晚餐提醒[愉快]
小知识：水肿是哪些原因引起的呢
1，夜里喝太多的水
我们的身体在夜间代谢比较慢，如果水喝太多了会留在体内而就很难被排出了
2，晚餐的口味比较重
晚上本身代谢低，口味比较重也意味着摄入过多的钠，这种情况下，水分就更不容易被排出了
3，站太久、坐太久
当我们坐太久或者站太久后，由于地心引力的影响，血液容易被聚集在下肢部分，就容易出现水肿了
4， 姨妈来了
在姨妈期间，身体里的激素会发生变化，水分就比较容易被滞留在身体内，产生水肿的现象。
5， 身体疲劳
当我们身体过于疲劳时，代谢也会降低，身体的水分没法及时排出，这时候也可能导致水肿的出现。 https://t.cn/Rcdt451

早/
今早精力充沛
昨天晚上有一个讲座…等到9点多还没有开始然后累毙的我本打算躺会儿再去听[流泪]然鹅和着衣服就睡的不知方向了！很累这个累在行程上除了身体上的更多是心里的，牛人很多学知识很累突破自己很累人生都是无数累而痛苦的过程…
这一路的行程下来看了很多大师的建筑…团里小伙伴们做了很多分享，也许保持直觉敏锐是我该做的…

#工作动态# 8月19日红阳社区卫生服务中心积极参加区卫健局在和谐广场举办的第二个中国医师节义诊义检活动。活动现场，中心医务人员免费为居民量血压、测血糖、听心肺，对前来健康咨询检查的居民，中心医务人员耐心细致地为他们讲解日常保健知识、注意事项、饮食安全、合理用药等，并根据居民身体实际情况给出改善身体状况的指导意见。