《增广贤文》有言，
良田万顷，日食一升；广厦千间，夜眠八尺。
意思是家有万顷良田，每天也只不过吃几升米，
即使有千间广厦，
夜里睡觉也只占去八尺长的一小块地方，又何必负累。
生命是一场删繁就简的过程，
如若我们活得不快乐，是因为太过计较得到和失去，
心若觉得不快乐，是因为装了太多无关紧要的东西。
人生苦短，而我们总是在羡慕，
你羡慕我的车，我羡慕你的房，
也总是在抱怨，抱怨命运的不公，
在比较中庸人自扰，在纠结中耿耿于怀，
却忘了知足常乐。
生命的足迹，
或深或浅，或远或近，走过的都是经历，
我们每个人都在路上，
你有你的姿态，我有我的轨迹，
蓦然回首，谁也不是谁的风景，谁也不是谁的参照物。
世间之事，全凭自己的内心，
有的时候你得到的多，也未必快乐，
而失去了，也未必都是遗憾，
生命要学会做减法，你若只懂得获取，
而不懂得放下，人生就会负累。
有些事你放不下，是因为你没有痛到一定程度，
有些人你忘不了，是因为你走不出自己的牢，
不管爱情还是友情，
经历过了，珍惜了，即便放手也是无悔。
有一种人生境界，叫花未全开月未圆，
学会留白，宠辱不惊，学会释然，风轻云淡。
人生何必太圆满，
我们总是对自己要求过多，
因此生活总也达不到让我们满意，
你想艳阳高照，不远处却总会飘来一阵雨，
你想一帆风顺，有时也会有坎坎坷坷，
生活就是这样，喜忧参半，悲欢相交，
看的淡一些，对自己的要求降低一点，
学会满足就会接近幸福。
豁达的人生，会越走越宽阔，
遇事别钻牛角尖，学会给心情解压，
委屈了笑一笑，累了，抱抱自己，
世态炎凉，生活琐碎，
不抱怨，不纠缠，不颓废，不认输，
修得胸中雅量，蓄得一生幸福，
清除杂草，守护自己内心的那块福田。
人的一生心态很重要，
一样的事物，心态好的人，懂得在阴霾处寻找阳光，
而心态不好的人，就会被困难所击倒，
人生该来的，你挡不住，
学会面对，只有走不出的自己，
没有过不去的今天，相信明天太阳依然温暖。
人有阴晴圆缺，月有悲欢离合，
没有谁的一生是一帆风顺，
也没有谁的一生总是有幸运光顾，
生活越抱怨越不幸，
遇事总往好的方面想，事事就会顺利。
木心说，人生两件事：
忙着，清醒做事，闲着，糊涂做人，
好的人生不是拥有的多，而是计较的少，
如果我们每一个人，都能在变老的路上，
心宽似海，温暖向阳，
把握眼前的幸福，快乐生活，优雅到老，
如此，多好。
你是女子，然后忘记你是女子
记得你是女子
你应当干干净净，漂漂亮亮
你走在路上，要相信自己是最美的姑娘
然后再忘记你是女子
你没有资格过分的装饰自己
除了容颜，你还要有气质
记得你是女子
你要懂得自尊自爱
你首先不能看轻自己
然后再忘记你是女子
你也会去厌恶那些摇曳身姿声名狼藉的女人
记得你是女子
你要善良，你要让自己在乎的人觉得温暖
爱笑的女子，运气都不会太差
然后再忘记你是女子
霸气，大气
记得你是女子
你有爱情的话，请你认真对待
好好爱，用心爱，努力爱
然后再忘记你是女子
伤害太正常，看淡点，再看淡点
然后，轻轻的原谅
记得你是女子
你难过，就哭，狠狠的哭
午夜梦回，随你便
然后再忘记你是女子
站在太阳下，就要懂得什么是坚强
记得你是女子
想哭就哭想笑就笑
不要变得虚伪，不要因为世界虚伪你也虚伪
然后再忘记你是女子
你没资格闹没资格上吊
你也可以豪情万丈
记得你是女子
对爱的人在乎的人关心的人，珍惜在一起的每一天
然后再忘记你是女子
对伤害你的人
宽容，祝福，对，你有那种度量
记得你是女子
记得你身上的责任，记得你说过的每一句话
要做到，最起码，尽全力
然后再忘记你是女子
你下次
你一样可以运筹帷幄决胜千里
记得你是女子
在一些人面前，你是小姑娘
你撒娇，你弱小，你怎样都好
然后再忘记你是女子
不要外人看笑话，你就是变形金刚
记得你是女子
你很好很好
你很温暖很温暖
你要看看太阳的模样
然后再忘记你是女子
凭借自己的力量，凭借风
去看看什么是真正的太阳
记得你是女子
你是红颜
但你要争取是千古垂名红颜
