所有事情如果做之前不断去想究竟是否值得，那其实会发现没有什么事情是值得去做的。

所以在有一些想法的时候，就开始去做，尝试着实现，过程中遇到困难就努力想办法去克服。不要一直想我做这个事值得么，没有什么事是值得的，但你终究得做一些事。

Just do it！

感谢对我不厌其烦的人，感谢我去烦他不骂的我人[送花花]

人的心中不种满鲜花
就会长满野草～

雨后的花花草草更是娇嫩
以前总觉得自己会是植物杀手
去年在一块宝地开始试着种花
没想到竟有意外之喜
所以想做什么的时候就要去尝试 不要害怕
在做的过程中遇到问题自然也有办法解决～

愿我们每一天都是无可替代，内心清静，只有心安静了才能看見很多不为人知的人或事，即使是独处也是快乐的…
​ https://t.cn/RXnNTiO

下巴下面位置比较松弛，可以用这个舌头精确发力训练试试，做之前先左右活动一下腮帮子（虽然用舌头舔到大牙是正常动作，但TMD或有tmd症状的不要轻易尝试）

1-闭着嘴用舌头来回舔靠后的大牙牙面的发力。（从外观看脸上不会被舌头顶到突起才对）
2-在1的基础上想象有东西塞在大牙里，用舌头往下挖把塞在牙里的东西剔出来的力量。（脸上依然不应该有突起）
用手摸着下巴下面，靠下的位置变硬，下外侧会酸。
（说起来很容易，但精细发力一旦get不到就很难很难，get到了马上就知道是什么感觉，口腔内部的也没法演示，完全看不出来）

也可以看看我之前发过的下颌线训练，也是类似原理，下颌线教程的范围更大。https://t.cn/AikNgs8B