年初的时候看到一张图片，戏谑地注释2022就是2020 too （因为同音two）。评论全都是别，千万别。可2022会比2020更好吗，现在看来或许可能更糟糕吧。⛓新闻也关注了，却没有评论或讨论，因为某些荒唐厌恶得不想再嚼一遍，也愈发感觉无力。但是这个世界需要发声，敢于发声，并且振聋发聩的是值得敬佩的。
技术发展太快了，web3.0搜索指数级上升，到处在讨论元宇宙。虽然有些概念虚无缥缈但又似乎主导着方向。在这样发达的年代，怎么会说打仗就打仗呢。可是真的就战争了，甚至可能会离我们更近？作为一个平民，我永远谴责战争。人有共情的能力，看到信息的播报会觉得痛。可现在不知道要说什么，或许什么都不要说，依然感觉无力。
2020到2022的目前，是我选择围绕小孩子的时光，世界太大了，一些话题或者命题也太大了。在20出头的时候，我的心很大，现在的我越来越小，只顾着享受一些微小却扎实的幸福。这两年这个世界真的不太美好，我选择沉迷在小朋友的治愈当中。但时常提醒自己反思，提醒自己做一个有理解力的人。我至今都记得14年《新知》某期的卷首语，抚养自己长大，把自己教育成有理解力的人类，做一个好的个体。也想把这段话分享给大家。
看到新闻图片基辅地铁站里的孩子，仿佛看着我儿子，差不多大的孩子散发着同样的的天真童稚。
越长大越不知道怎么才能让这个世界变得更美好，
常常会有无力感。如果这样的事发生在我们身上，我们会怎样。
为苦难中的人们祈祷，愿传递力量给他们坚强。
技术发展太快了，web3.0搜索指数级上升，到处在讨论元宇宙。虽然有些概念虚无缥缈但又似乎主导着方向。在这样发达的年代，怎么会说打仗就打仗呢。可是真的就战争了，甚至可能会离我们更近？作为一个平民，我永远谴责战争。人有共情的能力，看到信息的播报会觉得痛。可现在不知道要说什么，或许什么都不要说，依然感觉无力。
2020到2022的目前，是我选择围绕小孩子的时光，世界太大了，一些话题或者命题也太大了。在20出头的时候，我的心很大，现在的我越来越小，只顾着享受一些微小却扎实的幸福。这两年这个世界真的不太美好，我选择沉迷在小朋友的治愈当中。但时常提醒自己反思，提醒自己做一个有理解力的人。我至今都记得14年《新知》某期的卷首语，抚养自己长大，把自己教育成有理解力的人类，做一个好的个体。也想把这段话分享给大家。
看到新闻图片基辅地铁站里的孩子，仿佛看着我儿子，差不多大的孩子散发着同样的的天真童稚。
越长大越不知道怎么才能让这个世界变得更美好，
常常会有无力感。如果这样的事发生在我们身上，我们会怎样。
为苦难中的人们祈祷，愿传递力量给他们坚强。
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高手处世的9个原则，所有人都应该看看：
1、切莫交浅言深
真诚是一个人的宝贵品质，但真诚不等于傻，对于交情尚浅的人，一定要关注自己的嘴巴。
并不是所有人都会用善意来回报你的真诚，甚至有的人很可能就是怀着恶意接近你的。
对所有人都不设防，不仅会伤害自己，还有可能威胁到你的朋友和家人，适当保留谨慎，不是虚伪而是一种责任。
2、低调做人，高调做事
做人要谦虚谨慎，不过度争名夺利，不以人品道德评价他人，不在背后议论别人的隐私是非。这样才会有更多的朋友，防范潜在的敌人。
做事可以高调，为了达成目标付出120%的努力，并把这种狼性和热情带给团队带给身边的人。建立这种做事风格才有机会不断走上更高的台阶。
3、不在嘴上争输赢，凡事留三分颜面
在国人的心里，面子比天大。
哪怕对方真的是错了，也要给人家一些余地、留三分情面。
人无完人，谁都会有阴沟翻船的时候，不在嘴上争输赢是成熟的基本素质。
4、人脉来源于你的核心价值
经营人脉固然很重要，但片面追求人脉，过度消耗自己的精力，反而会错失提高自己的机会。
有效的人脉是靠你的能力、品质吸引来的，优秀的人都不是傻子，不会看不懂你的真材实料。无论何时何地，都不要忘记培养自己的核心价值。
互惠共赢才是成年人的交往逻辑，你能输出的价值越大，你获得的资源才会越多。
5、不要轻易触碰别人的底线
即使是最亲近的人，也有属于自己不想被人触碰的底线或忌讳。
因为亲近，你更应该去保护彼此之间的安全距离。