然后再忘记你是女子
要对自己负责
不要让自己遗憾不要让自己后悔
记得你是女子
然后再忘记你是女子
这样的，看世界
一个人，眼中有无数个他人，并不能说明其深刻，只能说明其复杂。
简单的人，看谁都是简单的。他想不了那么多，是因为他心底单纯，觉得本来就没有那么多。
复杂的人看到的世界，不是客观呈现出来的，而是主观忖度出来的。他们觉得世事纷乱，人心叵测，实则自己心机重重，帘幕无重数。
人的分别心，来自于世界观和价值观，也来自情感和情绪。前者可以看到人理性的部分，后者可以看到人感性的部分。
当感性超越理性的时候，所做出的选择，往往最炽烈，也往往最极端，要么喜欢得过了头，要么厌恶得过了头。
于是，因为喜欢，看到磊落，看到刚直，看到气冲霄汉，一切皆美。
因为腻歪，看到懦弱，看到猥琐，看到小肚鸡肠，种种没出息。
分别心，是从自我出发的一条河，温柔可给你，咆哮也可给你。
良田万顷，日食一升；广厦千间，夜眠八尺。
意思是家有万顷良田，每天也只不过吃几升米，
即使有千间广厦，
夜里睡觉也只占去八尺长的一小块地方，又何必负累。
生命是一场删繁就简的过程，
如若我们活得不快乐，是因为太过计较得到和失去，
心若觉得不快乐，是因为装了太多无关紧要的东西。
人生苦短，而我们总是在羡慕，
你羡慕我的车，我羡慕你的房，
也总是在抱怨，抱怨命运的不公，
在比较中庸人自扰，在纠结中耿耿于怀，
却忘了知足常乐。
生命的足迹，
或深或浅，或远或近，走过的都是经历，
我们每个人都在路上，
你有你的姿态，我有我的轨迹，
蓦然回首，谁也不是谁的风景，谁也不是谁的参照物。
世间之事，全凭自己的内心，
有的时候你得到的多，也未必快乐，
而失去了，也未必都是遗憾，
生命要学会做减法，你若只懂得获取，
而不懂得放下，人生就会负累。
有些事你放不下，是因为你没有痛到一定程度，
有些人你忘不了，是因为你走不出自己的牢，
不管爱情还是友情，
经历过了，珍惜了，即便放手也是无悔。
有一种人生境界，叫花未全开月未圆，
学会留白，宠辱不惊，学会释然，风轻云淡。
人生何必太圆满，
我们总是对自己要求过多，
因此生活总也达不到让我们满意，
你想艳阳高照，不远处却总会飘来一阵雨，
你想一帆风顺，有时也会有坎坎坷坷，
生活就是这样，喜忧参半，悲欢相交，
看的淡一些，对自己的要求降低一点，
学会满足就会接近幸福。
豁达的人生，会越走越宽阔，
遇事别钻牛角尖，学会给心情解压，
委屈了笑一笑，累了，抱抱自己，
世态炎凉，生活琐碎，
不抱怨，不纠缠，不颓废，不认输，
修得胸中雅量，蓄得一生幸福，
清除杂草，守护自己内心的那块福田。
人的一生心态很重要，
一样的事物，心态好的人，懂得在阴霾处寻找阳光，
而心态不好的人，就会被困难所击倒，
人生该来的，你挡不住，
学会面对，只有走不出的自己，
没有过不去的今天，相信明天太阳依然温暖。
人有阴晴圆缺，月有悲欢离合，
没有谁的一生是一帆风顺，
也没有谁的一生总是有幸运光顾，
生活越抱怨越不幸，
遇事总往好的方面想，事事就会顺利。
木心说，人生两件事：
忙着，清醒做事，闲着，糊涂做人，
好的人生不是拥有的多，而是计较的少，
如果我们每一个人，都能在变老的路上，
心宽似海，温暖向阳，
把握眼前的幸福，快乐生活，优雅到老，
如此，多好。
你是女子，然后忘记你是女子
记得你是女子
你应当干干净净，漂漂亮亮
你走在路上，要相信自己是最美的姑娘
然后再忘记你是女子
你没有资格过分的装饰自己
除了容颜，你还要有气质
记得你是女子
你要懂得自尊自爱
你首先不能看轻自己
然后再忘记你是女子
你也会去厌恶那些摇曳身姿声名狼藉的女人
记得你是女子
你要善良，你要让自己在乎的人觉得温暖
爱笑的女子，运气都不会太差
然后再忘记你是女子
霸气，大气
记得你是女子
你有爱情的话，请你认真对待
好好爱，用心爱，努力爱
然后再忘记你是女子
伤害太正常，看淡点，再看淡点
然后，轻轻的原谅
记得你是女子
你难过，就哭，狠狠的哭
