妈妈来信：微姐，墩和诺晚上都几点睡觉的啊？我家的3岁5个月的宝宝，自从上了幼儿园以后，晚上睡得越来越晚，然后白天不想起，要哭，每天也很早给她洗脸刷牙让她躺床上了，就是躺下了，很长时间不睡，最近我就有点暴躁了，因为她都拖到11点还不睡，白天她在幼儿园有两个小时的午休，晚上越是不睡，我越是暴躁，快控制不住自己对她发脾气了。
我要怎么做，才能让她晚上早点睡？
尤其晚上睡前，一会喝水，一会上厕所，我真的好烦她不睡觉，也担心她睡的晚，休息不好。
————
我：墩还好一点，因为上小学之后中午没得睡觉啦，而且自己也知道第二天需要早起上学，所以进房间后，她基本就是有意识地让自己闭眼尽快睡着，关灯大概10分钟后就能听到她睡着特有的平稳呼吸声。
诺诺就不一样了，因为在幼儿园中午睡了觉，他本来就精力旺盛，中午补了一觉精神更是加倍的好，哪怕9点上床，灯都关了，没任何娱乐设施，他都能熬到10点半才睡着，10点半上床的话，更加是11点之后才能睡得着。
怎么办呢？我没怎么办……其实站在他的角度想，如果精力旺盛的情况下，9点上床真的也有点太残忍了，孩子们不喜欢黑暗，不喜欢明明不困却非要睡觉的感觉，喜欢睡觉的孩子太少太少了，感觉最想睡觉的都是大人，而当大人嘴上这么说，可是刷视频到一点的还是大人自己。
好像没有人喜欢睡觉耶。
另外，妈妈反映孩子早上起不来，我是在想，晚上早点睡早上就能起来了吗？虽然很残忍，但是在这个年龄，除了自然醒之外的其他苏醒方式恐怕都不会是很爽的事……
以上说这么多，是希望你代入孩子的角色，想象一下如果我们有旺盛的精力，不想睡真的很正常，就不要觉得孩子是在故意为难你，相反，在她看来，你倒是有一点故意为难她了，不困、也不想睡觉，这是小孩子的常态。加上幼儿园中午睡觉，孩子的行为并非不能理解。
以及你的担心怕她睡不够，这个就是看她平时精神状态如何，如果睡不好，你是能看出来的，这部分到是不必担心，她的身体知道自己需要多少睡眠，如果困，而又没有特别需要抵抗的外力，就会保证睡眠。也就是说孩子的身体知道，会让孩子睡够。
你最烦躁以及可以优化的部分可能可以考虑集中在大人自己的状态上：如果你晚上这个时间已经很困了，而澡也没洗，还有一堆活要干，或者很想要有自己的单独时间，而不想一直被孩子的清醒状态占据时间的话，这是最可能让你发火的因素。我建议你需要保证自己的精力，在陪着孩子前把澡洗了，家务安排给其他人，当你心无旁骛了，身心轻松了，这时候问自己“孩子晚一点睡觉如果没有影响身心健康，我也没啥事的话是不是真的是个很大的事？”这样的问题的时候，你就能得出轻松一点的答案，你也有可能轻松一些的对待孩子。
当你轻松一点地面对孩子，你的具体问题「我要怎么做，才能让她晚上早点睡？尤其晚上睡前，一会喝水，一会上厕所的」就有解了。
一会儿喝水一会儿上厕所，其实明显就是孩子在发出信号说我不想睡，我对睡觉有抵触。为什么会抵触呢？一个是躺在床上很无聊，不能动，不能说话，啥都不能干，人清醒得很，也不放松，入睡很困难。
那如果既躺着又放松，让睡觉变成一件愉快和令孩子期待的事呢？我家时不时会有这样的节目：卧谈会。就像大学女生宿舍一样，虽然躺着，虽然熄灯了，但是大家都没睡。大家可以找点有意思的话题聊天，聊着就倦了，倦了就睡了。
睡觉本来就应该是一件放松愉快平静的事情呀。
所以我给你的建议是，睡前孩子要喝水要去上厕所随便，不要觉得孩子在为难折磨你，你要真的给孩子一种「随便，我无所谓，你要去就去吧」的感觉，同时也增加跟妈妈一起睡觉的乐趣，比如聊天，或者是闭着眼睛想象妈妈所讲的故事。