成熟的人都懂得照顾他人感受，让与你相处人时候感到安心。
6、说话做事分对象分场合
跟小朋友交流，要多用他们的语言和说话方式，少讲道理，多给与帮助。
跟朋友聊天时，不要汉语里频繁夹带英文，不要动辄甩专业词汇。谁都有自己专长的领域，谁也不比谁更高明。
跟长辈在一起，不要急躁，要有耐心多听他们的经验和指点。不要认为你接触了些新东西就不知天高地厚，懂得获取长辈多年积累的经验，你才更能在同龄人中脱颖而出。
7、不要沉迷廉价的快感
偶尔唱唱KTV、泡泡酒吧、打打游戏，都是很好的放松。
但是沉迷其中，毫无节制的消耗自己的宝贵青春，就是犯傻了。
不要被那些泛泛之交的夸赞和吹捧所迷惑，要有自己的长远目标和追求，不断提高自身能力，才会收获真正的成就感。
8、珍惜别人的善意
这个世界，除了你的亲人，没有其他人有义务对你好。
如果遇到真诚而善对你的人，请一定要懂得珍惜和感恩，这种人可能才是真正值得交往的朋友。
吃吃喝喝只是伴，真诚相待才是友。
9、学会适当拒绝
在做好分内事的前提下，适当帮助身边的人是很好的态度。
但不要被人当做随时可以呼来换取的“便利贴”，你有你的目标，你有自己的事，要分得清主次。
当有人提出过分要求的时候，即使事情很小，也要坚定拒绝，因为这很可能是对你的试探，这次答应了，下次可能就会有更过分的要求。
别人怎么待你，其实都是你告诉别人的，要让别人知道你很有能力很有热情，但也不是可以随便捏的软柿子。
高手处世的9个原则，所有人都应该看看：
1、切莫交浅言深
真诚是一个人的宝贵品质，但真诚不等于傻，对于交情尚浅的人，一定要关注自己的嘴巴。
并不是所有人都会用善意来回报你的真诚，甚至有的人很可能就是怀着恶意接近你的。
对所有人都不设防，不仅会伤害自己，还有可能威胁到你的朋友和家人，适当保留谨慎，不是虚伪而是一种责任。
2、低调做人，高调做事
做人要谦虚谨慎，不过度争名夺利，不以人品道德评价他人，不在背后议论别人的隐私是非。这样才会有更多的朋友，防范潜在的敌人。
做事可以高调，为了达成目标付出120%的努力，并把这种狼性和热情带给团队带给身边的人。建立这种做事风格才有机会不断走上更高的台阶。
3、不在嘴上争输赢，凡事留三分颜面
在国人的心里，面子比天大。
哪怕对方真的是错了，也要给人家一些余地、留三分情面。
人无完人，谁都会有阴沟翻船的时候，不在嘴上争输赢是成熟的基本素质。
4、人脉来源于你的核心价值
经营人脉固然很重要，但片面追求人脉，过度消耗自己的精力，反而会错失提高自己的机会。
有效的人脉是靠你的能力、品质吸引来的，优秀的人都不是傻子，不会看不懂你的真材实料。无论何时何地，都不要忘记培养自己的核心价值。
互惠共赢才是成年人的交往逻辑，你能输出的价值越大，你获得的资源才会越多。
5、不要轻易触碰别人的底线
即使是最亲近的人，也有属于自己不想被人触碰的底线或忌讳。
因为亲近，你更应该去保护彼此之间的安全距离。
成熟的人都懂得照顾他人感受，让与你相处人时候感到安心。
6、说话做事分对象分场合
跟小朋友交流，要多用他们的语言和说话方式，少讲道理，多给与帮助。
跟朋友聊天时，不要汉语里频繁夹带英文，不要动辄甩专业词汇。谁都有自己专长的领域，谁也不比谁更高明。
跟长辈在一起，不要急躁，要有耐心多听他们的经验和指点。不要认为你接触了些新东西就不知天高地厚，懂得获取长辈多年积累的经验，你才更能在同龄人中脱颖而出。
7、不要沉迷廉价的快感
偶尔唱唱KTV、泡泡酒吧、打打游戏，都是很好的放松。
但是沉迷其中，毫无节制的消耗自己的宝贵青春，就是犯傻了。
不要被那些泛泛之交的夸赞和吹捧所迷惑，要有自己的长远目标和追求，不断提高自身能力，才会收获真正的成就感。
8、珍惜别人的善意
这个世界，除了你的亲人，没有其他人有义务对你好。
如果遇到真诚而善对你的人，请一定要懂得珍惜和感恩，这种人可能才是真正值得交往的朋友。
吃吃喝喝只是伴，真诚相待才是友。
9、学会适当拒绝
在做好分内事的前提下，适当帮助身边的人是很好的态度。
但不要被人当做随时可以呼来换取的“便利贴”，你有你的目标，你有自己的事，要分得清主次。
当有人提出过分要求的时候，即使事情很小，也要坚定拒绝，因为这很可能是对你的试探，这次答应了，下次可能就会有更过分的要求。
