这大概是最好的爱情观：

如果不合适，千万别将就。
将就，只会恶心了自己，耽误了别人。

没找到合适的，不要谈恋爱，继续酷下去。
没娶的别慌，待嫁的别忙。

经营好自己，珍惜当下时光，
一切该来的总会到。

最合适的两个人，
不是在一开始就一拍即合，

而是愿意在未来漫长的岁月里，
为了彼此而变成更好的两个人。

你终会遇见这么一个人，
他会用整个人生将你精心收藏 ，
用漫长岁月把你妥善安放。

怕什么，岁月漫长，你心地善良，
终会有一人陪你骑马喝酒走四方。 https://t.cn/R2WxdDX

GM减肥法zui全攻略！快马住！艾特那个不爱运动的小胖子！#私密整形张鸿医生#
GM是美国通用公司联合美国要监局研发的，原意是为了提高员工的生产效率提升健康。当员工们坚持一周后，发现不仅精神状态更好，而且瘦了10-17磅，也就是9-15斤

GM减肥法瘦身原理？
通过固定的食谱来消耗体内脂肪，控制碳水摄入量达到减肥目的，GM减肥法很简单，跟着食谱吃就能瘦

GM减肥法详细食谱

第一天：水果日
只吃水果，除了香蕉以外的所有水果都能吃，推荐吃火龙果、猕猴桃、苹果、橙子

第二天：蔬菜日
全天只吃蔬菜，且以水煮菜、生蔬菜为主，除了土豆外的蔬菜都可以吃，推荐吃红薯、胡萝卜、西蓝花、番茄、黄瓜、

第三天：蔬菜+水果日
结合第一第二天的饮食，可以吃除去香蕉以外的水果以及除去土豆以外的蔬菜，推荐吃红薯、胡萝卜、西蓝花、菠菜，猕猴桃，苹果，橙子，草莓，车厘子等

第四天：香蕉+牛奶日
全天以香蕉和脱脂牛奶（或者豆奶）为主，可以直接吃也可以两者结合打成香蕉奶昔，全天摄入量 香蕉不超过8根/牛奶不超过3杯

第五天：肉类+西红柿日
只能吃西红柿+肉，西红柿不限量吃，肉类不超过300g，推荐吃鸡胸肉、牛肉

第六天：蔬菜+低脂肉日
可以吃任何蔬菜和低脂肉类，蔬菜不限量吃，肉类全天摄入量保持300g-500g之间，推荐吃杏鲍菇、黄瓜、鸡胸肉、牛肉

第七天：蔬菜+水果日
可以吃任意你喜欢的蔬菜水果，还可以搭配一碗糙米饭吃，推荐吃南瓜、白菜、木耳、黄瓜、猕猴桃

GM减肥法注意事项
①每天喝水2000毫升，可以增强饱腹感，排除肠道垃圾，增强代谢
②戒掉酒精和奶茶，嘴馋可以喝咖啡
③7天食谱顺序不能调换哦
④七天食谱吃完后慢慢恢复正常饮食，让身体有个缓冲
⑤减肥期间7点以后不要吃东西，否则当天消化不了就会囤积脂肪

#减肥# #减肥千万别只吃水煮菜# #酷塑冷冻减脂# #杭州·杭州美莱医疗美容医院[地点]#

这大概是最好的爱情观：
如果不合适，千万别将就。
将就，只会恶心了自己，耽误了别人。
没找到合适的，不要谈恋爱，继续酷下去。
没娶的别慌，待嫁的别忙。
经营好自己，珍惜当下时光，
一切该来的总会到。
最合适的两个人，
不是在一开始就一拍即合，
而是愿意在未来漫长的岁月里，
为了彼此而变成更好的两个人。
你终会遇见这么一个人，
他会用整个人生将你精心收藏 ，
用漫长岁月把你妥善安放。
怕什么，岁月漫长，你心地善良，
终会有一人陪你骑马喝酒走四方。