3条减肥“真理”，也许和你想的不同：

1.肚子不饿不吃？

有些人坚持不饿不吃，能少吃一顿就少吃，等到饿的时候，反而会因为饥饿会吃得更多，也会影响胃肠消化系统健康，一定要遵循规律健康饮食，同时控制量，当热量超过你的消耗的时候，就开始长脂肪了。

​2.熬夜减肥？

有的人发现熬夜后竟然体重会减轻，其实消耗掉的是肌肉和水，并没有减掉脂肪，熬夜不睡又会影响内分泌，第二天面部皮肤下垂明显，法令纹、眼袋、眼尾下垂都会出现。

​3.出汗越多，减脂越快？

出汗与减脂不成正比，有的人天生就汗腺发达，就是爱出汗。还有人穿暴汗服或者裹保鲜膜运动，都是不可取的，严重的可能还会影响皮肤的健康。#忆果缘1971##减肥##健康饮食#

#迪丽热巴眼中含泪好虐#今晚，谷主仙逝，卿舒相陪，哭死了。[泪]云禾想要离开，却被告知自己时日无多，难受死了。[悲伤]少谷主一心护着深爱的云禾，却还是保护不了她，看着她被仙姬鞭打，心疼死了。[泪]长意至纯至善，守护着对云禾的承诺，却被仙姬侮辱，被玩弄。[伤心]洛洛一心想着去她们的仙岛过理想的生活，可是云禾却命运多舛……[单身狗]
今晚上哭死我了[苦涩][苦涩][苦涩]与君初相识就是最屌的！最虐的！可惜了，我的眼泪变不成珍珠[单身狗]每个角色我都爱，配角也都有故事，是有血有肉有理想有原则的人物啊，值得尊重和喜欢[虎爪比心]
与君初相识加油呀！火起来吧，让更多人看到你，值得！[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒] https://t.cn/RVJk9aF

以前不明白，怎么会有那种可以奋不顾身的去爱的女孩子，又能在伤心痛苦后果断放手，自行疗愈后又能满怀热情的去爱下一个人，原以为是单纯，是使不完的精力。

后来才觉察到，她不是不明白付出与回报可能不成正比，也不是每一次都能用很短的时间就能完完全全的疗愈自己，她知道自己为什么而活，于是预想过千百种结果后选择不退缩，拥抱接纳生命的任何可能性，坚定，主动，不悔。

看似冲动，实则掌握主动。

太有诚意了，而事实上，感受到被如此认真的对待，也没有人会真的不喜欢，会想要离开这样的女孩子。