西安市碑林区永新小学
22.西安市第三中学分校
23.西安市第三中学
24.西安理工大附属小学
25.西安市碑林区东关南街小学
26.西安市第二中学
27.西安市碑林区东厅门小学
28.西安市第二十六中学
29.西安市第八中学
30.西安市碑林区建国路小学
灞桥区
记者从西安市灞桥区教育局了解到，从3月21日（周一）起，灞桥区各中小学、幼儿园恢复线下教学。
灞桥区所有复课的学生和教职员工必须持48小时内核酸检测阴性证明！此外灞桥区疫情指挥部将在3月20日进校园为师生全员进行核酸检测并发放核酸贴，各校（园）要妥善安排好核酸结果查验工作。
高新区
高新区教育局明确，为确保核酸检测工作平稳、有序、安全，经教育局请示高新区疫情防控指挥部，决定在高新区各学校附近临时设置核酸检测点位，检测时间为3月19日14:30—20:00；3月20日9:00—12:00（具体时间根据各检测点实际检测情况为准）。也可根据实际情况选择就近检测点进行，确保“应检尽检”“不漏一人”。复课后，学校要严格落实晨午晚检、因病缺课追踪及复课证明查验、戴口罩、“一米线”、勤洗手、多通风、常态化消毒等防控措施。
高陵区
结合目前疫情防控总体形势，为进一步做好高陵区复工复产和社会保供等方面保障工作，满足辖区群众因工作、生活、出行等多元化、差异化核酸检测需求，结合高陵区实际，按照自愿检测和方便、就近原则，在高陵区设置便民核酸采样点位14个。现通告如下：
记者3月19日获悉，从3月21日(周一)起，我市多个区县、开发区的中小学、幼儿园将恢复线下教学。所有复课的学生和教职员工必须持48小时内核酸检测阴性证明。所有中小学、幼儿园，复课后第一周内，须对全体师生开展1次核酸检测。
为方便学生和教职工核酸采样
全市临时设置了多个核酸检测点位
大家可就近前往
西咸新区
结合当前疫情防控总体形势，为保障西咸新区辖区群众核酸检测需求，本着方便、就近的原则，在西咸新区设置核酸检测采样点位35个。现将采样点设置情况通告如下：
曲江新区
根据全市统一要求，3月21日起，曲江新区中小学、幼儿园恢复线下教学，复课前所有学生和教职工须进行核酸检测。
为方便学生和教职工核酸采样，曲江新区临时设置13个核酸检测点位共57个通道，检测时间为3月20日8:00至18:00。学生和教职工可就近前往。采样期间，请主动出示“西安市民一码通”或身份证件等有效身份证明，做好个人防护，全程佩戴口罩，与他人保持1米以上间隔，不交谈，不聚集。
13个核酸检测点位地址如下：
一、曲江行政商务区
地址：雁塔南路西侧文丰路一街与文丰路十字路口西南角（曲江首座北侧）
通道数量：2
二、秦二世遗址公园
地址：曲江池南路中段（秦二世遗址公园北广场）
通道数量：6
三、 曲江中心社区
地址：新开门北路 369 号（唐城墙遗址公园灯谜广场西门）
通道数量：8
四、翠薇园
地址：新开门北路与中和路丁字东北角（翠薇园小区西侧）
通道数量：3
五、北池头二路
地址：曲江大道北池头二路北段（北池头社区南侧曲江大道桥下公园内）
通道数量：3
六、曲江电竞中心
地址：雁塔区春临四路与公田三路十字东北角
通道数量：6
七、曲江文化运动公园
地址：曲江文化运动公园北侧停车场（羊头镇社区南门对面）
通道数量：2
八、金辉环球广场
地址：雁塔南路与金泘沱一路十字向东 150 米
通道数量：6
九、和众城阅
地址：雁翔路与黄渠头一路向东 50 米