很多孩子喜欢听妈妈信口开河的故事，从前孙悟空啊跑到我们广州来啦，他来干嘛呢，来找师傅，他踏着白云飞啊飞，被广州的热天热得要中暑了，浑身大汗……
或者妈妈给你讲大海的故事，我小时候啊最喜欢去大海……
讲那些能给孩子闭眼想象画面的空间的故事。让孩子觉得躺在床上不是一个不开心的事情，而是一个期待的、跟妈妈一起的难得的亲密时光，也可以跟妈妈汇报今天幼儿园最搞笑的事情是什么，最讨厌或者最喜欢的同学是谁，为什么，发生了什么事，慢慢的就倦了，让每天的睡觉时间变得不痛苦，很开心，也很自然，这是你的目标，慢慢营造这样的氛围，就能提早上床时间。
我知道我没有给出具体第一你要怎么做，第二你要怎么做，可能对你来说不算清晰，但是就我来看，这种事的关键真的在我们大人自己能不能站在孩子角度思考以及我们的精力够不够照顾孩子到那个点的问题。
孩子上幼儿园，一天都没见到我们，想要清醒地在家里度过更多的时光真的是无可厚非的；对我们来说，一天也没见到孩子，如果可以的话，别从心里急吼吼地要孩子睡觉——最后，如果你自己的精力真的实在是不够，建议换个人陪孩子睡觉，也跟孩子提前商量，妈妈太困了，再不睡觉等会儿又要给你发脾气了，如果你想跟我一起躺下我很开心，如果不能躺下的话妈妈得先睡了，让爸爸来陪你，妈妈明天陪你。
任何时候调整我们大人的心理状态和期待值都是正确决策的前提。
#墩妈的育儿理念#
我要怎么做，才能让她晚上早点睡？
尤其晚上睡前，一会喝水，一会上厕所，我真的好烦她不睡觉，也担心她睡的晚，休息不好。
————
我：墩还好一点，因为上小学之后中午没得睡觉啦，而且自己也知道第二天需要早起上学，所以进房间后，她基本就是有意识地让自己闭眼尽快睡着，关灯大概10分钟后就能听到她睡着特有的平稳呼吸声。
诺诺就不一样了，因为在幼儿园中午睡了觉，他本来就精力旺盛，中午补了一觉精神更是加倍的好，哪怕9点上床，灯都关了，没任何娱乐设施，他都能熬到10点半才睡着，10点半上床的话，更加是11点之后才能睡得着。
怎么办呢？我没怎么办……其实站在他的角度想，如果精力旺盛的情况下，9点上床真的也有点太残忍了，孩子们不喜欢黑暗，不喜欢明明不困却非要睡觉的感觉，喜欢睡觉的孩子太少太少了，感觉最想睡觉的都是大人，而当大人嘴上这么说，可是刷视频到一点的还是大人自己。
好像没有人喜欢睡觉耶。
另外，妈妈反映孩子早上起不来，我是在想，晚上早点睡早上就能起来了吗？虽然很残忍，但是在这个年龄，除了自然醒之外的其他苏醒方式恐怕都不会是很爽的事……
以上说这么多，是希望你代入孩子的角色，想象一下如果我们有旺盛的精力，不想睡真的很正常，就不要觉得孩子是在故意为难你，相反，在她看来，你倒是有一点故意为难她了，不困、也不想睡觉，这是小孩子的常态。加上幼儿园中午睡觉，孩子的行为并非不能理解。
以及你的担心怕她睡不够，这个就是看她平时精神状态如何，如果睡不好，你是能看出来的，这部分到是不必担心，她的身体知道自己需要多少睡眠，如果困，而又没有特别需要抵抗的外力，就会保证睡眠。也就是说孩子的身体知道，会让孩子睡够。
你最烦躁以及可以优化的部分可能可以考虑集中在大人自己的状态上：如果你晚上这个时间已经很困了，而澡也没洗，还有一堆活要干，或者很想要有自己的单独时间，而不想一直被孩子的清醒状态占据时间的话，这是最可能让你发火的因素。我建议你需要保证自己的精力，在陪着孩子前把澡洗了，家务安排给其他人，当你心无旁骛了，身心轻松了，这时候问自己“孩子晚一点睡觉如果没有影响身心健康，我也没啥事的话是不是真的是个很大的事？”这样的问题的时候，你就能得出轻松一点的答案，你也有可能轻松一些的对待孩子。
