#同城种草# 南京首家24小时智能健身房159一个月‼️
一胖毁所有，经常加班的上班族常常没时间健身。
常规健身房与工作室，一般都是9点多就关门了。
在乐刻运动健身，完全不用担心时间限制了。
全南京60多家连锁分店，24小时营业，时间巨自由。
APP太好用，自助扫码就能开门锻炼，好方便。
✨健身器材
器械非常全面的，非常丰富，有跑步机与椭圆机。
力量训练的固定器械有史密斯器械、龙门架、高位下拉、蝴蝶机、坐姿推胸、翘臀训练器。
✨团操课程
成为乐刻会员每天都有团操免费上，课程丰富的很。 舞蹈，♂️ 瑜伽，♂️ 搏击，普拉提，尊巴，♂️ 杠铃操，马甲线雕刻等各种特色团体课程，都是免费。全部无推销，完全不用担心被强制推销什么。
✨专业私教
资深专业的教练团队，私教颜值都超高，身体倍棒，超专业超有耐心。
健身双十一盛典
现在双十一有活动，巨给力！年卡新会员1189r，平均每个月不到100r，还有月卡月付制，159r/月，轻松无压力，还真是划算。
同时他们乐刻双十一的私教课价格也真是超低，25/50/100节，平均每节课只要188r。如果想要长期健身的抓紧趁现在开始囤课。剩下来的钱，干什么不香呀。
️♀️店名：乐刻运动健身（河西万达苏宁百货店）
地方：河西万达广场苏宁百货负一楼
营业：24小时制 https://t.cn/A6MFbbie
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【最新！沈阳疾控详解入境人员隔离政策！】#辽宁好网民抗疫在行动# 在沈阳的入境人员要实行“14+7+7”隔离管控，其中“14天集中隔离”+“7天集中隔离”+“7天居家隔离”，之后还要进行28天的自我健康管理。7天居家隔离期间不得外出，28天自我健康管理期间遵循非必要不外出原则。
沈阳为入境点的境外来（返）沈人员的隔离管控要求
目的地为沈阳的入境人员，在沈阳桃仙国际机场闭环转运至入境人员定点隔离宾馆进行21天集中隔离医学观察，解除集中隔离后再实施严格的7天居家隔离观察。目的地为外省市的，在定点隔离宾馆完成14天集中隔离后，入境相关人员信息及时推送至目的地疫情防控指挥部，并将解除隔离人员闭环转运至“三站一场”离沈，按当地管控要求落实后续管控措施。
“第三地入境”来（返）沈人员隔离管控要求
“三站一场”工作专班做好人员核查、信息录入，并将第三地入境来（返）沈人员闭环转运至属地，继续落实“7天集中隔离”+“7天居家隔离”及核酸检测等。居家隔离应单独居住，使用单独卫生间，其间不得外出。
28天自我健康管理要求
沈阳入境人员完成“14+7+7”隔离管控后，要继续完成28天健康管理，具体要求为每天早晚进行自我健康监测，由社区向解除居家隔离的入境人员发放“境外来（返）沈人员解除隔离健康告知书”，同时要对其继续进行为期28天的后续健康随访，每周一次电话问询，每两周开展一次免费的核酸检测。
28天自我健康管理期间非必要不外出，外出时要做好个人防护，不得参加婚礼、聚餐等聚集性活动。自我健康管理期间，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退等症状要立即向社区或单位报告，由社区申请120转运至就近的发热门诊。
境外人员隔离期间应遵循防护要点
境外来（沈）人员要做到“人+物+环境”同防，在隔离期间与其他人员接触时，全程应佩戴一次性外科口罩和手套，保持1米以上社交距离。个人行李物品配合隔离酒店做好行李表面消毒。
“7+28”居家期间应遵循防护要点
✔尽量单独居住或单间居住，保持居室通风，必须单独用餐，有条件时使用专用厕所，冲厕所时应盖上马桶盖，并及时清洁消毒。
✔建议由亲朋协助提供生活必需品，避免外出和聚集性活动，减少与他人接触，尤其远离年龄较大或体质较弱的高危人群。
✔单独居住可不戴口罩；在共用空间与人接触时要保持1米以上距离，双方均应佩戴医用口罩。
✔不共用毛巾，勤晒衣被。
✔对经常接触到的物品进行消毒，如桌椅、门把手、开关、电器遥控器、手机、鼠标键盘等。
✔咳嗽打喷嚏用纸巾掩住口鼻，并将用过的纸巾立即扔进封闭式垃圾桶。
✔每日至少早晚各测体温一次，密切关注自身是否出现发烧、咳嗽等症状或其他相关症状。
