#肥胖# 我们今天谈谈肥胖的心理因素。肥胖代表需要保护，有时是来自内心的一种恐惧，需要被保护，避免伤害，避免轻视，避免责备。
发现很多人有安全感时，体重也会比较正常，当感到不安全和紧张时，体重也会增加。
与肥胖作斗争是最浪费时间及精力的，节食肯定没用，一旦停止节食，体重立刻反弹回来，因为我们的身体有自我保护机制。
最好的减肥方法之一，是正念饮食，以及接纳、赞同自己，你应该知道自己负面的意念、消极思想对减肥不会有帮助。
我曾经说过很多父母不管孩子饿不饿都不停的让孩子吃，不停的把食物塞进孩子嘴巴里。身边小胖子太多太多。当这些孩子长大后，不管出现什么问题，会站在冰箱前，却不知道自己要什么！

#肥胖# 我们今天谈谈肥胖的心理因素。肥胖代表需要保护，有时是来自内心的一种恐惧，需要被保护，避免伤害，避免轻视，避免责备。
发现很多人有安全感时，体重也会比较正常，当感到不安全和紧张时，体重也会增加。
与肥胖作斗争是最浪费时间及精力的，节食肯定没用，一旦停止节食，体重立刻反弹回来，因为我们的身体有自我保护机制。
最好的减肥方法之一，是正念饮食，以及接纳、赞同自己，你应该知道自己负面的意念、消极思想对减肥不会有帮助。
我曾经说过很多父母不管孩子饿不饿都不停的让孩子吃，不停的把食物塞进孩子嘴巴里。身边小胖子太多太多。当这些孩子长大后，不管出现什么问题，会站在冰箱前，却不知道自己要什么！

股市：股市今天持续下跌的概率很大，大跌的第一次反弹都是没用的，可能转为慢跌过程，高位的个股要小心。黄金由于上周爆涨，本周要修复技术，以盘为主或小调整，相应黄金股也受此影响，以调整为主，但长线看涨，可等调整到位再加仓，本周可追跌杀涨，赚点小的差价，其它股票没必要参加，股市太弱了。有主要的个股才有机会，目前黄金股都有机构长线在，随时都可上涨一下，其它个股多数都是机构被套或没有机构参与了，操作太难了。但上证指数下跌空间也不太大，最多到2600吧，指数机构可以控制，个股不好操作，太难。