养生护命的道教宝诰！
一句宝诰功德深，五脏六腑具遥闻。宝诰养生真方法，保君健体又安神。
什么是“宝诰”
《玄门日诵早晚功课经》是每一位玄门弟子除戊日外每日必做的功课。早晚各一坛。早为修真养性，晚为济幽度亡。在经文后面紧跟着是诸真宝诰。宝诰是玄门弟子称赞祖师，与祖师沟通的重要桥梁，赞扬祖师之功德，祈求神明之护持。宝诰中详细并精炼的记载关于祖师们修道、证道、功德、誓愿以及所执掌所具有的职能，时时称念，刻刻受持，自可得祖师之庇佑，神明之加持。里面的玄妙逍遥，若不持诰者，难明也。
念诰亦是养生法
宝诰是道众修行增进的法宝，也是道众养生的法宝。现在的养生疗法很多，有食疗，按摩疗法，动静疗法等。殊不知念诰，也是一种养生方法。
清初全真道士柳守元称：“不勤持诵，何以保养元和？若能矢志专诚，二六时中，猛勇精进，永无退转，在世端能出世，居尘自可离尘，出入虚无，逍遥宇宙，自由自在，无灭无生，方寸不染，一尘妙用，直超三界。若此者，了自心一念之尘根，脱世上三途之苦厄，履长生之大道，渡苦海之洪涛，禳灾而灾消，祈福而福至，无求不应，有感皆通。”
在上文中，柳守元从两点说明了养生的方法
一是称念宝诰
持诵宝诰保养元和。宝诰的念诵可以让我们放松身体，整理内心。心常没有杂念，专心持诵，自然欲望少，欲望少烦恼少，自然也就气顺神安，可以达到养生的效果。
二是常行道功德
二六时中不间断的持诵，更能让人的心性稳定，身体安然。并且每一句宝诰都是祖师爷所撰写，祖师的法力一字一句的渗透到每一句宝诰当中，所以坚持持诵可以起到每时每刻都能澄澈身体，使法力不间断的流转于体内。“一呼一吸之间，五脏六腑随声音而震动；一吐一纳之后，四肢七窍赖法语而萌生。”
通过呼吸念诵，将身体中的浊气排出，将外面的清气吸入，同时滋养身中正气，可以使人神清气爽，精气神充足。宝诰也是与祖师沟通的密咒。道教认为人身即是小宇宙，身中各处都有神明主宰。通过念诵、默诵、微诵、唱诵，使喉神蠕动，齿神相叩，口神清洁，舌神复正。
五脏六腑的神君也在宝诰声唤醒，各归本位。跪拜叩首的时候三百六十骨节之神也都澄清自在。宝诰的功力就会通过念诵的方式，调动全身各个机能，遣使全身各处神明，来达到强身健体，养生护命的妙用。中华道教正一派弟子、天后授符首席法师、福州闾山道教文化研究院副院长、福建塔亭临水夫人陈太后祖庙副总干事长、福州九门局九仙宫副总干事长、剑仙门传人剑仙法师（祝由道）。
一句宝诰功德深，五脏六腑具遥闻。宝诰养生真方法，保君健体又安神。
什么是“宝诰”
《玄门日诵早晚功课经》是每一位玄门弟子除戊日外每日必做的功课。早晚各一坛。早为修真养性，晚为济幽度亡。在经文后面紧跟着是诸真宝诰。宝诰是玄门弟子称赞祖师，与祖师沟通的重要桥梁，赞扬祖师之功德，祈求神明之护持。宝诰中详细并精炼的记载关于祖师们修道、证道、功德、誓愿以及所执掌所具有的职能，时时称念，刻刻受持，自可得祖师之庇佑，神明之加持。里面的玄妙逍遥，若不持诰者，难明也。
念诰亦是养生法
宝诰是道众修行增进的法宝，也是道众养生的法宝。现在的养生疗法很多，有食疗，按摩疗法，动静疗法等。殊不知念诰，也是一种养生方法。
清初全真道士柳守元称：“不勤持诵，何以保养元和？若能矢志专诚，二六时中，猛勇精进，永无退转，在世端能出世，居尘自可离尘，出入虚无，逍遥宇宙，自由自在，无灭无生，方寸不染，一尘妙用，直超三界。若此者，了自心一念之尘根，脱世上三途之苦厄，履长生之大道，渡苦海之洪涛，禳灾而灾消，祈福而福至，无求不应，有感皆通。”
