解密一杯茶的营养到底有多高？是不是瞬间就有喝茶的冲动！

一杯茶里的营养究竟有多高？为什么茶，不仅是中国的国饮，还被联合国推荐为六大健康饮品之首？英国一项抗氧化实验告诉你：

　　1. 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)

　　2. 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于12瓶白葡萄酒

　　3. 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于4个苹果

　　4. 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于5只洋葱

　　5. 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁

　　6. 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于12杯啤酒

　
　除此以外，一杯茶里的营养成分还有：

　　这就是为什么茶叶有“三抗”和“三降”等六大好处，即抗癌变、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖。

法国巴黎预防医学中心尼古拉•唐善教授的研究表明，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人死亡风险降低24%。日本的流行病学研究表明，与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%，女性降低18%。

　　所以，初秋养生时节，何不给自己一杯茶的时光，安静的享受既降秋燥又营养健康的茶呢？

有点山中无甲子,寒尽不知年的感觉，
空气特别清新，似乎每一次呼吸都是一场难得一赴的盛宴，山泉水特别清洌，直接双手鞠在掌心，每一条掌纹都清晰的在水中荡漾，喝一口下去，荡涤心肺，直觉是饮了琼浆玉露、日月精华，就是屈原笔下的山鬼也不过如此。夜晚特别安静，耳畔除了夜雨与山风，余下就只有夜虫的鸣唱。#周末去哪儿##遇见美好##女生头像#

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#小酌馆Bar Sip#下班晚了，想在这个不熟悉的城市里找个安静的地方喝上一杯。这家店对于在南山上班的饮迷来说并不远，店面不大，灯光昏暗，符合深夜出来寻醉人的期待。未曾长夜痛饮，怎能谈论人生，找一家店，卸下你一天的疲惫吧。#深圳·小酌馆[地点]#