通道数量：4
十、曲江七小北门
地址：公园南路和黄渠头二路交叉东北口
通道数量：2
十一、三兆村
地址：雁翔路与雁林路十字东北角（西北妇幼东门对面往南 500 米）
通道数：7
十二、曲江青年公园
地址：翔悦路和翔鸿路交叉口
通道数量：6
十三、曲江乐居
地址：春临一路与春临东街十字东北角
通道数量：2
雁塔区
从3月21日起，雁塔区所有学校恢复线下教学，学生持48小时核酸检测阴性证明报到。为方便学生核酸检测，雁塔区在所有中小学增设核酸检测点，时间为3月20日上午8:00—12:00。幼儿园学生在就近的中小学进行核酸检测。
鄠邑区
西安市鄠邑区便民核酸采样服务点一览表
未央区
3月20日，未央区设立36个核酸采样服务点，保障学生顺利返校。返校师生可就近进行核酸检测。在检测排队过程中请戴好口罩，保持一米间距，不聚集、不交谈，听从现场工作人员引导，维护良好秩序。
新城区
记者从新城区教育局获悉，3月21日起，全区中小学、幼儿园恢复线下教学活动。返校复课人员一律持48小时核酸检测阴性证明，返校师生可就近进行核酸检测，也可参加学校统一组织的核酸检测。学校集中核酸检测时间为3月20日8:00—12:00。
莲湖区
从3月21日起，莲湖区所有中小学幼儿园恢复线下教学，学生持48小时核酸检测阴性证明返校。为方便学生核酸检测，莲湖区于3月20日上午8：00—12：00在辖区63个中小学校园增设核酸检测采样点，对全区学生和教职员工开展核酸采样。幼儿园学生在就近的中小学进行核酸采样。全区原有44个核酸检测采样点位继续开放，广大学生家长可就近选择。
碑林区
3月21日起，碑林区中小学、幼儿园恢复线下教学，复课前所有学生须进行核酸检测。为方便核酸采样，碑林区共设置30个校内核酸检测点，时间为3月20日8：00—12：00。周边中小学生和幼儿园学生就近进行核酸检测。
1.西安市碑林区大学南路小学分校
2.西北大学附属小学
3.西工大附中
4.西安市含光中学
5.西安市碑林区大学南路小学
6.西北工业大学附属小学
7.西安市第六中学
8.西安市碑林区振兴路小学
9.西安市碑林区朱雀大街小学
10.西安市第六中学分校
11.西安市碑林区雁塔路小学
12.西安市第二十六中学分校
13.西安建筑科技大学附属中学
14.西安市第八十六中学
15.西安市碑林区沙坡小学
16.西安市碑林区实验小学
17.西安市碑林区铁五小学
18.西安交通大学附属中学分校
19.西安市铁一中学
20.西安市中铁中学
21.西安市碑林区永新小学
22.西安市第三中学分校
23.西安市第三中学
24.西安理工大附属小学
25.西安市碑林区东关南街小学
26.西安市第二中学
27.西安市碑林区东厅门小学
28.西安市第二十六中学
29.西安市第八中学
30.西安市碑林区建国路小学
灞桥区
记者从西安市灞桥区教育局了解到，从3月21日（周一）起，灞桥区各中小学、幼儿园恢复线下教学。
灞桥区所有复课的学生和教职员工必须持48小时内核酸检测阴性证明！此外灞桥区疫情指挥部将在3月20日进校园为师生全员进行核酸检测并发放核酸贴，各校（园）要妥善安排好核酸结果查验工作。
高新区