在上文中，柳守元从两点说明了养生的方法
一是称念宝诰
持诵宝诰保养元和。宝诰的念诵可以让我们放松身体，整理内心。心常没有杂念，专心持诵，自然欲望少，欲望少烦恼少，自然也就气顺神安，可以达到养生的效果。
二是常行道功德
二六时中不间断的持诵，更能让人的心性稳定，身体安然。并且每一句宝诰都是祖师爷所撰写，祖师的法力一字一句的渗透到每一句宝诰当中，所以坚持持诵可以起到每时每刻都能澄澈身体，使法力不间断的流转于体内。“一呼一吸之间，五脏六腑随声音而震动；一吐一纳之后，四肢七窍赖法语而萌生。”
通过呼吸念诵，将身体中的浊气排出，将外面的清气吸入，同时滋养身中正气，可以使人神清气爽，精气神充足。宝诰也是与祖师沟通的密咒。道教认为人身即是小宇宙，身中各处都有神明主宰。通过念诵、默诵、微诵、唱诵，使喉神蠕动，齿神相叩，口神清洁，舌神复正。
五脏六腑的神君也在宝诰声唤醒，各归本位。跪拜叩首的时候三百六十骨节之神也都澄清自在。宝诰的功力就会通过念诵的方式，调动全身各个机能，遣使全身各处神明，来达到强身健体，养生护命的妙用。中华道教正一派弟子、天后授符首席法师、福州闾山道教文化研究院副院长、福建塔亭临水夫人陈太后祖庙副总干事长、福州九门局九仙宫副总干事长、剑仙门传人剑仙法师（祝由道）。
【只愿你我永如初见】
冬来了，这儿却依旧日暖如春，季节的更换没让这座城市有太大的变化，就像时值中年的自己，依旧怀有一颗不变的初时心，单纯，澄澈，不染，唯一更改了的是容颜与境怀，所谓时过境迁，初心不改。
每每临海照影，总会默默静伫岸边，凝眸倾情茫茫水际，虽然，潮来汐往，四季流转，每个时候的海韵都会有所不同，或潮涨或潮退，或碧波潋滟或烟水苍莽，但它的模样在我心中永如初见，雄浑，沉默，深邃，只因缘于深深的爱涓涓的情，犹如与你的遇见。
流水光阴，天涯过客，许多时候，心情就宛如大海，时而此起彼伏，时而风平浪静，偶尔大浪淘沙，偶尔波涛汹涌，恰似千军万马奔腾，因为人的一生，总有太多的背负与牵绊，总免不了一些无常来临前后的焦虑不安。
生活不易，生命不长，我们总在忙着赶路，忙着你争我斗，忙着显山露水，却很少时候，能停下来，能静下来。试问，你多久没有一个人安静地呆会儿了，多久没有静心下来去读一本书了，多久没有回观内省进行思索了？试问，你还记得你原来的样子吗？还记得你最初的追求吗？还记得你初见他时的怦然心动吗？
其实，惟有慢下来，“才能悠然地看云听雨赏雪，才能见到小桥下的流水，青瓦上的明月，都似故知；才能领会到一庭一院、一花一月、一茗一香的安稳与从容，才能与一个人温良相见，看得到迎面而来的微风像你说话的样子。”
木心说：从前慢，车马邮件都慢，一生只够爱一个人。而我想说，如今被乱花迷了眼的我们，虽然身处繁华似锦，灯红酒绿的幻象里，但，只要心境从容，情怀素雅，心性淡然，依然可以让生活慢下来，依然可以一生只去爱一个人。
总是觉得，人生最美的梦应该就是，做自己喜欢的事，爱自己喜欢的人，一生献身一个爱人，一项事业，我想，这就是我最想要活成的生命的样子。
人生的好光阴就是这样吧，不紧，不慢，心里想着一个人。慢慢把日子过老了，过透了，每一天，惜君如常，每一天，永如初见。
人生若只如初见，何事秋风悲画扇，纳兰性德如是喟叹。那么，这世间到底有没有一种尘缘，可以永如初见，可以牵手到永远呢？我想，答案是肯定的。那种走进灵魂的遇见，那种心灵相通的久别重逢，总会在惺惺相惜中得以永恒，总能于心心相印的懂得中天长地久，就如，我与你的山水相逢。