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所以我给你的建议是，睡前孩子要喝水要去上厕所随便，不要觉得孩子在为难折磨你，你要真的给孩子一种「随便，我无所谓，你要去就去吧」的感觉，同时也增加跟妈妈一起睡觉的乐趣，比如聊天，或者是闭着眼睛想象妈妈所讲的故事。
很多孩子喜欢听妈妈信口开河的故事，从前孙悟空啊跑到我们广州来啦，他来干嘛呢，来找师傅，他踏着白云飞啊飞，被广州的热天热得要中暑了，浑身大汗……
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讲那些能给孩子闭眼想象画面的空间的故事。让孩子觉得躺在床上不是一个不开心的事情，而是一个期待的、跟妈妈一起的难得的亲密时光，也可以跟妈妈汇报今天幼儿园最搞笑的事情是什么，最讨厌或者最喜欢的同学是谁，为什么，发生了什么事，慢慢的就倦了，让每天的睡觉时间变得不痛苦，很开心，也很自然，这是你的目标，慢慢营造这样的氛围，就能提早上床时间。
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孩子上幼儿园，一天都没见到我们，想要清醒地在家里度过更多的时光真的是无可厚非的；对我们来说，一天也没见到孩子，如果可以的话，别从心里急吼吼地要孩子睡觉——最后，如果你自己的精力真的实在是不够，建议换个人陪孩子睡觉，也跟孩子提前商量，妈妈太困了，再不睡觉等会儿又要给你发脾气了，如果你想跟我一起躺下我很开心，如果不能躺下的话妈妈得先睡了，让爸爸来陪你，妈妈明天陪你。
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护肤攻略 | 麦吉丽热门产品成分深扒
最近#麦吉丽#的风真的很大，作为国货中的新晋护肤黑马品牌，也有很多朋友私问我麦吉丽到底好不好用？这次我特地买了他们家的四款明星产品，网上仔细研究了他们的成分还有技术，再结合我的亲身使用感受，给大家好好扒一下麦吉丽这几款产品，究竟是货真价实还是做做样子？！
-#麦吉丽精萃平衡水#
主打的就是水油平衡，细致毛孔！！肌肤水油不平衡会导致很多皮肤问题，比如爆痘、干燥、暗沉、长皱纹等，所以“水油平衡”非常的重要！！能够从根源上解决这些皮肤问题！这它的核心成分是麦吉丽的独家抗老成分——10倍浓缩发酵精萃「麦肤因」。麦肤因含有90多种天然养肤成分，不仅可以为细胞输送能量加快皮肤新陈代谢的速度，而且营养充足能够快速调节皮肤状态！不仅能够达成水油平衡的稳定状态，还有提亮焕肤的功效，能够改善皮肤暗沉，坚持用上一段时间不仅发现皮肤通透了，毛孔也细致了很多。它的质地有点像精华水，流动性非常强，上脸吸收非常快！使用了一段时间，感觉整个脸部非常的有光泽，看上去很细腻。最重要的是换季的时候没有出现过敏和爆痘的现象！！要知道每年换季期，我必过敏大面积烂脸，但是在使用麦吉丽精萃平衡水的过程中，没有出现这个现象，说明我的皮肤水油非常平衡，肌肤状态也非常的稳定！！https://t.cn/A6AYaeMe
-#麦吉丽雪白瓶#
皮肤敏感脆弱怕刺激但又想温和美白的朋友一定不要错过麦吉丽的雪白瓶！！