高新区教育局明确，为确保核酸检测工作平稳、有序、安全，经教育局请示高新区疫情防控指挥部，决定在高新区各学校附近临时设置核酸检测点位，检测时间为3月19日14:30—20:00；3月20日9:00—12:00（具体时间根据各检测点实际检测情况为准）。也可根据实际情况选择就近检测点进行，确保“应检尽检”“不漏一人”。复课后，学校要严格落实晨午晚检、因病缺课追踪及复课证明查验、戴口罩、“一米线”、勤洗手、多通风、常态化消毒等防控措施。
高陵区
结合目前疫情防控总体形势，为进一步做好高陵区复工复产和社会保供等方面保障工作，满足辖区群众因工作、生活、出行等多元化、差异化核酸检测需求，结合高陵区实际，按照自愿检测和方便、就近原则，在高陵区设置便民核酸采样点位14个。现通告如下：
今天是佛陀涅槃日，请让我们念三遍“佛陀最后的遗教”来忆念佛陀。。。
佛陀不久进入了拘尸那迦罗城，吩咐阿难道：“你去为我在娑罗双树间敷座设床，头在北面向西，我的教法最近可以北方宏传，未来也会盛行在西方。我于今夜将入涅槃。”
阿难和大家听了都流泪不止，后来大家商量光是这样啼哭没有甚么用，要紧的提出有关如何使未来正法久住的问题来请示佛陀才是。经过商量以后，公推阿难请问佛陀道： “佛陀！我们弟子大家禁不住伤感之情，有四个问题最后请示佛陀：
“第一、佛陀住世的时候，我们大家依佛陀为师，佛陀涅槃以后，我们依谁为师呢？
“第二、佛陀住世的时候，我们依佛陀安住，佛陀涅槃以后，我们依甚么而安住呢？
“第三、佛陀住世的时候，凶恶的人有佛陀调伏，佛陀涅槃以后，凶恶的人如何去调伏呢？
“第四、佛陀住世时，佛陀的言教，大家易生信解，佛陀涅槃以后，经典的结集，如何才能叫人起信呢？”
佛陀慈祥恺悌的回答道：“阿难！你代表大家提出这四个问题来问我，确实非常重要。
“你们不要这么悲泣，要是舍利弗和目犍连还是在世的话，一定不会像你们这样；大迦叶此刻还在途中，我涅槃前他是来不及赶到。你们要认识法性，佛陀如果以应身住世的话，这终是无常之相，唯有佛陀进入涅槃，你们依法而行，才是佛陀常住在世间！“我现在答复你们的四个问题，你们好好的记着：
“第一、你问我涅槃以后，依谁为师；应依戒为师。
“第二、你问我涅槃以后，应依何安住，应依四念处安住。
“第三、你问我涅槃以后，恶人如何调伏，应默摈置之。
“第四、你问我涅槃以后，经典如何叫人起信，应在一切经首安‘如是我闻’之句。
“阿难！ 你们应常常思慕佛陀的生处，佛陀的悟处，佛陀的说法处，佛陀的涅槃处。要紧的是身常行慈，口常行慈，意常行慈。别的不用挂心，现在不要悲伤，赶快去娑罗双树间为我敷座设床。”
佛陀的话，听得阿难和大家更感动！更伤心！
佛陀在娑罗双树间，左近有五百力士听说佛陀将要进入涅槃，大家都来向佛陀顶礼。这以后，又有一个外道须跋陀罗，年龄已一百余岁，在外道中是很有学识道德的长者。然未闻正法，始终没有开悟。这一天听说大觉佛陀要在这里涅槃，想到慧灯将要熄灭，法船将要沉没，他不得不带着勇气匆忙的前来向佛陀请教，以打破他胸中一向的疑团。须跋陀罗到达娑罗双树，穿过重重跪在地下皈依佛陀的人，正当阿难侍奉着佛陀，阿难一见来者是个外道，怕他是来和佛陀辩论，赶快向前阻拦道：“请你不要再来打扰佛陀，佛陀今夜将要涅槃。”须跋陀罗向阿难尊者要求道：“正是因为听说佛陀将要涅槃我才来的。我此时已感觉到佛世难遇，正法难闻，请你帮忙，我心中有个疑团一定要佛陀才能解决！”这时候，阿难是再三的辞谢，须跋陀罗是再三的请求。大悲的佛陀，不舍众生，听到求道者的声音，即喊阿难道：“阿难！他不是来和我论战的，他是须跋陀罗，是我最后的弟子。让我去除他的疑惑，让他来和我见面。”