始终认为，当心中有爱，满心满眼都会是温情，浑身上下都会是柔软。而我，也只有在你面前，才会毫不经意地把那些潜藏在心底深处的温软与多情倾泻出来。心境平和温软了，才能将平淡琐碎的日子过成真正的繁华似锦，也才能将满满的爱融入到一粥一饭一晨一昏里。
邂逅一个喜欢的人，眼波流转，笑意盈盈，心花怒放，快乐盈满举手投足间。深爱一个两心相悦的人，宛若梅花，暗香萦怀，幸福溢露眉间心上。
我想跟你在一起做每一件事情，用一生的时间，纵算粗茶淡饭亦有滋有味。
我想和你心手相牵走在青山绿水间，从青丝到华发。
我想借你肩膀靠靠，当你疲倦的时候。
我想与你共煮清烟碗茗，在某个闲逸的午后。
我想同你漫步日暮苍山，共筑烟萝梦，似一缕漂泊的风，一片自在的云，来去无心，潇洒天地间。
“留得住的不需要用力，留不住的不需要费力。”爱你的人无需表白，心是踏实而安然的，因为心能感知到，就像懂你的人不必解释，懂在心间，爱在心中如清清小溪静静流淌。
从今往后，面朝大海面向太阳吧，打开心窗，让阳光酒满每个角落，让清风拂去俗尘厚垢，努力活成自己喜欢的模样。时常去郊外，去田野，去亲近自然，去贴近草木，去嗅闻花香，去倾听鸟语，去吹吹山风，去懒慵地晒晒煦阳，去看看星星点点月儿弯弯，去感知世间最美好的事物，去执守那颗向真向善向美的初心。初心不老，你还会是我见到的最初模样。
不定余生里，去和真正高尚的灵魂私语，去和素朴的人们毫不设防地知交，去一心一意地爱着一个美好的你，用文字去播撒内心深深处的大爱与深美，如此，我想，才不会辜负今生这一场生命的赠予。
心中有你，内心不再荒芜，只愿做你眼里心里的，最后一抹娉婷的妖娆。你，陪我走过风，走过雨，走过泥泞，跨过沟渠，一生一个你大幸也，一生一期会足矣。今生，愿与你，永如初见。来生，愿能得菩提，生得琉璃身，内外明彻，与你，依旧如初见，一往情深。
（作者：桃园野菊）
冬来了，这儿却依旧日暖如春，季节的更换没让这座城市有太大的变化，就像时值中年的自己，依旧怀有一颗不变的初时心，单纯，澄澈，不染，唯一更改了的是容颜与境怀，所谓时过境迁，初心不改。
每每临海照影，总会默默静伫岸边，凝眸倾情茫茫水际，虽然，潮来汐往，四季流转，每个时候的海韵都会有所不同，或潮涨或潮退，或碧波潋滟或烟水苍莽，但它的模样在我心中永如初见，雄浑，沉默，深邃，只因缘于深深的爱涓涓的情，犹如与你的遇见。
流水光阴，天涯过客，许多时候，心情就宛如大海，时而此起彼伏，时而风平浪静，偶尔大浪淘沙，偶尔波涛汹涌，恰似千军万马奔腾，因为人的一生，总有太多的背负与牵绊，总免不了一些无常来临前后的焦虑不安。
生活不易，生命不长，我们总在忙着赶路，忙着你争我斗，忙着显山露水，却很少时候，能停下来，能静下来。试问，你多久没有一个人安静地呆会儿了，多久没有静心下来去读一本书了，多久没有回观内省进行思索了？试问，你还记得你原来的样子吗？还记得你最初的追求吗？还记得你初见他时的怦然心动吗？
其实，惟有慢下来，“才能悠然地看云听雨赏雪，才能见到小桥下的流水，青瓦上的明月，都似故知；才能领会到一庭一院、一花一月、一茗一香的安稳与从容，才能与一个人温良相见，看得到迎面而来的微风像你说话的样子。”
木心说：从前慢，车马邮件都慢，一生只够爱一个人。而我想说，如今被乱花迷了眼的我们，虽然身处繁华似锦，灯红酒绿的幻象里，但，只要心境从容，情怀素雅，心性淡然，依然可以让生活慢下来，依然可以一生只去爱一个人。
总是觉得，人生最美的梦应该就是，做自己喜欢的事，爱自己喜欢的人，一生献身一个爱人，一项事业，我想，这就是我最想要活成的生命的样子。