午夜梦回，随你便
然后再忘记你是女子
站在太阳下，就要懂得什么是坚强
记得你是女子
想哭就哭想笑就笑
不要变得虚伪，不要因为世界虚伪你也虚伪
然后再忘记你是女子
你没资格闹没资格上吊
你也可以豪情万丈
记得你是女子
对爱的人在乎的人关心的人，珍惜在一起的每一天
然后再忘记你是女子
对伤害你的人
宽容，祝福，对，你有那种度量
记得你是女子
记得你身上的责任，记得你说过的每一句话
要做到，最起码，尽全力
然后再忘记你是女子
你下次
你一样可以运筹帷幄决胜千里
记得你是女子
在一些人面前，你是小姑娘
你撒娇，你弱小，你怎样都好
然后再忘记你是女子
不要外人看笑话，你就是变形金刚
记得你是女子
你很好很好
你很温暖很温暖
你要看看太阳的模样
然后再忘记你是女子
凭借自己的力量，凭借风
去看看什么是真正的太阳
记得你是女子
你是红颜
但你要争取是千古垂名红颜
然后再忘记你是女子
要对自己负责
不要让自己遗憾不要让自己后悔
记得你是女子
然后再忘记你是女子
这样的，看世界
一个人，眼中有无数个他人，并不能说明其深刻，只能说明其复杂。
简单的人，看谁都是简单的。他想不了那么多，是因为他心底单纯，觉得本来就没有那么多。
复杂的人看到的世界，不是客观呈现出来的，而是主观忖度出来的。他们觉得世事纷乱，人心叵测，实则自己心机重重，帘幕无重数。
人的分别心，来自于世界观和价值观，也来自情感和情绪。前者可以看到人理性的部分，后者可以看到人感性的部分。
当感性超越理性的时候，所做出的选择，往往最炽烈，也往往最极端，要么喜欢得过了头，要么厌恶得过了头。
于是，因为喜欢，看到磊落，看到刚直，看到气冲霄汉，一切皆美。
因为腻歪，看到懦弱，看到猥琐，看到小肚鸡肠，种种没出息。
分别心，是从自我出发的一条河，温柔可给你，咆哮也可给你。
“我只想做一个和红裙子女孩儿刚听完一场音乐会的男人，而你是我每天早上醒来的唯一理由。”#遇见你之前[超话]#
红裙子的龙妈美飞了，刮了胡子系着领结的威尔也过于帅了！看小说时想象的场景都超出预期地一一还原，配乐都超赞！这感觉不要太好。小说看到结局实在意难平啊，感谢最后电影说服了我。
Me Before U.
红裙子的龙妈美飞了，刮了胡子系着领结的威尔也过于帅了！看小说时想象的场景都超出预期地一一还原，配乐都超赞！这感觉不要太好。小说看到结局实在意难平啊，感谢最后电影说服了我。
Me Before U.
#双向情感障碍症[超话]# #抑郁症[超话]# #躁郁症[超话]# #双相情感障碍[超话]#
（新）第三方记录19：
很久很久没有陪伴一个人这么静静入睡了，当她慢慢睡着时，静静的听着她的呼吸声，是那么的让人安心。
也许是因为每个人的性格不一样吧，自从7月26日那天的改变之后，我能明显感觉到自己柔软了许多，不再一味的强势、霸道、粗线条了。我很喜欢现在的状态，既没有失去曾经喜欢照顾人的那种意识，又多了几分温柔和理解及细腻。我毫无保留的让她知道了有关M和我的所有事，从开始到结束，整个过程，事无巨细的坦诚相告，她理解我，我也理解她，即使问到，倘若一天M需要我了，她会怎么做，她也坦诚的告诉我，心里不想我去，可面子上会同意，但是只能是短时间的帮助，她也需要我。沟通在此时此刻显得是那么重要，恐怕这就是M所说的最舒服的状态了吧。
我和大部分患者一样，曾经都非常在意别人的看法和说法，别人贬低我，我会奋力反击，别人瞧不起我，会让我感到自卑，过于在乎别人的看法，导致的结果就是自己不停的受伤。现在回想起来，真的很不值，但是如果没有经历过这一场劫难，我也不会发生如此大的变化，很典型的因祸得福。就像我之前说的一样，谁也不知道明天会遇见谁，会发生什么事。两个看似完全不可能的人突然就这么走在了一起，互相的陪伴，昨天打电话打到我睡着，她静静的陪着我，今天我陪着她，真的很像奇迹。并不是她心胸广阔，她也是普通的小女人，但是她完全理解了我，也知道M在我心里，只不过被放在了过去，她知道她才是我的现在，这不是忍让，而是真正的理解。
