前TVB花旦袁洁莹早些日子罕见接受网络平台节目的访问，当时只见她整个人显得相当消瘦，即便穿上了长袖套衫有意遮住纤细的手脚，也还是无补于事，尤其是她的双颊凹陷明显，这不禁令人对她的健康状况感到担忧。事实上，袁洁莹的消瘦并非是这一次两次露脸才出现的情况，似乎一直以来都是如此，但因为她一直深居简出，不接受公开访问，外界对她的真实状况也不甚了解。难得的是，在之前的网络平台露脸后，近日袁洁莹出席了公开活动，并且大方接受访问，罕有地交代了个人近况，特别对外澄清的是她健康没有大问题，不过也坦言，暂时还不想复出。
日前，袁洁莹罕见出席公开活动，并且接受访问，在现场看到她，明显要比在网络访谈中的状态要好很多，虽然戴上了口罩，打扮很质朴，但是双目还是有神的，且说起话来也是铿锵有力，完全没有任何病态的感觉。在活动结束后，袁洁莹接受访问，对所有问题来者不拒，而访问者大多都是围绕着她的健康，她的工作问题展开，其中大家最好奇的是，为什么袁洁莹自称没有退圈却又没有积极工作？袁洁莹否认因为患上了情绪病所以才没有复出，但是她也没有详细解释自己不复出的原因。

满打满算，我好像已经毕业了两年有多。我的性格脾气还是老样子很不“成长”。我挺烦自己容易被外界影响，容易会被有心人故意说难听话委屈，也会经常看见感动或者人间疾苦、天灾人祸伤心wawa哭，看见点奇怪搞笑的也会咯咯大笑好一阵子。疯疯癫癫大起大落的古怪性格。有时候在想或许是工作简历上的一片空白，没经受社会鞭策，让我成为了抗压能力很差的人，所以我才对自己情绪管理不到位。
对于现阶段的年龄，有人已经成家，有人工作简历优异，有人选择读研，也有人勇敢的成为一名妈妈。而反观自己，总是选择逃避面对成熟话题，永远赖在至亲至爱的人背后。我需要爸爸妈妈的臂膀，需要沸羊羊对我的全方位关怀输出，甚至发现自己今天还被小四岁的妹妹帮我稳定情绪，她很善良的告诉我：“姐姐没关系，你只是一个共情能力比较强的人而已。”（在她看不见的某个账号这里偷偷夸奖妹妹常常对我漫不经心的好和鼓励，虽然我们经常欺负对方，但或许是血缘关系，或许是我们出生于同一个肚子，她总是很包容和“护犊子”我）
但是所有不开心，都止于一颗阿金包的粽子啦！（haha其实是聊天想通了）沸羊羊的阿母，解封就给我打赏投喂了好多粽子和菜圃wuwuwu(◐‿◑)。
情绪低落了一整天，晚上终于晓得饿了，热了一条粽子吃就突然快乐了。赖在妹妹房间的时候，她说了句真相：“不吃东西就血糖低，一吃血糖上去了就没那么多情绪病了。林黛玉。”
但是这个粽子也太好吃了，每每想到平常阿金做的本地手作糖水小吃给我们过年过节吃，我们一整个家族一栋楼就会闹哄哄的抢着吃，尤其是我舅妈能吃一箩筐阿金做的的菜圃，爸爸也超喜欢花生糖。
希望明天睡醒粽子还剩下很多条！毕竟今晚kk和哥哥上楼的时候看到已经蠢蠢欲动了。
其实真正还是希望！自己不要做一只“华而不实”只有外表可爱的懒羊羊哈哈哈哈，也想要努力成为一个能被人依靠的情绪稳定成熟女人[偷笑]（今天是吃粽子有感而发）

#乳腺增生#
不要生气
不要忍

#超能新星汇#、#新星科普小课堂#、#星座女王傅子绮[超话]#

10个女人7个乳腺增生，乳腺增生结节包块，
乳腺增生是个时代病吧。很多女人最害怕上医
其实，绝大多数的乳腺增生、乳腺结节都是良性的，不会发展成肿瘤癌症。

增生也好，结节也好，包块也罢，都是因为乳房经络里面的“气”堵住了。

气堵住之后，身体的痰核，瘀血也会堵在乳腺这个地方，所以当你用手摸到乳房里面有条索或者硬块，条索越大说明堵得很严重。

那身体的“气”为什么会堵在乳房里面呢？

问得好。

在我们的12条经络里面，胃经、脾经、肾经、心包经、肝经都经过乳房这个地方，任何一条经络淤堵都有可能引起乳腺堵塞。

而且，乳房里面有很多细微的乳络管道，最容易产生淤堵。

这种郁结之气怎么来的呢？

说白了，就是你的负面情绪，抑郁，愤怒，焦虑，恐惧，紧张等等。

所以，归根结底，乳腺问题是一个情绪病。

为什么有70%的女人有乳腺增生，是因为我们这个时代，大多数人都没活好，都活的不开心。

如果你仔细观察，你会发现有3种人最容易得乳腺增生。

第1种，喜欢生气的人容易得乳腺增生，尤其是喜欢生闷气的女人。

生气为什么会得乳腺增生？因为怒则伤肝，肝可以疏泻气血，肝不好了，气就容易郁结。

生闷气就更伤肝，憎恨抱怨这些负面情绪没发泄出来，堆积在肝里，对肝脏伤害最深。

生气是最不划算的事情，不但伤了别人还伤自己的身体，很多女人知道生气不好，但就是控制不住自己。

人为什么会生气？说到底，生别人的气，对别人的不满，是因为自己还没有真正活明白，还没有真正看透，还没有真正放下。

第2种，喜欢胡思乱想的人容易得乳腺增生。

胡思乱想为什么会得乳腺增生？因为思则气结。

女人天生心思细腻，喜欢钻牛角尖，容易被情绪牵着走，芝麻大一点的事都要纠缠半天。

越是活得小心翼翼的人，越是整天胡思乱想的人，就越容易得乳腺增生这样的“气”病。

第3种，喜欢操心的女人容易得乳腺增生。

都说女人是半边天，现在的女人早就不止半边天了。

在外操心工作挣钱，在家里也同样要操着丈夫孩子的心，女人确实很不容易，但是有些女人就是太喜欢操心了，喜欢什么事都管着，喜欢所有人都得听她的。

很多成了家的女人总喜欢说：太累了。你不是身体上累，你是心太累了。

操心操心，是最耗伤气血的事情，气血耗伤经气就容易郁堵，乳腺增生最喜欢找这样的人。

讲到这里，很多人已经迫不及待想要调理方法了。

说来也简单，《黄帝内经》讲得很简单，四个字：结者散之。

既然有结块堵在这儿，那么就把这些郁结散出去。

那怎么散呢？

心病还需心药医，情绪病还得靠你自己去解啊。

化解怨恨最好的药，是“爱”；

化解傲气最好的药，是“慈悲”；

化解迁怒最好的药，是“善良”。

物理性的办法， 可以刮痧。
可以刮胸前的膻中穴，乳根穴，乳房周围的结节点，还有乳房背部的放射点，比如跟乳房相对于的天宗穴，疏通膀胱经等。

按摩的话，可以自己点揉太冲穴和膻中穴。

第1个穴位：内关，针灸有句话：心胸取内关，心胸的病症都可以取内关。

第2个穴位：膻中，因为：气会膻中，所有的气汇集在此。

第3个穴位：太冲，太冲在肝经上，用来疏肝理气的常用穴位。

第4个穴位：天宗，天宗和乳根是前后相对应，刺激天宗就等于疏通乳根。
#身心灵##健康养生#