阿难没有办法，只得带须跋陀罗引见佛陀，须跋陀罗很是欢喜的问道：
“佛陀！世间上所有的沙门、婆罗门、六师外道，都说自己是一切智人，又说除他以外，其他的宗教都是邪宗邪教，自己所行的是解脱大道，别人都是错入歧途。这样互相非难，这正邪究竟如何分别呢？是非究竟以甚么为标准呢？我们究竟应该如何才能得到解脱呢？”
佛陀欢喜微笑着回答道：
“须跋陀罗！你问得很好，我很高兴为你解答，世间上无论那一个修行者，如果他不知道诸行无常、诸法无我、涅槃寂静的三法印，他就不能认识诸法的根本；他如果不修学正见、正思惟、正语、正业、正命、正精进、正念、正定的八圣道，他就不是真正的修道者，就不能获得自在和解脱。
“须跋陀罗！世间上谁的法中有三法印和八圣道呢？我以真实的话告诉你，唯佛陀的法中才有八圣道，唯有佛陀的教法中才有真正解脱的沙门，唯有佛陀才是一切智人。
“须跋陀罗！观察外道的教法，他们不依三法印，没有八圣道，当然就没有解脱的修道者。虽然他们说有，那不过都是妄言。
“须跋陀罗！我八十年前四月初八日降生在王宫，后来受教育时也曾被六师外道所迷。我十九岁的那年二月初八日出家，三十一岁的那年十二月初八日在菩提树下成道，今天是八十岁的二月十五日，我于午夜在此娑罗双树间涅槃。
“须跋陀罗！从我成道的时候起，这个世间上才真正的有沙门；我涅槃后，留正法于人间，信仰的人定能获得解脱，佛陀才真正是一切智慧之源。”
须跋陀罗听闻佛陀的真理之音，心中的迷雾顿时开朗，当即证得阿罗汉果，他顶礼佛陀的圣颜，发愿作佛陀住世最后的弟子，并就在佛陀身旁先入涅槃，大家见了都很感动。
佛陀以吉祥卧的姿势卧在娑罗双树之间床上，很多的弟子围绕在佛陀的四周，大家都是揩鼻抹泪。这时，风息林静，鸟兽没有鸣声，树木之皮流出水滴，百花都萎谢凋零。整个的世间都现出寂寞萧条的现象。
佛陀心如止水，和平常说法没有两样，静静的向诸弟子作最后的遗教：
“诸比丘弟子！我涅槃以后，你们要尊敬珍重波罗提木叉，善为受持，不要遗忘。戒就是指导你们的大师，你们持戒，如贫穷的人得到宝物，如黑暗中燃起明灯。这和我住世，没有甚么不同。
“诸比丘弟子！你们要弘通正法，从事自利利他和救人救世的真理运动，不要贪图财利，不要贩卖贸易安置田宅。你们修道利人，自有人供养，不用为生活操心。
“诸比丘弟子！你们要奉行正法，不要占相吉凶和咒术仙药，不要结好贵人，亲厚媟慢，你们应该节身时食，清净自活；要端心正念求度，不要显异惑众。
“诸比丘弟子！你们更应该节制六根，不要让六根追逐六尘，以免放逸堕落。好像管理凶悍的恶马，一定要用辔制，不然，将会把人牵坠入陷坑之中。恶马之害，只有一世，六根之害，殃及累世，这是不能不谨慎注意。
“诸比丘弟子！眼耳鼻舌身意的六根，是以心为主，大家要好好制心，心的可畏，甚于毒蛇、恶兽、怨贼。好像人的手中拿着蜜器，动转轻躁，观看到蜜，不见前面举步就有陷坑。放纵心意，好像狂象无钩，猿猴得树，能够丧失一切善事，所以你们要精进修道，把心栖于安静的境界。
“诸比丘弟子！你们接受到饮食供养，应当作服药之想，好和坏都不要增减。不要起贪嗔之心，饮食不过是为资养色身，除去身体的饥渴。受食要如蜜蜂在花上采蜜，但取其味，不损食香，不要多求，以免坏其善心。
