健身环

68′9″
Just Dance 27′54″
27/50 #跳起来#
如果不是运动了，今天的摄入已经严重超标到红色预警了。太没概念，之前很多重量都搞错了，1颗小番茄就有12g，一颗西梅就有20g。我吃一碗，然后记录10g[笑cry]
我在运动，让小刘去洗些青菜捞一下来配。跟他说放点小苏打泡一下，人家说“不用了吧，我洗的很干净”。行吧，烫一下也消毒了。跟他说一分钟，别久了，营养流失了。人家说，“菜心我们广东天天吃，我还不会了？”行吧。结果，捞个菜心把那菜杆能给我捞成入口即化，说他两句下次注意时间，还跟我犟，不认账。这么不虚心，如何在家务方面取得长足的进步。
《华灯初上》后遗症，单曲循环《初恋的地方》“那是一个 好地方，高山青青 流水长。”
今日空腹49kg

day7 #小白吃了也白吃#
我真的要向全世界推荐这个面包，桃李的南瓜吐司，它真的非常好吃！松松软软，我下午也吃了两块今天的碳水真的摄入很多了，但是老是觉得没怎么吃好，可能还是要吃点油水重一点的。晚上就浅浅吃一点水果吧[嘻嘻]
银耳也会发好多啊这个粥差点就扑出来了，我放的银耳没有掌握好量[委屈]再也不想吃水煮的鸡胸肉了，就算有调味料也不行，怎么有一股血水味[吐]

被封闭着这几天，对出差狗来说也是难得的喘息，感觉房租终于没白花了，和我的房间密切得相处，终于振作起来收拾了一些忽略的角落。除了缺少些绿叶蔬菜，吃喝都还比较满足，兴趣盎然地尝试了很多普通美味但平时懒得钻研的菜色，简单自然的味道让人好满足。奶茶零食平时不怎么摄入，隔离的时候却格外想念。百无聊赖时打开淘宝，看到很多五彩的春装，就突然很想穿着新衣出去奔跑出去呐喊，去草坪翻滚，去人群里嬉笑，和陌生人擦肩而过，去猜路人的香水味道…
和自己相处，好像能更理解世界多一些…