#原来心情不好会变丑是真的# 所谓相由心生，情绪会影响人的容貌、健康、甚至能力。没错，但更准确地说，不是坏情绪会影响，而是压抑坏情绪才会影响。如果你的坏情绪能及时疏泄掉，反而对自己很好。坏情绪，怕的是积压。 内心的喜怒哀乐都会反应到相貌上来，面部肌肉是因长期的面部表情来慢慢的重塑的，所以每天开心一点，面对困难也要保持微笑，学会释放压力，乐观积极向上。

女子月经问题主要涉及肾肝脾

肾为先天之本，主藏精，精化为血，故只有肾精充盈才能不断化生阴血，促使月经如期来潮；脾为后天之本，主统血，为气血生化之源，故脾气健旺，气血充盈与月经来潮密切相关。

脾肾为月经行血提供物质基础，而对月经按期而至起决定作用的是肝。肝藏血，主疏泄，可以调畅气机、调节情志。

随着生活节奏的加快，女子疲于工作和家庭的平衡发展，常常忽略自身的健康保养，容易造成阴血损伤。加之其坏情绪发泄途径少，郁结于肝，致使肝的疏泄失常，影响经血的正常来潮。

治疗月经不调，主要从肝、肾、脾论治，用药侧重疏肝理气，补脾肾，同时将养血调肝作为治疗月经不调的先决条件，兼顾后天之本。

#中医##养生##月经不调##中医药# https://t.cn/A64DSx9m

#健康科普季##容嚒嚒的小课堂# hello小紫薇们！如果问哪些脏腑和人的情绪关系密切，大家首先想到的一定是主疏泄的肝脏，进一步也可能想到“心神不宁、心烦意乱”的心脏。但你知道吗？出了问题的脾胃也会带来坏情绪，而且从舌象上就能发现端倪。今天，小编就带大家见识一下如何从舌头上看出脾胃相关的情志问题。
除了心、肝之外，还有一个重要脏腑与情志关系密切，那就是脾。脾藏意，脾在志为思（脾主思），《黄帝内经》讲：思出于心，而脾应之。古人早就发现，人的思维活动，虽然由心发出（中医的心类似西医的大脑和心脏），但是与中医脾的关系密切，思维活动也需要物质基础，这个物质基础就是脾胃化生的水谷精微。中医认为：脾虚则不耐思虑，思虑太多又易伤脾，所谓“思伤脾”。胃肠问题引起了情绪问题，情绪问题又能引起了胃肠问题，两者互相影响，有时先后因果很难分辨。脾胃问题引起情志问题会出现忧郁漫长，甚至恐惧，出现狂躁的不多。当下中医医院也是按照西医系统分科进行医疗活动的，我们作为脾胃科医生，发现脾胃问题伴有情志问题出现是非常普遍的，很多甚至比较严重，于是临床上采用中西医结合的办法治疗，除服用中药方剂以外，要用上一些治疗抑郁和焦虑的西药，起到良好的效果。
脾胃的问题多反映在舌中间，脾胃相关的情志问题可能是舌中间的夸张裂纹