我们一起来做运动吧！
[鲜花]你的肩颈还好吗？
1.将你的左手举起到正上方，双肩平衡；
2.将你的左手从头顶过摸右耳；
3.将你的左手背到身后去摸右肩胛骨；
4. 头做米字运动；
⚠️⚠️如果脖子疼，同时胳膊也痛，就是比较严重的颈椎病，艾灸对付颈椎病效果杠杠滴，如果平时胳膊痛又麻木，记得把胳膊也一起灸上。

分享--如何判断肩颈是否正常？

来个小测试 ——判断你的肩颈还好吗？
1.将你的左手举起到正上方，双肩平衡；
2.将你的左手从头顶过摸右耳；
3.将你的左手背到身后去摸右肩胛骨；
4. 头做米字运动；
⚠️⚠️如果脖子疼，同时胳膊也痛，就是比较严重的颈椎病，艾灸对付颈椎病效果杠杠滴，图4.5.6各取其一灸就可，如果平时胳膊痛又麻木，记得把胳膊也一起灸上

我想把你带回家 告诉爸妈 他们的儿媳妇我接回来了 是我要一起到白头的女孩 我想把你带回老家 告诉外公外婆 他们的孙媳妇就在眼前 这是我爱到骨子里的女孩 我想带你走街串巷 去亲朋好友那走亲戚 牵着你的手高高举起 微笑的告诉所有人 这是我的家人我的女人我的老婆 我想跟你去见爸妈 告诉咱爸咱妈蕊儿的一生都有我守护 我想跟你去见舅舅伯伯 陪他们喝好了开心了 再告诉他们我是咱家以后的挡风墙 从此咱家就是六口之家 所有的担子我愿意一肩承担 所有的事情 我愿意一人扛下 我愿意为你们挡尽所有风雨磨难 我想去见你亲戚朋友 让他们知道你不再是一个人 无论经历什么 往后余生你的身边都将有我陪伴左右 我们去登记的那天 领到证好好保存 等我们婚礼的那天 我会将当着所有人的面和你一起把结婚证烧掉 我会告诉所有亲朋好友 我们的爱情 我们的婚姻 我们的未来 只有丧偶 没有分离 孝顺彼此的父母 宠爱你和孩子 闲暇时一起打羽毛球 一起逛街 一起看电影 一起去游乐园 一起旅游 一起回爸妈家吃饭 一大家子在一起过年 平平淡淡的生活 我教孩子下象棋 打羽毛球 你教孩子兴趣爱好 偶尔陪老爷子喝两盅 或者晒晒太阳喝着我煮的功夫茶 在你来例假的时候 灶台上冒着热气的红糖水 热水袋和空调不断的将暖意包裹着你 我会端着红糖水放在你的床头 起身上床将你拥入怀中 哼着小曲或者给你讲我从长辈那里听来的故事 也许会因为一些小事儿而烦恼 但我相信沟通是最好的渠道 因为我知道你是我最爱的人 是比我生命还要重要的人 我怎么舍得让你难过和伤心 https://t.cn/z8LBU4G