✦蛋白粉科普|女生有要必吃蛋白粉吗❓
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♀️我科先普一下2个于关蛋白的粉错误观念:
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这是错误的除!非你服用大激量素、每天身健几个小时,生女不可能变得个像男生啦
2⃣蛋粉白会让你长胖❌
No no no! 长胖是因为摄你入的卡路多里于身体所需大。部分蛋白每粉勺只含100-150卡路里并,且脂肪碳和水含量很低。它增能强饱腹感,少减其他高糖油高脂食物的摄入,利很于减肥。
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