#云胡不喜[超话]#我心心念念喜欢了多年的小说《云胡不喜》终于出版了，我还有幸抢到了作者亲签，其实昨天收到的时候就想记录一下，但是昨天大盘跌太多了，实在是影响了我的心情，好在今天终于红了[偷笑]。
女主静漪的一句“念书的苦，算什么苦”每次看都特别戳我，坚韧，勇敢，善良，聪慧，女主符合我对女性人物的各种审美~
男主陶骧的家国情怀，深情担当，在言情小说里实在是再找不出刻画的这么好的人物了。
感谢尼卡终于让纸质书出来了[礼物][礼物][礼物]
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蜜汁自信
图一打算吃巧克力前的身材
图二吃胖18斤的我
图三吃巧克力一个月
图四吃巧克力
我的减脂记录
这一次，我依旧打着试产品效果的幌子胡吃海喝，特别是过年期间，看我体重是上升的
但是看看瘦下来的我
是不是完全看不出来我体重已经回到了试吃巧克力前，肉眼至少十斤之差
#减肥[超话]##魔力可可实力减脂##减肥等于整容[超话]##21天减肥法[超话]##身体美白[超话]# https://t.cn/R2WxuoH
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朗尼克：C罗能否再次戴帽？对马竞进三个球可不容易
北京时间https://t.cn/A66facBk /8决赛次回合，曼联将坐镇老特拉福德球场迎战马竞。赛前，曼联临时主帅朗尼克出席了新闻发布会。
置顶群上车一路长红
你能否让我们知道有关布鲁诺-费尔南德斯的情况？以及球队其他球员的伤病情况？
朗尼克：“就目前来说，这场比赛我们所有的球员都可以踢。卢克肖可能有小小的疑问，他昨天参加了训练，今天也是，但是我们必须要等等看他是否足够健康，可以出战本场比赛。所有其他球员都回到了训练中，他们为明天的比赛做好了准备。”
那么布鲁诺-费尔南德斯是另外一例假阳性？
朗尼克：“不，布鲁诺-费尔南德斯昨天的检测结果为阴性，这就是他今天可以训练的原因。”
你希望从球迷那里获得怎样的力量？他们的存在有多重要？就这样重量级的对决而言，他们能在多大程度上影响你的球员们？
朗尼克：“我很喜欢对阵热刺时的氛围，明天我们需要球员和球迷都处于最好的状态。我们的球迷扮演了至关重要的角色，在老特拉福德他们总能带来特殊的氛围，在国际比赛中这种气氛更加特别，说到底，他们不仅仅是我们的第12人，也是我们在场上的第13人，能够产生影响，为每个人带来一种非常特殊的体验。”
“不过，说到底，最终还是取决于我们自己的表现，这是很显然的，我们必须制造那样的时刻，然后剩下的事情，我想我们那些令人兴奋的球迷会自动去做的。
C罗在周六的比赛中拿出了球星的表现，完成了帽子戏法，你对他要在这么短的时间恢复是否有些担心，特别考虑他的年龄，37岁了？如果期望他在这场仍有如此精彩的表现，是否不太现实？
朗尼克：“我不担心C罗的身体恢复问题，迄今为止，他一直是一个照顾自己的身体的人，他知道自己确切地该怎么做。所以我不担心这个问题。”
“他是否能再次戴帽？让我们拭目以待吧，我的意思是，对马竞进三个球根本就不是一件容易的事情。”
“我认为对热刺时C罗的整体表现是不错的，很显然即使不是非常好，我们也希望他能对马竞也有这样的表现。这不光是对C罗而言，对于整个球队来说也是如此。我们在客场对马竞时上半场已经看到了我们不应该犯的错误，以及我们应该去做的事情，这是我们昨天的一大话题，今天我们的赛前讲话也有提到。”
“我们必须要知道战术上需要的准备，剩下的就是充满能量。在对阵热刺时，我们是只想着要拿下比赛的球队，这一点变得很明显，我们的球迷也起到了很关键的作用，他们意识到了我们对于赢得那场比赛有多么大的渴望，明天我想在这一方面是相似的。”
你提到了进球的话题，马竞是一支很难被攻破球门的球队，那么率先进球有多重要？不失球有多重要？
朗尼克：“你提到的问题，率先进球的确非常重要，即便是对阵马竞这样一支不介意将球权交出去的球队。我的意思是说，在最近四到五场他们的比赛中，包括他们的联赛，他们的控球率是少于百分之五十的。我们明白，也需要确保在尽可能地不要丢球，但是，率先取得进球肯定是非常重要的。”
关于欧冠的重要性
朗尼克：“是的，这非常重要，但更多是关于我们在竞技方面的雄心，我们非常有雄心，我们想要继续前进，我们想证明自己可以与欧洲最好的球队竞争，因此我们将尽一切努力赢得明天的比赛。”
我想提问关于瓦拉内的问题。当他和马奎尔一直在场上，球队还没有输过对嘛？几场糟糕的失利，瓦拉内都缺席了，那么对于后防四人来说，他的存在有多重要？而当他在的情况下，后防线的稳定性增加了多少？
