#减肥餐[超话]#
已减51.7斤✔减肥就是你付出多少.身材知道.
2021.10.10 第230天 减肥打卡记录
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重:144.7斤
目标体重:90斤
昨日空腹称重:93.2斤
今日空腹体重:93斤 ⬇️0.2
累计减重:51.7斤
.
━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动:无
喝水:2400ml
.
━━━━━安静有话说━━━━━
✎最近都是凌晨一点多才睡觉,追剧<原来我很爱你>真的好好看丫,越看越上头的那种,今晚上必须早点睡了。
✎通过今晚上的晚餐真的证明了我自己的胃变小了很多,以前这样的晚餐必须能吃完的,结果今天我失策了,关键看完电影后我真的已经很饿了。
已减51.7斤✔减肥就是你付出多少.身材知道.
2021.10.10 第230天 减肥打卡记录
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重:144.7斤
目标体重:90斤
昨日空腹称重:93.2斤
今日空腹体重:93斤 ⬇️0.2
累计减重:51.7斤
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━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动:无
喝水:2400ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎最近都是凌晨一点多才睡觉,追剧<原来我很爱你>真的好好看丫,越看越上头的那种,今晚上必须早点睡了。
✎通过今晚上的晚餐真的证明了我自己的胃变小了很多,以前这样的晚餐必须能吃完的,结果今天我失策了,关键看完电影后我真的已经很饿了。
#减脂餐食谱[超话]#
已减51.7斤✔减肥就是你付出多少.身材知道.
2021.10.10 第230天 减肥打卡记录
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重:144.7斤
目标体重:90斤
昨日空腹称重:93.2斤
今日空腹体重:93斤 ⬇️0.2
累计减重:51.7斤
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━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动:无
喝水:2400ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎最近都是凌晨一点多才睡觉,追剧<原来我很爱你>真的好好看丫,越看越上头的那种,今晚上必须早点睡了。
✎通过今晚上的晚餐真的证明了我自己的胃变小了很多,以前这样的晚餐必须能吃完的,结果今天我失策了,关键看完电影后我真的已经很饿了。
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2021.10.10 第230天 减肥打卡记录
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重:144.7斤
目标体重:90斤
昨日空腹称重:93.2斤
今日空腹体重:93斤 ⬇️0.2
累计减重:51.7斤
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━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动:无
喝水:2400ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎最近都是凌晨一点多才睡觉,追剧<原来我很爱你>真的好好看丫,越看越上头的那种,今晚上必须早点睡了。
✎通过今晚上的晚餐真的证明了我自己的胃变小了很多,以前这样的晚餐必须能吃完的,结果今天我失策了,关键看完电影后我真的已经很饿了。
#减肥打卡[超话]#
已减51.7斤✔减肥就是你付出多少.身材知道.
2021.10.10 第230天 减肥打卡记录
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重:144.7斤
目标体重:90斤
昨日空腹称重:93.2斤
今日空腹体重:93斤 ⬇️0.2
累计减重:51.7斤
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━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动:无
喝水:2400ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎最近都是凌晨一点多才睡觉,追剧<原来我很爱你>真的好好看丫,越看越上头的那种,今晚上必须早点睡了。
✎通过今晚上的晚餐真的证明了我自己的胃变小了很多,以前这样的晚餐必须能吃完的,结果今天我失策了,关键看完电影后我真的已经很饿了。
已减51.7斤✔减肥就是你付出多少.身材知道.
2021.10.10 第230天 减肥打卡记录
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重:144.7斤
目标体重:90斤
昨日空腹称重:93.2斤
今日空腹体重:93斤 ⬇️0.2
累计减重:51.7斤
.
━━━━━运动喝水━━━━━
♀️运动:无
喝水:2400ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎最近都是凌晨一点多才睡觉,追剧<原来我很爱你>真的好好看丫,越看越上头的那种,今晚上必须早点睡了。
✎通过今晚上的晚餐真的证明了我自己的胃变小了很多,以前这样的晚餐必须能吃完的,结果今天我失策了,关键看完电影后我真的已经很饿了。
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