它主要是通过光感黑科技MAGE-WHIT复配了多重亮肤成分，比如高浓度烟酰胺+焕亮因子+多肽。烟酰胺给大家介绍过很多次了，是护肤界公认非常有效的一种美白、抗老、抗炎成分。它添加的是纯度高达99.9%的瑞士工艺烟酰胺，5%高起效量，提亮效果没得说！复配泛醇舒缓高浓度烟酰胺带来的刺激，虽然用料猛，但是上脸温和，完美平衡了肤感和效果两大诉求，敏感肌的朋友也可以放心下手！！。除此以外1500万焕亮因子和胜肽，美白同时还能平滑细腻肌肤。全链路式抑制暗沉、淡化痘印、抗氧化一瓶搞定。
它的质地是乳液状的，清透好吸收。滋润度非常好，上脸完全不油，不管是干皮还是油皮都很适合。使用雪白瓶的最大感受——皮肤透亮、肤色均匀，白了起码一个度。特别体现在化妆上，以前需要用到大量的遮瑕、粉底遮脸部痘痘、暗沉，现在只要轻轻上层均匀肤色的隔离霜就够了。熬夜修仙党也非常推荐，第二天起来，肌肤状态稳定，不爆痘、不暗沉。而且大家最担心的烟酰胺长毛、反黑的情况也没有出现，大家可以放心冲！！
-麦吉丽清润倍护防晒霜
关注我比较久的朋友一定知道我是一个防晒的狂热党！！作为最便宜的抗老方法，防晒霜真的要认真挑选！SPF系数越高，防紫外线的效果越好，PA+后面的+越多，防晒的效果也会更强。
麦吉丽的清润倍护防晒霜SPF50+/PA+++，超高倍防晒，双重阻挡UVA和UVB，不管是通勤上班，还是户外活动一支都搞定。它是物化二合一的防晒，即规避了物理防晒假白厚重的缺陷，同时保留化学防晒清爽不油腻的优点。上脸肤感轻盈，不泛白、不油腻，成膜迅速也不搓泥。而且还添加了VE衍生物、刺阿干树仁油、养肤活性肽等成分，帮助舒缓日晒后皮肤的各种不适状态。防晒抗老、修复养肤两手抓。
-麦吉丽生物质石墨烯面膜
麦吉丽家的这款面膜要先给大家特别介绍一下它的膜布，是麦吉丽家的专利生物质石墨烯材质。石墨烯提取自天然玉米芯，有较强吸附力，可以吸附脸上的污垢和彩妆残留。能够在补水的同时，清洁皮肤。
这个系列总共有4款不同功效的面膜，我买的是深蓝色补水款。它主要成分是三重玻尿酸精华+黄葵多糖凝胶，能给肌肤深层补水，改善皮肤干燥。一片面膜里有26ml的精华，上脸非常的贴脸，这款面膜的锁水力很强，精华液牢牢的扒在脸上，不会乱滴。而且我在敷面膜的时候说话、做表情都不会皱，说明这个膜布真的hin牛。我一般都用于清洁面膜后，修复补水，敷完后再使用其他护肤品明显感受到吸收地速度快多了。
麦吉丽家的四款明星产品整体用下来，我觉得不论是功效还是肤感都是非常好的，重点是这几款不挑皮，新人入手是最合适的不容易踩坑。而且他们家确实很用心的在做产品的研发，也有自己的独立生产工厂，包括一些专利成分比如「麦肤因」、「生物质石墨烯」，还有黑科技「MAGE-WHIT®」等，以及在原料上的挑选、配比上都是非常舍得下血本的，感兴趣的小伙伴可以冲一波。
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这个系列总共有4款不同功效的面膜，我买的是深蓝色补水款。它主要成分是三重玻尿酸精华+黄葵多糖凝胶，能给肌肤深层补水，改善皮肤干燥。一片面膜里有26ml的精华，上脸非常的贴脸，这款面膜的锁水力很强，精华液牢牢的扒在脸上，不会乱滴。而且我在敷面膜的时候说话、做表情都不会皱，说明这个膜布真的hin牛。我一般都用于清洁面膜后，修复补水，敷完后再使用其他护肤品明显感受到吸收地速度快多了。
