20220324，打卡第277天。5000米，30分钟。#跑步打卡##晨跑# 听台大林明仁教授讲经济学十大原理，再次跑进6分内。立个flag，戒白酒，戒啤酒，轻食。 ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ https://t.cn/RI7nYAL

#退戈腿哥[超话]# 退戈《第一战 场 指 挥 官》3月26日19.00，前5分钟亲签，30分钟印特签
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建北二社区新时代文明实践站开展DIY蛋糕制作活动
为进一步丰富青少年的社区生活，加强青少年动手能力，3月18日下午，建北二社区新时代文明实践站结合当前疫情情况，通过线上线下组织开展了“DIY蛋糕制作活动”，当天线下邀请了社区4名青少年参加，线上有25名社区青少年参加。
活动现场，烘焙老师介绍制作蛋糕过程中所需食材、设备和工具，接着示范了水果奶油蛋糕的制作。首先将一块蛋糕胚放在底座上，抹上奶油夹层后再放上另一块蛋糕胚，同样轻柔地用刮刀来抹平奶油。小朋友们个个都兴趣十足，不但认真地听、看老师做点心的步骤和诀窍，还不时地提出一些奇思妙想。第一次亲自烘焙，大家学得像模像样，大约花了30分钟时间，孩子们自己制作的蛋糕基本完成了，放上各种水果的蛋糕显得五彩缤纷、造型丰富。
通过此次DIY蛋糕制作活动，不止锻炼了小朋友的动手能力，也丰富了小朋友独有的想象力，进一步促进了社区青少年之间交流与互动，让社区青少年更多的参与到社区活动中来。