M.I.C.男团是在韩流中夹缝生存的第一代内地唱跳组合，由王一浩、赵泳鑫、檀健次、池约翰、肖顺尧组成。2006年，太合麦田公司从全国各高校3万名少年中选出近20位培训生进行半军事化、全封闭、淘汰制培训。经过漫长的四年时间，精挑细选的五位成员终于在2010年组团正式出道。凭借扎实的唱功及舞蹈实力，M.I.C.男团一出道便在各大榜单及颁奖礼上获得最佳新人、最受欢迎组合、最佳组合、最佳舞曲艺人等30多个奖项。
但可惜，没有永远风光的组合，在经历过大火后，MIC也在粉丝们的呼声中慢慢消失，虽然到今天MIC也没发布过解散声明，但所有人都知道，各自单飞后的MIC早已是名存实亡。
如今，组合中的其他成员已经没有什么曝光，也只有檀健次一人始终在为自己寻找机会。2020年，他参加了《追光吧哥哥》，在节目中他大放异彩，成功再次回到大众视野。
2022年，一部刑侦剧进入了人们的视野，剧中饰演“沈翊”的檀健次，凭着演技拿捏了一众“刑侦迷”。“沈翊”，一个可以“三岁画老”的天才画家，七年前意外卷入一场凶杀案，他的画间接成了罪犯的行凶工具。为了弥补曾意外犯下的过错，他毅然选择进入警局，成为一名辅助破案的模拟画像师，由此开始走上破案的道路。
那么，檀健次在剧中饰演的“沈翊”在观众看来是怎样的呢？网友评论，他的演技很赞，沉稳内敛，情绪表达有层次，尤其是他独处时的几段戏，独自在家作画，没有语言只有肢体表达，眼神，胳膊，手臂，指尖都把内心的疯狂，孤傲展现了出来。
还有他老师去世他最后一次看老师遗体的时候，眼泪一滴滴滑落，克制又悲伤，不是声嘶力竭，而是成年男子伤心时的状态，也与“沈翊”的性格十分契合。
在面对中新网的提问中，有一个问题，“同时拥有MIC男团成员和演员身份的你，怎么看待转型这件事？”
檀健次回答到：“从歌手转演员，对我来说就是最大的转型。不要急于转型，因为如果你把转型这个词永远刻在心里，目的性就太强了。转型需要实质性的作品，需要观众慢慢地接受你呈现出来的东西。不是你说今天我要转型，我宣布我转型了，从今以后就是这行的不是那行的了，你就转型成功了。我觉得这很刻意，也没必要，转型是需要过程、需要时间、需要大家慢慢接受的，所以急不来，也不能去强求。”
可以看出，檀健次对于自己未来的道路是有一定的把控的，他不强求于追求某个结果，同时他也在享受每个过程。
对于檀健次给自己设下的的期望，他曾经说过：“我不会让你们失望，我要呈现出来的作品，不管是音乐上、影视作品上我会重重把关，我会监督好我自己。”

我看见很多的人在抱怨，很多的人消极待世，很多的人玩世不恭，当我发现这一点时，我不期望我也是那样。我宁愿多提一些宝贵的建设性的意见，我宁愿伸伸手，抬抬腿，试着努力一把。时刻坚持一种与众不一样的感觉，时刻坚持着警惕“被普通，被平凡，被满足”。这是值得我永远反思的地方。

　　其实在我的身边，很多人都有很强的上进心，可是他们迷茫浮躁，他们没有真正的认清现状，清楚明白自我的处境社会不像以前一样，有很多教师、家人、朋友能够帮忙你，安慰你，鼓励你。在社会立足，肯定得有自我拿手的东西，“等”“靠”“要”是要不出自我未来的。人总会有残缺，努力的寻找未知的渴望，既有柴米油盐的苦恼，也有自我实现的需求。直到我们自

我看见很多的人在抱怨，很多的人消极待世，很多的人玩世不恭，当我发现这一点时，我不期望我也是那样。我宁愿多提一些宝贵的建设性的意见，我宁愿伸伸手，抬抬腿，试着努力一把。时刻坚持一种与众不一样的感觉，时刻坚持着警惕“被普通，被平凡，被满足”。这是值得我永远反思的地方。

　　其实在我的身边，很多人都有很强的上进心，可是他们迷茫浮躁，他们没有真正的认清现状，清楚明白自我的处境社会不像以前一样，有很多教师、家人、朋友能够帮忙你，安慰你，鼓励你。在社会立足，肯定得有自我拿手的东西，“等”“靠”“要”是要不出自我未来的。人总会有残缺，努力的寻找未知的渴望，既有柴米油盐的苦恼，也有自我实现的需求。直到我们自