人生的好光阴就是这样吧，不紧，不慢，心里想着一个人。慢慢把日子过老了，过透了，每一天，惜君如常，每一天，永如初见。
人生若只如初见，何事秋风悲画扇，纳兰性德如是喟叹。那么，这世间到底有没有一种尘缘，可以永如初见，可以牵手到永远呢？我想，答案是肯定的。那种走进灵魂的遇见，那种心灵相通的久别重逢，总会在惺惺相惜中得以永恒，总能于心心相印的懂得中天长地久，就如，我与你的山水相逢。
始终认为，当心中有爱，满心满眼都会是温情，浑身上下都会是柔软。而我，也只有在你面前，才会毫不经意地把那些潜藏在心底深处的温软与多情倾泻出来。心境平和温软了，才能将平淡琐碎的日子过成真正的繁华似锦，也才能将满满的爱融入到一粥一饭一晨一昏里。
邂逅一个喜欢的人，眼波流转，笑意盈盈，心花怒放，快乐盈满举手投足间。深爱一个两心相悦的人，宛若梅花，暗香萦怀，幸福溢露眉间心上。
我想跟你在一起做每一件事情，用一生的时间，纵算粗茶淡饭亦有滋有味。
我想和你心手相牵走在青山绿水间，从青丝到华发。
我想借你肩膀靠靠，当你疲倦的时候。
我想与你共煮清烟碗茗，在某个闲逸的午后。
我想同你漫步日暮苍山，共筑烟萝梦，似一缕漂泊的风，一片自在的云，来去无心，潇洒天地间。
“留得住的不需要用力，留不住的不需要费力。”爱你的人无需表白，心是踏实而安然的，因为心能感知到，就像懂你的人不必解释，懂在心间，爱在心中如清清小溪静静流淌。
从今往后，面朝大海面向太阳吧，打开心窗，让阳光酒满每个角落，让清风拂去俗尘厚垢，努力活成自己喜欢的模样。时常去郊外，去田野，去亲近自然，去贴近草木，去嗅闻花香，去倾听鸟语，去吹吹山风，去懒慵地晒晒煦阳，去看看星星点点月儿弯弯，去感知世间最美好的事物，去执守那颗向真向善向美的初心。初心不老，你还会是我见到的最初模样。
不定余生里，去和真正高尚的灵魂私语，去和素朴的人们毫不设防地知交，去一心一意地爱着一个美好的你，用文字去播撒内心深深处的大爱与深美，如此，我想，才不会辜负今生这一场生命的赠予。
心中有你，内心不再荒芜，只愿做你眼里心里的，最后一抹娉婷的妖娆。你，陪我走过风，走过雨，走过泥泞，跨过沟渠，一生一个你大幸也，一生一期会足矣。今生，愿与你，永如初见。来生，愿能得菩提，生得琉璃身，内外明彻，与你，依旧如初见，一往情深。
（作者：桃园野菊）
“费力”地相守是历经世事的心明与澄澈，是物换星移身边只你一人的惺惺相惜，是无处不在流淌的爱在做着支撑
没有爱情一开始就是轻松的，也许会有很多摩擦和挫折，也许会遇到很多不可抗拒性的因素，我始终相信：如果足够爱，无论风里雨里，都愿意相随；无论什么问题，在我们面前都变得不再是问题。
而历尽千帆后，才知道平淡是我们爱情唯一的归宿。
张爱玲说：“于千万人中，遇见你要遇见的人；于千万年，时间无涯的荒野里，没有早一步，没有晚一步。”遇见了，是幸事；坚持了，便是天大的幸事。
――摘
没有爱情一开始就是轻松的，也许会有很多摩擦和挫折，也许会遇到很多不可抗拒性的因素，我始终相信：如果足够爱，无论风里雨里，都愿意相随；无论什么问题，在我们面前都变得不再是问题。
而历尽千帆后，才知道平淡是我们爱情唯一的归宿。
张爱玲说：“于千万人中，遇见你要遇见的人；于千万年，时间无涯的荒野里，没有早一步，没有晚一步。”遇见了，是幸事；坚持了，便是天大的幸事。
――摘
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