麦吉丽家的四款明星产品整体用下来，我觉得不论是功效还是肤感都是非常好的，重点是这几款不挑皮，新人入手是最合适的不容易踩坑。而且他们家确实很用心的在做产品的研发，也有自己的独立生产工厂，包括一些专利成分比如「麦肤因」、「生物质石墨烯」，还有黑科技「MAGE-WHIT®」等，以及在原料上的挑选、配比上都是非常舍得下血本的，感兴趣的小伙伴可以冲一波。
我们的婚姻生活婚姻故事婚外情离婚冷静期：与老公感情不好，性格不合，经常吵闹，脑海里有无数次想分开的念头，两人很多时候说不上话，在一起就像左手摸右手以上，没有感觉，越来越冷淡，总感觉驾驭不住这段感情，所以就想知道自己以后感情如何，会不会出现离婚，女
坤造:丙寅 辛卯 庚戌 丁亥，
大运:庚寅 己丑 戊子 丁亥 丙戌 乙酉 甲申 癸未，。
庚金生于卯月，八字正财格，金生卯月为不得令。八字组合年柱丙寅偏财生七杀克耗日元，时柱丁亥食神制正官耗泄日元，八字唯有辛金戌浮月干帮身无力，日支戌土偏印坐支帮身成局，八字日元明显偏弱，用神土金，忌神水木火。
原局官杀混杂克制日元有力，婚姻方面容易有感情纠葛，七杀星居年干则婚前容易陷入两个男生共同追求得感情漩涡中，左右为难徒生感情烦恼，婚后依然有异性，追求和示好，自己感情不坚定会给现在的婚姻造成一定的伤害。
天干官杀星旺相克制日元有力，则丈夫脾气比较急躁，同时命主本人亦不弱势，所以很容易导致夫妻之间产生正面冲突，家庭，婚姻生活常有争吵之嫌，双方内心世界互有埋怨，相互排斥。
但是八字日支为偏印生日元有力，则有化解官杀星之像，则侧面说明丈夫虽然脾气急躁，但在婚姻生活里还是比较关心呵护命主的，虽有吵闹，但是不会激化矛盾。
命局地支有合，为卯戌合戌土藏正官丁火，那么命主也必须留意丈夫有时对婚姻三心二意，容易被婚姻外的女生所迷惑，偶有出轨之嫌，日支被合就是丈夫轻易上其他女生的当，给自己造成一定的经济损失。
原局官杀混地支卯戌合，夫妻双方感情难言如胶似漆，只能说日子过得平淡如水，时间相处越久越难读懂彼此的内心世界。这些因素都容易给婚姻造成困扰和不稳定。
2016—2025年为丁亥运，大运地支食神制正官，则命主本人对丈夫的生活态度事业发展价值观多有不满，很容易为此产生分歧，婚姻生活里小吵小闹不断，家庭生活有失和谐。
今年为庚子年，流年地支伤官主事则官星有损，对丈夫的事业发展多有不满，婚姻生活里对丈夫老是唠叨埋怨，家庭生活有失和谐，也要克制自己的脾气。
2021年为辛丑年，流年地支丑戌相刑，为印星相刑，则容易有婚姻出轨之嫌，给夫妻感情造成一定的伤害和隔阂。
2022—2023年为壬寅癸卯年，流年天干地支食伤生财，八字五行流通，夫妻双方感情变得逐步和睦，特别是工作上互有支持。
2024年为甲辰年，流年地支辰戌冲，日支逢冲，夫妻双方因为工作等原因，而聚少离多，容易产生小误会，家庭生活多了争吵。
2025年为乙巳运，大运天干地支为财生旺官克制日元，日元被制丈夫个性强势，夫妻感情沟通不畅，家庭生活小吵小闹不断。
2026—2035年走丙戌大运，天干地支杀印相生印生日元，夫妻双方感情整体走向和谐，但是天干七杀星偏官明透，地支卯戌合为桃花合动，本人也有婚姻出轨之像，易产生感情纠葛，徒生感情烦恼。
尤其是在2026—2027年为丙午丁未运，流年天干地支七杀主事，的婚姻有其他男性插足，自己感情迷离本人婚姻出轨，感情上有就隔和烦恼，婚姻出现危机。过了这两年婚姻平顺，工作事业多得丈夫在背后默默支持