可能今天有点跑题，但是请允许抒发一下自己的感情。可能会有人说我渣，说我秀恩爱，其实都无所谓。我依然秉着第三方的角度在记录着自己的一切。我依然还是把感情放在了第一位，所以当我得到时，我会异常的兴奋。其实同理而言，每个患者都有自己放在第一位的东西，有的是亲情，有的是爱情，有的是友情。所有的美好都是可以轻易得到的，越是费尽心思得到的，越不美好。有人问我，什么才是真正的幸福，我思量再三，借用看到的一句话，幸福就是如愿以偿，就是这么简单。我现在就很幸福，自己生活得简单开心，有吃有住，家人健康平安，恋人理解包容关系和睦，大部分的关注点全在自己身上，只等身体恢复，重展雄风。这好像就是我最想要的生活，不再患得患失，也学会了爱自己。第一次真正明白，想要爱别人先得爱自己这句话的真正意思。
每个患者都有自己的不得已和苦衷，可都有一个特点，就是不会爱惜自己，总想着追寻自己想要的那些东西，甚至通过伤害自己的方式想要强制得到。最后往往都是赔了夫人又折兵，到最后不仅什么都没得到，反而伤害了更多身边的人。我在开导很多患者时，总会说冷静两字，虽然没什么用，可只有慢慢冷静下来，事情才可能得到真正的解决。很多时候患者发病，身体、语言、行为都不太受自我控制，完全任由自身的感性去处理问题。越严重越疯狂，越严重也越极端。大部分普通人会觉得患者是可怕的，其实往往那个时候的患者才是最痛苦最可怜的，有很多患者都跟我说过，他们不敢让身边的人知道自己得了这类病，怕被歧视，怕不被理解，更怕受到别人的攻击。如果不是我自己亲身经历过这一切，我真的不会相信世界上会有如此可怕的疾病，患病两年多，理解我的人去世的去世，离开的离开，幸好父母双全还很理解我，但是光是这836天的时间里，我失去了太多至亲至爱的人和物。每当我要好一点的时候，就会发生一件刺激我的事件，让我继续恶化。我至亲的妹妹因癌症离开了这个世界，家里的宠物也离开了，身边一些关系较好的朋友逐渐离我远去，很多人的歧视和攻击让我经受了无数的痛苦。我不是无病呻吟，也不是比惨的游戏，而是想通过我这个活生生的例子让患者们感同身受产生共鸣，也是想让更多普通人了解到重度抑郁症和双向情感障碍症是一种什么样的疾病。
大家都想得到尊重和理解，但不管是患者还是普通人都应该先尊重自己，才能获取他人的尊重和理解。很多时候，作为患者常常会觉得不被理解，可反思一想，当我们发病时做出的那些事，换做自己，恐怕也无法理解，并非别人不愿理解，而是真正的无法理解。我们的种种行为和语言，让他人看见后，心生恐惧，不敢接近，避而不及，我记得自己有一次发病，110来了都不敢接近我，可想而知当时的自己是多麽可怕，虽然我自己看不见甚至到了意识模糊的状态，但是稍作分析就能明白其中感受了。作为一个正在康复的患者，我真心希望所有人都得到最好的结果，都能像我一样好起来。虽然很艰辛，但是希望依旧存在，多坚持些时日，终会看见曙光。
也许我真的是一个幸运儿，生病了，能好起来不说，还因此结束了2年多空窗期，既幸运又幸福，没有比这更美好的生活了吧，其实每个患者都可以像我一样，加油吧。
PS：曝张我们家郭小妹的美照，给自己也加个油。
2019.8.13用时：4小时
（新）第三方记录19：
很久很久没有陪伴一个人这么静静入睡了，当她慢慢睡着时，静静的听着她的呼吸声，是那么的让人安心。
也许是因为每个人的性格不一样吧，自从7月26日那天的改变之后，我能明显感觉到自己柔软了许多，不再一味的强势、霸道、粗线条了。我很喜欢现在的状态，既没有失去曾经喜欢照顾人的那种意识，又多了几分温柔和理解及细腻。我毫无保留的让她知道了有关M和我的所有事，从开始到结束，整个过程，事无巨细的坦诚相告，她理解我，我也理解她，即使问到，倘若一天M需要我了，她会怎么做，她也坦诚的告诉我，心里不想我去，可面子上会同意，但是只能是短时间的帮助，她也需要我。沟通在此时此刻显得是那么重要，恐怕这就是M所说的最舒服的状态了吧。