“诸比丘弟子！假如有恶人前来伤害你们，你们当自摄心，不要起嗔恨的念头；更要护口，不要说恶毒的语言。你们要知道放纵嗔恚的心，就能妨碍修道，破诸善法，坏好名闻，失去一切功德之宝。忍的美德，持戒和苦行都不能及。能够行忍的人，才是有力大人！假若不能用欢喜之心，忍受恶骂之毒，如饮甘露，就不能称做有道的智慧之人。
“诸比丘弟子！你们不要有骄慢的心，不要有谄曲的心，不要有欺诳的心，不要有悭吝的心，心宜端正，以质直为本。
“诸比丘弟子！你们应当知道多欲的人，苦恼亦多；少欲的人，才是住于安稳的世界。你们要脱离苦恼，就要知足，知足之法，才是幸福安乐之道。
“诸比丘弟子！你们要勤于精进弘法修道，则事无大小，就没有困难之处，好像涓涓的细流，也能凿石穿山，进入大川巨海；否则，对于弘法的家务，利生的事业，常常懈废，如同攒木取火，未热而息，虽然要想得火，火怎能自动跑出来呢？
“诸比丘弟子！你们要不忘正念，一切烦恼恶魔就不能侵入。
你们要做勇猛的将军，披着重铠，持着禅定的刀刃，征服六尘境界的魔军；佩着智慧的利剑，知道世间生灭的法相，降伏一切诸有的苦患。
“诸比丘弟子！在生死的大海中，你们要撑好智慧的法船，渡过愚痴爱执的浊流，燃着智慧的灯光，走过无明闇冥的世间。常以闻思修的智慧，才能进入三摩地。
“诸比丘弟子！你们要记好我说的法，不要忘失。我如良医，知病说药，服与不服，咎不在医；我又如善导，导人善道，闻者不行，过不在导。
“诸比丘弟子！我所说四圣谛十二因缘，是宇宙人生真理，今我将要涅槃，如有疑者，可速问我，我当为你们解答。”
夜是静静的，没有别的音声，只有佛陀说法的音声，月光分外明亮，流星划过长空，诸比丘弟子呼吸不敢有声，聆听佛陀最后的法语。最后佛陀问大家对四圣谛、十二因缘有不解的地方，可提出来问。如是三问，大家都默默无言，因为都没有疑惑，当时天眼第一的阿那律就对佛陀说道：
“佛陀！我们了解四圣谛和十二因缘的真理，在这个世间上，月可令热，日可令冷，佛陀的四圣谛和十二因缘的教法不可令异。”
佛陀非常安静，没有一点疲倦的样子，这就是将要进入涅槃的佛陀吗？叫人真难以了解，诸比丘弟子都在黯然的啜泣。
佛陀不久进入了拘尸那迦罗城，吩咐阿难道：“你去为我在娑罗双树间敷座设床，头在北面向西，我的教法最近可以北方宏传，未来也会盛行在西方。我于今夜将入涅槃。”
阿难和大家听了都流泪不止，后来大家商量光是这样啼哭没有甚么用，要紧的提出有关如何使未来正法久住的问题来请示佛陀才是。经过商量以后，公推阿难请问佛陀道： “佛陀！我们弟子大家禁不住伤感之情，有四个问题最后请示佛陀：
“第一、佛陀住世的时候，我们大家依佛陀为师，佛陀涅槃以后，我们依谁为师呢？
“第二、佛陀住世的时候，我们依佛陀安住，佛陀涅槃以后，我们依甚么而安住呢？
“第三、佛陀住世的时候，凶恶的人有佛陀调伏，佛陀涅槃以后，凶恶的人如何去调伏呢？
“第四、佛陀住世时，佛陀的言教，大家易生信解，佛陀涅槃以后，经典的结集，如何才能叫人起信呢？”
佛陀慈祥恺悌的回答道：“阿难！你代表大家提出这四个问题来问我，确实非常重要。
“你们不要这么悲泣，要是舍利弗和目犍连还是在世的话，一定不会像你们这样；大迦叶此刻还在途中，我涅槃前他是来不及赶到。你们要认识法性，佛陀如果以应身住世的话，这终是无常之相，唯有佛陀进入涅槃，你们依法而行，才是佛陀常住在世间！“我现在答复你们的四个问题，你们好好的记着：
“第一、你问我涅槃以后，依谁为师；应依戒为师。
“第二、你问我涅槃以后，应依何安住，应依四念处安住。
“第三、你问我涅槃以后，恶人如何调伏，应默摈置之。
