男嘉宾[爱心] 21050102。93.晋江，银行[鼓掌]。本人颜值中等/喜欢摄影和美食，不抽烟、偶尔适当游戏放松或健身房运动
【择偶要求】:身高最好160以上，文凭大专以上，最主要三观相对一致有主见，相貌的话看眼缘，聊得来就好，生活细节相互了解包容，其他方面后期慢慢了解 #泉州##泉州身边事##泉州生活##泉州美食##晋江##石狮#

找（换）工作啊 性价比真的是包括但不限于
✅地理位置
老牌商圈真的周边好吃好喝的和健身房层出不穷（压力大/不开心的时候 美食和运动至少能解决98%的烦恼）[送花花]
✅通勤时间 （……堵车随缘）
✅通勤工具（附近越多地铁线路越好/停车越方便越好。虽然北京地铁和公交永远不会罢工[春游家族]）
✅工作时长（效率第一 拒绝内卷[赢牛奶]）
✅公司氛围（同级关系&向上管理//如果没有默契的搭档至少有个可以安心干活儿的环境）
✅周边衬托（幸福都是对比出来的。别人OT我下班 这不一下美滋滋[doge]
✅补一条：食堂（有最好 反正最后也会吃腻）

健身和美食同等重要‼️
3/22饮食记录
上次体重：51.6公斤
今日体重：️
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吃的干净才能长得干净
-----------------♡每日饮食♡-----------------
✿早餐：黑咖啡☕️➕两个鸡蛋
✿加餐：维C➕维B➕蔓越莓曲奇饼干➕桑葚干
✿午餐：赤小豆薏米面包➕巧克力蓝莓燕麦碗➕炒花菜➕糖心蛋
✿加餐：蟹味棒一包➕巧克力球
✿晚餐：三色藜麦饭➕虾仁➕烤南瓜➕圣女果➕口菇

-----------------♡运动打卡♡-----------------
‍♀️训练：（肩）
飞鸟热身两组
器械推肩12✖️4组
哑铃飞鸟12✖️4组
俯身侧平举12✖️4组
坐姿推肩12✖️4组
面拉12✖️4组
绳索侧平举12✖️4组
绳索臂屈伸12✖️4组
[兔子]总结

#健身[超话]##健身##运动打卡#