50岁走乙酉运，大运地支卯酉冲，为劫财冲正财，八字地支没有明显的刑冲克害，夫妻双方人到中老年，感情更进一步和谐家庭生活温馨，感情日趋恩爱，丈夫事业有成命主持家有方。
60岁甲申运，大运天干地支比劫夺财，八字平衡，夫妻双方已经到了老年时光，此刻的亲情重于感情生活上互有照顾，生活和谐有爱。
坤造:丙寅 辛卯 庚戌 丁亥，
大运:庚寅 己丑 戊子 丁亥 丙戌 乙酉 甲申 癸未，。
庚金生于卯月，八字正财格，金生卯月为不得令。八字组合年柱丙寅偏财生七杀克耗日元，时柱丁亥食神制正官耗泄日元，八字唯有辛金戌浮月干帮身无力，日支戌土偏印坐支帮身成局，八字日元明显偏弱，用神土金，忌神水木火。
原局官杀混杂克制日元有力，婚姻方面容易有感情纠葛，七杀星居年干则婚前容易陷入两个男生共同追求得感情漩涡中，左右为难徒生感情烦恼，婚后依然有异性，追求和示好，自己感情不坚定会给现在的婚姻造成一定的伤害。
天干官杀星旺相克制日元有力，则丈夫脾气比较急躁，同时命主本人亦不弱势，所以很容易导致夫妻之间产生正面冲突，家庭，婚姻生活常有争吵之嫌，双方内心世界互有埋怨，相互排斥。
但是八字日支为偏印生日元有力，则有化解官杀星之像，则侧面说明丈夫虽然脾气急躁，但在婚姻生活里还是比较关心呵护命主的，虽有吵闹，但是不会激化矛盾。
命局地支有合，为卯戌合戌土藏正官丁火，那么命主也必须留意丈夫有时对婚姻三心二意，容易被婚姻外的女生所迷惑，偶有出轨之嫌，日支被合就是丈夫轻易上其他女生的当，给自己造成一定的经济损失。
原局官杀混地支卯戌合，夫妻双方感情难言如胶似漆，只能说日子过得平淡如水，时间相处越久越难读懂彼此的内心世界。这些因素都容易给婚姻造成困扰和不稳定。
2016—2025年为丁亥运，大运地支食神制正官，则命主本人对丈夫的生活态度事业发展价值观多有不满，很容易为此产生分歧，婚姻生活里小吵小闹不断，家庭生活有失和谐。
今年为庚子年，流年地支伤官主事则官星有损，对丈夫的事业发展多有不满，婚姻生活里对丈夫老是唠叨埋怨，家庭生活有失和谐，也要克制自己的脾气。
2021年为辛丑年，流年地支丑戌相刑，为印星相刑，则容易有婚姻出轨之嫌，给夫妻感情造成一定的伤害和隔阂。
2022—2023年为壬寅癸卯年，流年天干地支食伤生财，八字五行流通，夫妻双方感情变得逐步和睦，特别是工作上互有支持。
2024年为甲辰年，流年地支辰戌冲，日支逢冲，夫妻双方因为工作等原因，而聚少离多，容易产生小误会，家庭生活多了争吵。
2025年为乙巳运，大运天干地支为财生旺官克制日元，日元被制丈夫个性强势，夫妻感情沟通不畅，家庭生活小吵小闹不断。
2026—2035年走丙戌大运，天干地支杀印相生印生日元，夫妻双方感情整体走向和谐，但是天干七杀星偏官明透，地支卯戌合为桃花合动，本人也有婚姻出轨之像，易产生感情纠葛，徒生感情烦恼。
尤其是在2026—2027年为丙午丁未运，流年天干地支七杀主事，的婚姻有其他男性插足，自己感情迷离本人婚姻出轨，感情上有就隔和烦恼，婚姻出现危机。过了这两年婚姻平顺，工作事业多得丈夫在背后默默支持
50岁走乙酉运，大运地支卯酉冲，为劫财冲正财，八字地支没有明显的刑冲克害，夫妻双方人到中老年，感情更进一步和谐家庭生活温馨，感情日趋恩爱，丈夫事业有成命主持家有方。
60岁甲申运，大运天干地支比劫夺财，八字平衡，夫妻双方已经到了老年时光，此刻的亲情重于感情生活上互有照顾，生活和谐有爱。
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