朗尼克：“是的，他非常重要，不过在林德洛夫上场的时候，我们也赢下了很多比赛，有一些零封对手的记录。现在我们在中卫位置上有几名顶级球员，所以对我来说在明天做出选择不是一件容易的事情。另外，当林德洛夫在最后10-15分钟出场的时候，他也踢得很好。”
“不过正如我所说，瓦拉内再次完全恢复是一件好事，我们需要照顾好他，他也要照顾好自己，不要让他再太早出战，现在他看上去很健康，状态也比较稳定，可以为我们稳定地进行比赛。”
现在去期望欧冠奖杯有点不实际，但是这也是本赛季唯一的争冠机会，那么如果明天被淘汰出局，会是多么大的打击？
朗尼克：“如果我是你，我会用完全不同的方式来问这个问题，我会问如果明天赢球了，会给球队带来有多大的提升？事实上，这正是我们进入这场比赛的心态。如果我们在明天击败他们，那么我们有非常梦幻的机会可以进入欧战的8强，这正是我们在努力去实现的一个目标。”
“我认为对阵热刺的比赛，处于我们比赛能力的水平上，而如果在此基础上提升百分之十到二十，我相信我们能够拿到明天比赛的胜利。”
就你之前所说的，在这项赛事中给人留下深刻的印象，并且在成绩上向前迈进，打入八强乃至四强，对于球队在整个欧洲的名气以及球队的重建非常重要，现在还是这样吗？
朗尼克：“是这样，但是对我们来说，更重要的是我们自己的体育雄心，我们的目标很大，我们希望取得进展，我们希望证明自己可以和欧洲最好的球队较量，因此我们将会竭尽全力来赢得明天的比赛。”
你认为球迷和老特拉福德将在明天的比赛中起到多大的作用？我们知道它很重要，很多人说“老特拉福德见证了很多欧战的奇迹”
朗尼克：“我认为之前我们已经就这个问题进行了交流。就球迷来说，即使在国际比赛中也是如此，他们在为球队打气方面起到了一个非常重要的作用，制造了一种特殊的氛围，我认为球迷是我们能够依赖的角色，至于能够达到怎样的程度，给出多大的力量则取决于我们。”
“我认为安东尼奥-孔蒂在赛后说的，这样的氛围给他们的比赛制造了非常大的困难，我认为如果对方的主教练在赛后这样说，这就是你能得到的最大褒奖之一。”
胡安-马塔是一位西班牙球员，他的职业生涯非常棒，也广受喜爱，这个赛季他只为你出场了4次，是他的体能有问题，还是说不适合你的战术体系？
朗尼克：“这个问题，他在球队是很受欢迎的一个球员。我认为大家对于马塔都是非常喜爱的，他仍然可以在这个水平上踢球，但是有一个竞争的问题。就中场的位置来说，我们阵中有很多人可以踢，所以我也需要在五六个人中为明天的比赛选出合适的人选。
你之前提到过进入八强以及机会，就这个方式的前进方式来说，赢得欧冠冠军可能比打入英超前四更容易一些？
朗尼克：“我们以什么样的方式获得下赛季欧冠资格并不重要，问题是什么是最现实的方式。明天我们就要迎来欧冠的比赛，很显然我们将尽一切努力赢得胜利，争取进入八强，但就算我们做到了这一点，在这项赛事中还有其他优秀的球队。”
“在三周内，我们还要在英超联赛中主场对阵莱斯特城，我们仍然将努力争取赢得接下来的联赛，我们完全意识到了不应该再丢掉积分。我们已经没有浪费比赛积分的机会了。”
“现在阿森纳状态不错，昨天他们又在主场与莱斯特城的比赛中赢得了胜利。所以，对我们来说，情况是很明显了，我们需要照顾好自己，确保我们赢下接下来了所有的英超联赛。明天的比赛是不同的，是欧冠的较量。正如我所说，无论是教练还是球员，每个人都充满动力。我们已经等不及明天的开场哨起了。”
你在周六的比赛之后说，这是你接手球队以来，C罗的最佳表现，你认为是什么促使他变得这么出色？
朗尼克：“我很难回答这个问题。在这场比赛之前有很多讨论。我认为他只是展示了自己是个什么样的职业球员，他仍然处于什么样的水平上。对我们来说，重要的是，以他拿出来的这样一个表现，他仍然是这个球队中的重要球员，他能够带来不同，在明天也是如此。如果明天他能在比赛中拿出与对阵热刺时差不多的表现，那就太好了。”
周六C罗踢得很好，完成了帽子戏法，而B费可能回归，那么你会调整一下明天的首发阵容吗？
朗尼克：“我会在明天做出决定，所以可能我们会在首发阵容中派上一些新球员，不过我们没有很多理由做太多调整。我们胡看看情况来定，要这么安排的话，首先最好是每个人都可用，总比五六个人缺阵更好。”
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朗尼克：“就目前来说，这场比赛我们所有的球员都可以踢。卢克肖可能有小小的疑问，他昨天参加了训练，今天也是，但是我们必须要等等看他是否足够健康，可以出战本场比赛。所有其他球员都回到了训练中，他们为明天的比赛做好了准备。”
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