✔若出现发烧、咳嗽等不适症状时，即使十分轻微，也应立即向社区工作人员报告，佩戴医用口罩由专用转运车送往发热门诊，并主动告知医生旅行史、接触史和隔离观察情况，不存侥幸心理。
✔居家期间要用酒精类消毒巾擦拭从境外携带的行李内物品，清洗衣物鞋子。不需要的物品和生活垃圾要投放到垃圾袋内，扎紧袋口，按照医疗垃圾无害化处理。
沈阳为入境点的境外来（返）沈人员的隔离管控要求
目的地为沈阳的入境人员，在沈阳桃仙国际机场闭环转运至入境人员定点隔离宾馆进行21天集中隔离医学观察，解除集中隔离后再实施严格的7天居家隔离观察。目的地为外省市的，在定点隔离宾馆完成14天集中隔离后，入境相关人员信息及时推送至目的地疫情防控指挥部，并将解除隔离人员闭环转运至“三站一场”离沈，按当地管控要求落实后续管控措施。
“第三地入境”来（返）沈人员隔离管控要求
“三站一场”工作专班做好人员核查、信息录入，并将第三地入境来（返）沈人员闭环转运至属地，继续落实“7天集中隔离”+“7天居家隔离”及核酸检测等。居家隔离应单独居住，使用单独卫生间，其间不得外出。
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沈阳入境人员完成“14+7+7”隔离管控后，要继续完成28天健康管理，具体要求为每天早晚进行自我健康监测，由社区向解除居家隔离的入境人员发放“境外来（返）沈人员解除隔离健康告知书”，同时要对其继续进行为期28天的后续健康随访，每周一次电话问询，每两周开展一次免费的核酸检测。
28天自我健康管理期间非必要不外出，外出时要做好个人防护，不得参加婚礼、聚餐等聚集性活动。自我健康管理期间，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退等症状要立即向社区或单位报告，由社区申请120转运至就近的发热门诊。
境外人员隔离期间应遵循防护要点
境外来（沈）人员要做到“人+物+环境”同防，在隔离期间与其他人员接触时，全程应佩戴一次性外科口罩和手套，保持1米以上社交距离。个人行李物品配合隔离酒店做好行李表面消毒。
“7+28”居家期间应遵循防护要点
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✔建议由亲朋协助提供生活必需品，避免外出和聚集性活动，减少与他人接触，尤其远离年龄较大或体质较弱的高危人群。
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✔若出现发烧、咳嗽等不适症状时，即使十分轻微，也应立即向社区工作人员报告，佩戴医用口罩由专用转运车送往发热门诊，并主动告知医生旅行史、接触史和隔离观察情况，不存侥幸心理。
✔居家期间要用酒精类消毒巾擦拭从境外携带的行李内物品，清洗衣物鞋子。不需要的物品和生活垃圾要投放到垃圾袋内，扎紧袋口，按照医疗垃圾无害化处理。
上周带部分实盘客户止盈的票如下：【龙骧豹变，势如破竹】[给力][给力]
[星星]周一：$台华新材 sh603055$ 获利26%，收获15W[星星]
[星星]周三：$中盐化工 sh600328$ 获利23%，收获9W [星星]
[星星]周四：$天华超净 sz300390$ 获利34%，收获14W[星星]
一路的跟随自然就会有丰厚的收益，黎老不敢保证每个票都能带你赚钱出局，但是整体的收益肯定不会让你失望，只要你信任黎老的实力，微博免费的票一周操作下来的收益也不会低。博文的策略还有免费的票也都是提前推送给大家的，每一次的布局总结黎老都有在记录着，因为这是我们整个团队共同努力营造的结果，也是给信任我们的投资者一个最满意的答复，投资只为盈利，而黎老永远都会冲锋在最前方[拳头]。说句实话每天能够看到实盘客户账户资金不断的增值真的很开心，因为这足以证明黎老没有辜负他们的信任。当然我也相信这只不过是刚刚开始，更大的收益依然在前方等着我们，越努力越幸运[加油][加油]
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[星星]周三：$中盐化工 sh600328$ 获利23%，收获9W [星星]
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