我和大部分患者一样，曾经都非常在意别人的看法和说法，别人贬低我，我会奋力反击，别人瞧不起我，会让我感到自卑，过于在乎别人的看法，导致的结果就是自己不停的受伤。现在回想起来，真的很不值，但是如果没有经历过这一场劫难，我也不会发生如此大的变化，很典型的因祸得福。就像我之前说的一样，谁也不知道明天会遇见谁，会发生什么事。两个看似完全不可能的人突然就这么走在了一起，互相的陪伴，昨天打电话打到我睡着，她静静的陪着我，今天我陪着她，真的很像奇迹。并不是她心胸广阔，她也是普通的小女人，但是她完全理解了我，也知道M在我心里，只不过被放在了过去，她知道她才是我的现在，这不是忍让，而是真正的理解。
可能今天有点跑题，但是请允许抒发一下自己的感情。可能会有人说我渣，说我秀恩爱，其实都无所谓。我依然秉着第三方的角度在记录着自己的一切。我依然还是把感情放在了第一位，所以当我得到时，我会异常的兴奋。其实同理而言，每个患者都有自己放在第一位的东西，有的是亲情，有的是爱情，有的是友情。所有的美好都是可以轻易得到的，越是费尽心思得到的，越不美好。有人问我，什么才是真正的幸福，我思量再三，借用看到的一句话，幸福就是如愿以偿，就是这么简单。我现在就很幸福，自己生活得简单开心，有吃有住，家人健康平安，恋人理解包容关系和睦，大部分的关注点全在自己身上，只等身体恢复，重展雄风。这好像就是我最想要的生活，不再患得患失，也学会了爱自己。第一次真正明白，想要爱别人先得爱自己这句话的真正意思。
每个患者都有自己的不得已和苦衷，可都有一个特点，就是不会爱惜自己，总想着追寻自己想要的那些东西，甚至通过伤害自己的方式想要强制得到。最后往往都是赔了夫人又折兵，到最后不仅什么都没得到，反而伤害了更多身边的人。我在开导很多患者时，总会说冷静两字，虽然没什么用，可只有慢慢冷静下来，事情才可能得到真正的解决。很多时候患者发病，身体、语言、行为都不太受自我控制，完全任由自身的感性去处理问题。越严重越疯狂，越严重也越极端。大部分普通人会觉得患者是可怕的，其实往往那个时候的患者才是最痛苦最可怜的，有很多患者都跟我说过，他们不敢让身边的人知道自己得了这类病，怕被歧视，怕不被理解，更怕受到别人的攻击。如果不是我自己亲身经历过这一切，我真的不会相信世界上会有如此可怕的疾病，患病两年多，理解我的人去世的去世，离开的离开，幸好父母双全还很理解我，但是光是这836天的时间里，我失去了太多至亲至爱的人和物。每当我要好一点的时候，就会发生一件刺激我的事件，让我继续恶化。我至亲的妹妹因癌症离开了这个世界，家里的宠物也离开了，身边一些关系较好的朋友逐渐离我远去，很多人的歧视和攻击让我经受了无数的痛苦。我不是无病呻吟，也不是比惨的游戏，而是想通过我这个活生生的例子让患者们感同身受产生共鸣，也是想让更多普通人了解到重度抑郁症和双向情感障碍症是一种什么样的疾病。
大家都想得到尊重和理解，但不管是患者还是普通人都应该先尊重自己，才能获取他人的尊重和理解。很多时候，作为患者常常会觉得不被理解，可反思一想，当我们发病时做出的那些事，换做自己，恐怕也无法理解，并非别人不愿理解，而是真正的无法理解。我们的种种行为和语言，让他人看见后，心生恐惧，不敢接近，避而不及，我记得自己有一次发病，110来了都不敢接近我，可想而知当时的自己是多麽可怕，虽然我自己看不见甚至到了意识模糊的状态，但是稍作分析就能明白其中感受了。作为一个正在康复的患者，我真心希望所有人都得到最好的结果，都能像我一样好起来。虽然很艰辛，但是希望依旧存在，多坚持些时日，终会看见曙光。
也许我真的是一个幸运儿，生病了，能好起来不说，还因此结束了2年多空窗期，既幸运又幸福，没有比这更美好的生活了吧，其实每个患者都可以像我一样，加油吧。
PS：曝张我们家郭小妹的美照，给自己也加个油。
2019.8.13用时：4小时
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