“第四、你问我涅槃以后，经典如何叫人起信，应在一切经首安‘如是我闻’之句。
“阿难！ 你们应常常思慕佛陀的生处，佛陀的悟处，佛陀的说法处，佛陀的涅槃处。要紧的是身常行慈，口常行慈，意常行慈。别的不用挂心，现在不要悲伤，赶快去娑罗双树间为我敷座设床。”
佛陀的话，听得阿难和大家更感动！更伤心！
佛陀在娑罗双树间，左近有五百力士听说佛陀将要进入涅槃，大家都来向佛陀顶礼。这以后，又有一个外道须跋陀罗，年龄已一百余岁，在外道中是很有学识道德的长者。然未闻正法，始终没有开悟。这一天听说大觉佛陀要在这里涅槃，想到慧灯将要熄灭，法船将要沉没，他不得不带着勇气匆忙的前来向佛陀请教，以打破他胸中一向的疑团。须跋陀罗到达娑罗双树，穿过重重跪在地下皈依佛陀的人，正当阿难侍奉着佛陀，阿难一见来者是个外道，怕他是来和佛陀辩论，赶快向前阻拦道：“请你不要再来打扰佛陀，佛陀今夜将要涅槃。”须跋陀罗向阿难尊者要求道：“正是因为听说佛陀将要涅槃我才来的。我此时已感觉到佛世难遇，正法难闻，请你帮忙，我心中有个疑团一定要佛陀才能解决！”这时候，阿难是再三的辞谢，须跋陀罗是再三的请求。大悲的佛陀，不舍众生，听到求道者的声音，即喊阿难道：“阿难！他不是来和我论战的，他是须跋陀罗，是我最后的弟子。让我去除他的疑惑，让他来和我见面。”
阿难没有办法，只得带须跋陀罗引见佛陀，须跋陀罗很是欢喜的问道：
“佛陀！世间上所有的沙门、婆罗门、六师外道，都说自己是一切智人，又说除他以外，其他的宗教都是邪宗邪教，自己所行的是解脱大道，别人都是错入歧途。这样互相非难，这正邪究竟如何分别呢？是非究竟以甚么为标准呢？我们究竟应该如何才能得到解脱呢？”
佛陀欢喜微笑着回答道：
“须跋陀罗！你问得很好，我很高兴为你解答，世间上无论那一个修行者，如果他不知道诸行无常、诸法无我、涅槃寂静的三法印，他就不能认识诸法的根本；他如果不修学正见、正思惟、正语、正业、正命、正精进、正念、正定的八圣道，他就不是真正的修道者，就不能获得自在和解脱。
“须跋陀罗！世间上谁的法中有三法印和八圣道呢？我以真实的话告诉你，唯佛陀的法中才有八圣道，唯有佛陀的教法中才有真正解脱的沙门，唯有佛陀才是一切智人。
“须跋陀罗！观察外道的教法，他们不依三法印，没有八圣道，当然就没有解脱的修道者。虽然他们说有，那不过都是妄言。
“须跋陀罗！我八十年前四月初八日降生在王宫，后来受教育时也曾被六师外道所迷。我十九岁的那年二月初八日出家，三十一岁的那年十二月初八日在菩提树下成道，今天是八十岁的二月十五日，我于午夜在此娑罗双树间涅槃。
“须跋陀罗！从我成道的时候起，这个世间上才真正的有沙门；我涅槃后，留正法于人间，信仰的人定能获得解脱，佛陀才真正是一切智慧之源。”
须跋陀罗听闻佛陀的真理之音，心中的迷雾顿时开朗，当即证得阿罗汉果，他顶礼佛陀的圣颜，发愿作佛陀住世最后的弟子，并就在佛陀身旁先入涅槃，大家见了都很感动。
佛陀以吉祥卧的姿势卧在娑罗双树之间床上，很多的弟子围绕在佛陀的四周，大家都是揩鼻抹泪。这时，风息林静，鸟兽没有鸣声，树木之皮流出水滴，百花都萎谢凋零。整个的世间都现出寂寞萧条的现象。
佛陀心如止水，和平常说法没有两样，静静的向诸弟子作最后的遗教：
“诸比丘弟子！我涅槃以后，你们要尊敬珍重波罗提木叉，善为受持，不要遗忘。戒就是指导你们的大师，你们持戒，如贫穷的人得到宝物，如黑暗中燃起明灯。这和我住世，没有甚么不同。
