又来爬山啦。

这一次再去，比起几周前，风景又略有不同。草木依然馥郁，依然绿得漫山遍野，可在那坚韧向上的绿中，隐隐已开始透出暗调的棕黄色。倒也不是不美，比起那单纯的草木绿色，这色调甚至可以说是相当时髦的，但也确实不再是丝滑如覆盖了大片大片绿色毛绒地毯般的起伏山峦了。

湾区，或者说整个加州的山坡大多是这样。因为阳光热烈，那纯粹的山峦绿意往往只在深冬与初春的转换间，持续不过两三个月。在春意渐浓时，日光愈盛，草也跟着开始枯黄变色。整个过程说快是很快的，若是不留心，往往会惊讶于这山坡上周来还是一片绿意，怎么短短几日不见，景象已是大不相同了？

所以每年到了冬末春初的时节，我们都格外珍惜户外的时间，一到周末，总想多去山上走一走。这绿意转瞬即逝，接下来就是漫长的枯黄夏日时间，能多看一眼是一眼。之前发了这里的照片，还有人眼尖地认出，说这里和 windows 的开机画面好像啊！

他说的应该是 Windows XP 那张经典的蓝天白云桌面壁纸。这个壁纸的拍摄点在 Sonoma，离我们大概有一个小时的车程，虽然不是同一个地点，但同样有着大片大片的葡萄庄园，翠绿起伏的山峦和加州标志性的湛蓝天空，景色几乎一致。

据说这张图是某个摄影师在去探望女友的开车途中拍下的，后来被微软出价200万美元买走，取名为「极乐」（bliss）。自从我知道了这个小故事，每次来到这个小山坡时都忍不住会想起它，心想我用手机随随便便拍下的图好像也差不多嘛？又会想，面前这是价值200万美元的风景，这是微软选择让几亿人打开电脑时、第一眼看到的风景，而我正处在这风景中。

我觉得人们常常低估大自然的疗愈作用，总是说某个小视频很治愈、某个气味很舒缓，但要我看，最为治愈舒缓的，还得是大自然。当你行走在这样美妙的山野间，往往能在更广阔的空间里，认识到自己日常那些烦恼的微不足道。瘟疫、战乱、无休止的争吵，患得患失的焦虑，又怎么样呢。这山野还是黄了又绿，年复一年，你只要来，它就给你幸福感，从不失约。

#健康小百科# 自然疗愈跟心理咨询是一样咨询并解决情绪问题么？不，不要混淆这两个工作种类。

心理咨询的工作，是心理咨询师通过对话咨询的方式，让来访者倾诉自己，来理解对方，分析对方以及问题。当你有情绪问题让你困惑，抑郁焦虑，你总是思考类型的，或者你不知道自己怎么了，你需要帮助，那这个方法非常适合你。甚至能解开一些情绪躯体化问题，因为你的心结打开了，你不再继续刺激自己了么。

但是自然疗愈，是我们可以通过情绪躯体化去理解自己出了什么问题，了解自己的需求，去思考去走出自我疗愈的步子。是适合自我能清晰认知自己，明白自己的问题，可以去自我疗愈的人群。

我们更注重情绪造成的身体障碍的修复康复，比如失眠，慢性肠炎腹泻，各种疼痛，过敏等，一句话，恢复功能跟保健。情绪的部分通过情绪躯体化的讲解引导你看自己在做什么，去自我理解，自我疗愈，自我保健。

对于正在心理咨询或者用药期间的朋友，自然疗愈也可以辅助你恢复，比如根据自己的问题，从身体上放松我们的情绪紧绷，或者释放恢复一些器官的功能，更好的走出情绪问题，跟完成疗愈。

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798EPARTY线上展览x禹露

她关注日常生活中的每一个细节，这些微观中的琐碎片段持续为她提供创作的灵感和养分。她的作品里时常有山海、树林、花草、动物出现，寻常的自然万物在通过她的精心构图，精细笔法在画面上又有了温度。干净明亮的色彩让浮躁、焦虑的心情瞬间被疗愈。凝视片刻，画面中利落平衡的线条又能给观众带来冷静思考的空间。禹露正是这样，起笔时充满感性，落笔后引人深思……

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