#跳绳#
凌晨十二点，和我家楼上的那位妈妈友好的交流了一下关于凌晨十二点跳绳减肥的问题，顺便帮她善意的咨询了一下精神科医生关于持之以恒的卡在饭点、睡前跳绳是否会引起膝关节损伤、肠扭转、子宫脱垂，答案是精神都错乱了，你还要关心她脱不脱垂、扭不扭转？！
思来想去，医生哥哥说的对，208震楼神器能解决的问题，我为什么还要企图去攻克精神疾病的不可逆的难题呢？ https://t.cn/R2WxH0G

#张艺兴[超话]#我悟了刚刚插着蓝牙耳机，在网。。盘看电视剧来着，可能按到耳机的播放键了，突然放了艺兴亮相十周年在粉丝群里的语音文档——“未来应该有更多机会大家多沟通多交流，是吧？在一个线上的平台有可能就～”
（这里放一下咨询台的整理 https://t.cn/A6JStZ34 1分40秒左右
突然想到艺兴最近说的“在熟悉的地方见面” 加上艺兴消失了好长时间 可能在准备？我猜今年如果有演唱会的话 应该.或许.可能在线上

剧透张艺兴是认真的 希望我可以猜对

#一念花开-孙老师带您提升幸福力134#
把原生家庭的负能量清理干净

一位心理学专家说，如果一个心理咨询师与来访者交流时，第三句话就说“原生家庭对你影响如何”，那么TA一定不是个合格的咨询师

原生家庭影响很大，但我们应该自问：我自己做的又如何？我的念头行为是否真诚正确？内心的力量是否足够？是否一直在成长？

一念老师有个观点，30岁之后还在说原生家庭负面影响的朋友，自己的责任可能更大，因为还没有成长，也没有对自己担起责任

原生家庭或者外境带给我们痛苦烦恼，我们应该随着自我成长将之一一化解

转一个念头，把烦恼换成智慧、接纳，直至心生平静和喜悦的力量

生命里所有的伤痛都是为了把我们推向更好

而且，那些已是过往，干吗还念念不忘？

请向前看，前途无量