最近感觉焦虑情绪有抬头的倾向，于是在工作之余我会寻找一些能够缓解焦虑的事情来做，比如抽烟，打游戏，或者读书，或者看电影。
今天和往常有些不同，因为我决定分析一下自己半年来的睡眠数据。

为什么是半年？因为半年前我换了新的手机，而且开始使用药物来解决自己一直以来的睡眠障碍问题。
为什么是睡眠数据？我很重视自己的睡眠质量，是哪怕睡在姑娘家里，如果她影响我睡觉的话我会毫不犹豫翻身下床扭头就走绝不留恋的程度。
所有的数据都来源于新手机的「健康」app，具体的导出方法是打开这个软件，点击右上角自己的头像，下拉至最底部-「导出所有健康数据」，然后获取名为「导出.xml」的文件，通过https://t.cn/A66JPG3j分析健康数据，并将所需类目导出成csv格式的文件，然后再进一步分析、提取出自己想要的部分。

结论是，虽然我睡得很不好，但总体上在慢慢变好。而且最近开始做梦，记住内容的次数也在增加，让我更加期待未来睡眠质量进一步提升。
非常开心。

想写小作文没空一直每天忙到深夜

当天早上一肚子牢骚，一堆的抱怨，甚至满腹的委屈，也因为一句“我知道”化为眼泪，竟然真的在上班路上忍不住哽咽。
我猜那句“我知道”大概是指另一件事，但也忍不住想，你不同于往常地一天内来超话那么几遍是不是代表着在关注这件事。但手心手背都是肉，你无法开口。

改革之于我，起始情绪肯定是生气。因为我80%的铁都是zqsg一字一字码起来的，只因为互平了拿分了就被定义为水要被丢去首页看不见的小黑屋，那我所珍惜的之于老大的每一个心情似乎是被否定了。我承认我有私心，想要进榜。但我更认为zqsg+互平是一件兼得双赢的事。

不悦的原因大概是因为规定未经任何征集“民意”地从天而降，不过是仗着我对老大的喜欢，可我的偏爱却不想这样被消耗。

冷静之后，我同意任何进步都是在不断“革命”（改革）中推进的，但只有不断吸取建议改进才能走的更长远，希望我们的改革不是希望“一步登天”，希望能听见更多声音，希望争吵后我们还能相爱，希望能一起走到未来。

#邓伦# 伦哥
好久不见 不知你现在可否安好
自热搜以来每天都在追寻你的消息
与往常不同的是不能分享你的状态
想着 念着 盼着你何时能在回来
这几天心里总是空落落的 就连看到壁纸心都会止不住颤一下 我们守护了这么久的你就这样好几天没了消息 不怕等你 怕的是再见不到你
但愿在我们看不到的日子里你一切都好
你依旧是我最爱的伦哥呀[心]