“诸比丘弟子！你们要弘通正法，从事自利利他和救人救世的真理运动，不要贪图财利，不要贩卖贸易安置田宅。你们修道利人，自有人供养，不用为生活操心。
“诸比丘弟子！你们要奉行正法，不要占相吉凶和咒术仙药，不要结好贵人，亲厚媟慢，你们应该节身时食，清净自活；要端心正念求度，不要显异惑众。
“诸比丘弟子！你们更应该节制六根，不要让六根追逐六尘，以免放逸堕落。好像管理凶悍的恶马，一定要用辔制，不然，将会把人牵坠入陷坑之中。恶马之害，只有一世，六根之害，殃及累世，这是不能不谨慎注意。
“诸比丘弟子！眼耳鼻舌身意的六根，是以心为主，大家要好好制心，心的可畏，甚于毒蛇、恶兽、怨贼。好像人的手中拿着蜜器，动转轻躁，观看到蜜，不见前面举步就有陷坑。放纵心意，好像狂象无钩，猿猴得树，能够丧失一切善事，所以你们要精进修道，把心栖于安静的境界。
“诸比丘弟子！你们接受到饮食供养，应当作服药之想，好和坏都不要增减。不要起贪嗔之心，饮食不过是为资养色身，除去身体的饥渴。受食要如蜜蜂在花上采蜜，但取其味，不损食香，不要多求，以免坏其善心。
“诸比丘弟子！假如有恶人前来伤害你们，你们当自摄心，不要起嗔恨的念头；更要护口，不要说恶毒的语言。你们要知道放纵嗔恚的心，就能妨碍修道，破诸善法，坏好名闻，失去一切功德之宝。忍的美德，持戒和苦行都不能及。能够行忍的人，才是有力大人！假若不能用欢喜之心，忍受恶骂之毒，如饮甘露，就不能称做有道的智慧之人。
“诸比丘弟子！你们不要有骄慢的心，不要有谄曲的心，不要有欺诳的心，不要有悭吝的心，心宜端正，以质直为本。
“诸比丘弟子！你们应当知道多欲的人，苦恼亦多；少欲的人，才是住于安稳的世界。你们要脱离苦恼，就要知足，知足之法，才是幸福安乐之道。
“诸比丘弟子！你们要勤于精进弘法修道，则事无大小，就没有困难之处，好像涓涓的细流，也能凿石穿山，进入大川巨海；否则，对于弘法的家务，利生的事业，常常懈废，如同攒木取火，未热而息，虽然要想得火，火怎能自动跑出来呢？
“诸比丘弟子！你们要不忘正念，一切烦恼恶魔就不能侵入。
你们要做勇猛的将军，披着重铠，持着禅定的刀刃，征服六尘境界的魔军；佩着智慧的利剑，知道世间生灭的法相，降伏一切诸有的苦患。
“诸比丘弟子！在生死的大海中，你们要撑好智慧的法船，渡过愚痴爱执的浊流，燃着智慧的灯光，走过无明闇冥的世间。常以闻思修的智慧，才能进入三摩地。
“诸比丘弟子！你们要记好我说的法，不要忘失。我如良医，知病说药，服与不服，咎不在医；我又如善导，导人善道，闻者不行，过不在导。
“诸比丘弟子！我所说四圣谛十二因缘，是宇宙人生真理，今我将要涅槃，如有疑者，可速问我，我当为你们解答。”
夜是静静的，没有别的音声，只有佛陀说法的音声，月光分外明亮，流星划过长空，诸比丘弟子呼吸不敢有声，聆听佛陀最后的法语。最后佛陀问大家对四圣谛、十二因缘有不解的地方，可提出来问。如是三问，大家都默默无言，因为都没有疑惑，当时天眼第一的阿那律就对佛陀说道：
“佛陀！我们了解四圣谛和十二因缘的真理，在这个世间上，月可令热，日可令冷，佛陀的四圣谛和十二因缘的教法不可令异。”
佛陀非常安静，没有一点疲倦的样子，这就是将要进入涅槃的佛陀吗？叫人真难以了解，诸比丘弟子都在黯然的啜泣。
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