《不论男女，和谐的夫妻运动，对人到底有多好？这5个好处，很多人都还不知道 1、减轻疼痛感 当偏头痛或丛集性头痛发作时，可以通过夫妻生活的方式来减轻疼痛。因为夫妻生活时能让体内释放内啡肽，提高耐疼痛能力，减轻关节、牙齿和头疼痛等症状。 2、锻炼身体 宾夕法尼亚医学院的研究人员认为：夫妻运动相当于做慢跑运动。如每星期3次以上，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。 有规律的生活能够促进新陈代谢，能在不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据的。 3、美化心情 经液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，美国纽约大学的一项研究还发现，在夫妻生活中不使用TT的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣 4、锻炼骨盆肌肉 随着年龄增长，女性进入40岁之后，骨盆肌肉会逐渐老化，而骨盆肌肉是负责控制尿流的主要部位，因而一些女性容易出现尿失禁的问题。不过，保持规律的性生活能够使骨盆肌肉得到锻炼，有助于改善尿失禁的问题。 5、保护前列腺 研究发现，如果长期没有夫妻生活，男人的前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液，不利于前列腺的健康。当然，值得注意的是，虽然夫妻生活可以保护男人的前列腺，但是并不意味着可以频繁享受夫妻生活，可能会导致前列腺肥大或者肿大，增加患慢性前列腺炎的风险。

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折痕

头痛如一双看不见的大手，每日每夜准时将你对折。
哪天她心情大好，不折你了，怜你一夜。
结果你还是准时醒来，因为你脑中已经有了折痕。
这就是对痛的反应，刻成了生物钟。
自己在夜里已经有了卑微的抉择：这个点醒一醒吧，反正是要痛的啊！

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