张岱回忆起以往的书房“不二斋”，不禁感叹“思之如在隔世”。在不二斋里，有书，有琴，更有花草相伴。春日赏山兰和芍药的娇艳；夏日嗅建兰与茉莉清香；秋日看菊花映着秋光；冬日观腊梅与水仙。醉心于花草，幽静之心由此生发。花草，能静心。一盆花草，带来天地自然的生机，也隔绝了人间的纷扰。如果尘虑盈心，不妨修整花枝，摆弄草叶，就能享片刻闲情。“谈笑从容无俗客，山花风竹皆吾友。”伴花而居的生活，幽静，但不乏味。花色缤纷，如友人谈笑，清赏便足够美好。在居室之中，摆上一株兰花，一簇菖蒲。闲时独坐，品茗听琴，观草赏花，回归自然之心，便是人间清欢。

静心独坐，捧茶入定，清苦的茶汁幽香四溢，齿颊留香，从一片茶叶中可品出山川风景与大自然的精神，清除烦恼忧虑，心灵复归宁静。
唐代刘贞德曾总结茶有十德：以茶散郁气；以茶驱睡气，以茶养生气；以茶除病气，以茶利礼仁；以茶表敬意，以茶尝滋味；以茶养身体，以茶可行道；以茶可养志。
由此可知，茶在中国已经不再单纯是一种饮料，它代表着一种文化，一种价值取向，表达了对情感，对生命的态度，有着更深层次的精神境界。
一个人若在茶中有品位，自然对生活、对情感、对生命会热爱；而对生命热爱者，必然对人格有操守。
正如茶圣陆羽在《茶经》中所言：懂茶之人必定是“精行俭德之人”。
品茶，就是为了品一盏纯粹，一盏美好。修一颗平常心，笑看世间繁华，有颗安闲自在的心，是最快乐的事情。

《晨跑有悟：人生百态，融入其中，即为自己》—邹学勇.2022.3.1—晨跑风光无限好，静心舒心自然心，虎年的三月到来，一路上有你是自己，一人一景，反思与被反思，路上皆为自然，进入心灵深处是自己，晨跑路上的陌生面孔：有慈祥的，有威严的，有苦涩的，有微笑的，这就是人生百态，进入自然，接受百态，融入其中，即为自己。越跑喘气越重，天气暖和起来，同跑朋友慢慢地多了起来，陌生的面孔，熟悉的脚步，喘气与喘气的呼吸，似乎都在思考什么，脚步声越来越多，每个人的样子千姿百态，有一种可以看到的就是无言的呼吸，此刻，自己在想，这可能就是人最宝贵的时刻：停止说话，好好跑步。每个人一辈子要说无数的话，不说话变成了珍贵，无言不是无话，用无言的方式在心里说话，像晨跑路上的每个人，看到每个人口无语，但是每个人心里话里有话，能看到每个人的表情，但看不到每个人的心，表情是日常点点滴滴的呈现，内心是心灵深处的语言，路上的语言皆为自然，一路上前行，融入其中，即为自己。内心语言的清透，简单而优美，内心语言的浑浊，复杂而丑陋，出口成章是每个人的素质，出口扫地是每个人的本性，素质是知识积累后的结晶，本性是被环境洗刷后的污垢，无语不等于不说话，说话也不等于无语，人生百态，形形色色，有这样一句话：人富不过三代，人也穷不过三代，人生像波浪一样，有波谷，也有波峰，人入自然中成长，人生百态是大自然赋予的万物生灵，融入其中，出淤泥而不染，濯清涟而不妖，即为自己。（完成晨跑5500步，人生百态，形形色色，路上的大自然皆有万物生灵，自己融入其中，不经风雨怎能见彩虹，人生百态皆为自然，自然中成长，做自己，自己做，无言则有言，有言则无言，口是语言的表达之一，内心是语言的终极形成，人生百态，融入其中，即为自己。邹学勇.2022.3.1）