最有效的挽回,就是接受。接受分手事实
我发现有这么一类人,分析别人的感情头头是道,到自己身上就一团乱麻。为什么会这样?
因为当你把自己放在了""什么都懂""的位置上时,你更加不允许自己的感情是失败的。你不接受分手的事实,一方面是突然少了一个人的陪伴,戒断就跟戒烟一样,确实很难。还有一方面就是你难以接受,一件事脱离了自己的控制,打压了自己的价值感。
所以你想要的挽回,很可能只是跟之前你想要吵架一样,是一种自我保护机制,而这种保护机制的天然反应是攻击对方,给对方施压。在这种情况下,再怎么挽回都是无效的。因为你只是在重复不断地把对方拉回你俩的对立战场而已。
所以请接受分手,因为只有认清分手,从心态到行为上接受分手,接受失败,才有可能置之死地而后生,才有可能合理存在在对方的世界里。
方法①
如果你是一个非常情绪化的人,刚刚还在跟前任纠缠,前任对你的态度非常抗拒。那我建议你先暂停3-5天,整理好情绪,然后找对方说一段这样的话。
""你也知道,我是个容易情绪化的人。""(用自嘲的方式认同对方)
""但是我这几天想清楚了,可能你说得对,我们确实不适合。但要我从分手情绪上完全过渡出来,还需要一些时间。""(合理化自己的行为)
""我来找你,就是不想把关系弄太僵。你也不想我一直陷在情绪里吧。""(利用打压方式,让对方权衡选择,接受你的存在。)
方法②
如果对方拉黑删除了你,且你们已经有超过5天未联系,你就可以试着用轻松、愉悦的方式向对方表达(可以直接电话,如果对方拒接,就发短信)。
""我想通了,也可以完全接受分手了。""(接纳对方,同一阵营)""我觉得,我俩没什么原则性的深仇大恨,没必要老死不相往来。虽然我们不适合恋爱,但是我很欣赏你的一些特质,还是可以继续当个朋友嘛。""(认同对方,合理化自己的身份。)""都过去这么久了,你还这么抗拒我,不会是还没放下我吧。""(递减思维打压,让他不得不加回你。)
这两种方向的目的,就是为了让对方放下对你的戒备。
而只有当对方降低戒备,感到舒适之后,才有可能想跟你复合。
你得知道,伤害和失望不是一天造成的,那挽回和修复也不是一天能达到的。
我发现有这么一类人,分析别人的感情头头是道,到自己身上就一团乱麻。为什么会这样?
因为当你把自己放在了""什么都懂""的位置上时,你更加不允许自己的感情是失败的。你不接受分手的事实,一方面是突然少了一个人的陪伴,戒断就跟戒烟一样,确实很难。还有一方面就是你难以接受,一件事脱离了自己的控制,打压了自己的价值感。
所以你想要的挽回,很可能只是跟之前你想要吵架一样,是一种自我保护机制,而这种保护机制的天然反应是攻击对方,给对方施压。在这种情况下,再怎么挽回都是无效的。因为你只是在重复不断地把对方拉回你俩的对立战场而已。
所以请接受分手,因为只有认清分手,从心态到行为上接受分手,接受失败,才有可能置之死地而后生,才有可能合理存在在对方的世界里。
方法①
如果你是一个非常情绪化的人,刚刚还在跟前任纠缠,前任对你的态度非常抗拒。那我建议你先暂停3-5天,整理好情绪,然后找对方说一段这样的话。
""你也知道,我是个容易情绪化的人。""(用自嘲的方式认同对方)
""但是我这几天想清楚了,可能你说得对,我们确实不适合。但要我从分手情绪上完全过渡出来,还需要一些时间。""(合理化自己的行为)
""我来找你,就是不想把关系弄太僵。你也不想我一直陷在情绪里吧。""(利用打压方式,让对方权衡选择,接受你的存在。)
方法②
如果对方拉黑删除了你,且你们已经有超过5天未联系,你就可以试着用轻松、愉悦的方式向对方表达(可以直接电话,如果对方拒接,就发短信)。
""我想通了,也可以完全接受分手了。""(接纳对方,同一阵营)""我觉得,我俩没什么原则性的深仇大恨,没必要老死不相往来。虽然我们不适合恋爱,但是我很欣赏你的一些特质,还是可以继续当个朋友嘛。""(认同对方,合理化自己的身份。)""都过去这么久了,你还这么抗拒我,不会是还没放下我吧。""(递减思维打压,让他不得不加回你。)
这两种方向的目的,就是为了让对方放下对你的戒备。
而只有当对方降低戒备,感到舒适之后,才有可能想跟你复合。
你得知道,伤害和失望不是一天造成的,那挽回和修复也不是一天能达到的。
虽然好伤人,但我确实好菜[允悲]
发现所有高分的都有一个共同点,公共课不拉夸,专业课考断层,我的天,真的太厉害了~
还有和别人分享,别人根本get不到你的点
一句话就是别人永远无法做到感同身受
除了自己的父母,没有人希望你比它好是真的
还有就是你的失败别人不会多看,只有当你成功时才会,别人只会看笑话
过程只有自己知道,别人只会看结果[二哈]
# 成长Tough#
发现所有高分的都有一个共同点,公共课不拉夸,专业课考断层,我的天,真的太厉害了~
还有和别人分享,别人根本get不到你的点
一句话就是别人永远无法做到感同身受
除了自己的父母,没有人希望你比它好是真的
还有就是你的失败别人不会多看,只有当你成功时才会,别人只会看笑话
过程只有自己知道,别人只会看结果[二哈]
# 成长Tough#
决绝地离开
在经济学上,有一个很著名的“鳄鱼”法则,该法则的主要内容是:
当一只鳄鱼咬住你的腿死死不放时,一直在原地喊疼是没有用的,你被咬住的部位可能越来越多。若是想要自保,放弃那条腿才是自保的方式。
“鳄鱼”法则同样可以用在婚姻中,当你涉足了一段失败的婚姻时,就像是被一只鳄鱼咬住。
若是你顾及着以往的美好,还在犹豫要不要离开,那么这段婚姻只会牵扯你更多,甚至会让你没有生的勇气。
你唯一再次得到幸福的方式就是:忍痛割爱离开对方,及时止损,重新寻觅新的爱人,告别过去。
所以,当你发现对方已经擅自抛下你,开始寻找人生的意义时,你就要接受事实,和过去的那个他,和过去的那个自己挥别了。
我们崇尚婚姻,因为相信它能让两个人变得更好。可有时候,婚姻也会带来伤痛。
而背叛,就是婚姻中最炙热的疼。
在经济学上,有一个很著名的“鳄鱼”法则,该法则的主要内容是:
当一只鳄鱼咬住你的腿死死不放时,一直在原地喊疼是没有用的,你被咬住的部位可能越来越多。若是想要自保,放弃那条腿才是自保的方式。
“鳄鱼”法则同样可以用在婚姻中,当你涉足了一段失败的婚姻时,就像是被一只鳄鱼咬住。
若是你顾及着以往的美好,还在犹豫要不要离开,那么这段婚姻只会牵扯你更多,甚至会让你没有生的勇气。
你唯一再次得到幸福的方式就是:忍痛割爱离开对方,及时止损,重新寻觅新的爱人,告别过去。
所以,当你发现对方已经擅自抛下你,开始寻找人生的意义时,你就要接受事实,和过去的那个他,和过去的那个自己挥别了。
我们崇尚婚姻,因为相信它能让两个人变得更好。可有时候,婚姻也会带来伤痛。
而背叛,就是婚姻中最炙热的疼。
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