一碗螺蛳粉=跑一场马拉松的热量?#小仙女都爱吃的螺蛳粉# #螺蛳粉#

这个有点太夸张，但热量确实不低!!!

姑且认为螺蛳粉只分为米粉和调料包两部分：

米粉：般调制干米粉的分量是100~120克，100克米粉286大卡左右，120克就是343大卡；

调料包：一般200克，100克约是238大卡，200克就是476大卡。

so,一包螺蛳粉的热量约：819大卡！

不过如果你只吃面不喝汤也能少摄入点热量[坏笑]

不爱喝咖啡的闺蜜竟然给我买了咖啡豆！
让我受宠若惊！喜出望外！
竟然还提醒我要醒豆子！
哎呦，我的妈呀。我就问了，这豆子咋醒啊？
闺蜜说：单品咖啡豆养豆期：冬季建议10-14天，夏季建议7-10天的养豆期，以您收到的咖啡豆袋上的日期开始计算，请保持密封避光常温状态保存。
家里只有手工磨豆机，我就立即来上一杯！
感想就是：人有爱好是挺好的一件事！让爱你、关心你的人，知道给你买啥！
我这普及完马拉松知识，又开始科普咖啡文化了！☕️☕️

工作后我才明白的道理

1、除了自身的病患或亲友离去的痛苦是真实的，其他的痛苦都是你自己的价值观带给你的。

2、沉不下心看书，浮躁和焦虑，都是因为年纪渐长，不信正道而太重功利导致的。

3、真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。

4、一个人明白自己能做什么远比自己想做什么重要得多，前者需要给自己设定一个现实的疆域，是一种尽力而为的勤奋，后者是任性催生的热情，往往来自于对世界的无知和自负。一个人，一定要清楚地认识自己。

5、便宜莫贪，天下没有免费的午餐。想得到任何东西之前都要先问问自己，是否付得起相应的代价。

6、在早上把你叫醒的，不应该是闹钟，不应该是闹钟，而应该是昨天早睡。

7、太用力的人，跑不远，别把人生的马拉松当成百米冲刺；太用力的爱不仅让自己累，也让身边的人累，最终难以圆满。

8、尽量不给别人添麻烦，别人最好也别麻烦我。这句话不是冷漠，是成熟。

9、你其实并没有想象中那么依赖父母，但父母依赖你的程度远远超过于你的想象。

10、你不必去找人脉，唯一需要操心的是要把自己的本事练好。