别人怎么待你，其实都是你告诉别人的，要让别人知道你很有能力很有热情，但也不是可以随便捏的软柿子。
《都挺好》幕后：原定苏明玉是刘涛，姚晨出于私心出演，没想到大爆。
《都挺好》是19年最火爆的都市剧，姚晨扮演的苏明玉，倪大红扮演的苏大强，郭京飞扮演的苏明成等令人印象深刻，至今难忘。很多人都说，这是一部“对角色有多恨，就对演员有多爱”的好剧。
她在采访中坦言，之所以出演苏明玉，一是因为剧本好，二是母亲很喜欢看电视剧，不愿意花钱去电影院看她的作品。
姚晨一开始也不想接《都挺好》，不过后来改主意了。当时她老公曹郁正在管虎导演的《八佰》剧组工作，姚晨想念老曹，又因为孩子，她不想一家人分开那么久，发现《都挺好》是在苏州拍的，和老曹的剧组离得不远。因为这个条件，姚晨才答应下来，因此也才塑造出了经典的苏明玉。
姚晨看完剧本之后知道《都挺好》这部剧会火，但是她没想到这部剧的红超出了自己的预期。说一句“全民都在看《都挺好》一点都不为过，”甭管主角还是配角，甭管讨喜的还是不讨喜的，凡是参演《都挺好》的演员都获得了超高的关注度。
《都挺好》改编自阿耐的同名小说，讲的是事业有成的苏明玉在重男轻女的原生家庭中长大，她通过自身努力成为成功人士，却一直在自我救赎的故事。
电视剧的版本做了不少改动，弱化职场线，强化家庭线，对小说的脉络有抓有放，重点突出。
说到《都挺好》的成功，制片人侯鸿亮认为，首先要归功于阿耐小说的精彩，其次是改编下了很大功夫。
由倪大红饰演的苏大强，集所有中国老人的缺点于一身，颠覆了以往影视剧里的父亲形象。
但这个角色，他也是捡漏得来的。作为引领全剧的灵魂人物——苏大强，剧组原定的人选是名气更大的张国立。
等到开拍的时候，张国立老师因为种种原因不能参演，临时换人又让一些有名气的演员错不开档期，机缘巧合之下，倪大红接棒出演了苏大强这个“作爹”。
接演这个角色是有一定挑战的，苏大强的角色性格不好拿捏。不过倪大红老师还是找到了他的可爱之处，演得前一秒让人恨得牙痒痒，下一秒就能捧着肚子乐。
有人说，《都挺好》这部剧之所以能成为大热门，在于它情节的真实感，好像这一切是发生在你我身边的故事。
我们每个人都在带着原生家庭的痕迹，或幸福或哀伤。如果能早一点儿遇到《都挺好》，或许我们也能揭开内心或深或浅的伤痕，尝试着疗愈自己。
如果说人生是一场自我救赎，我们每个人都注定要和苏明玉一样，最终要与自己和解。无论生活给予什么的馈赠，好的坏的，苦的甜的，我们能选择接受，亦能勇敢地去打破。
《都挺好》是19年最火爆的都市剧，姚晨扮演的苏明玉，倪大红扮演的苏大强，郭京飞扮演的苏明成等令人印象深刻，至今难忘。很多人都说，这是一部“对角色有多恨，就对演员有多爱”的好剧。
她在采访中坦言，之所以出演苏明玉，一是因为剧本好，二是母亲很喜欢看电视剧，不愿意花钱去电影院看她的作品。
姚晨一开始也不想接《都挺好》，不过后来改主意了。当时她老公曹郁正在管虎导演的《八佰》剧组工作，姚晨想念老曹，又因为孩子，她不想一家人分开那么久，发现《都挺好》是在苏州拍的，和老曹的剧组离得不远。因为这个条件，姚晨才答应下来，因此也才塑造出了经典的苏明玉。
姚晨看完剧本之后知道《都挺好》这部剧会火，但是她没想到这部剧的红超出了自己的预期。说一句“全民都在看《都挺好》一点都不为过，”甭管主角还是配角，甭管讨喜的还是不讨喜的，凡是参演《都挺好》的演员都获得了超高的关注度。
《都挺好》改编自阿耐的同名小说，讲的是事业有成的苏明玉在重男轻女的原生家庭中长大，她通过自身努力成为成功人士，却一直在自我救赎的故事。
电视剧的版本做了不少改动，弱化职场线，强化家庭线，对小说的脉络有抓有放，重点突出。
说到《都挺好》的成功，制片人侯鸿亮认为，首先要归功于阿耐小说的精彩，其次是改编下了很大功夫。
由倪大红饰演的苏大强，集所有中国老人的缺点于一身，颠覆了以往影视剧里的父亲形象。
但这个角色，他也是捡漏得来的。作为引领全剧的灵魂人物——苏大强，剧组原定的人选是名气更大的张国立。
等到开拍的时候，张国立老师因为种种原因不能参演，临时换人又让一些有名气的演员错不开档期，机缘巧合之下，倪大红接棒出演了苏大强这个“作爹”。
接演这个角色是有一定挑战的，苏大强的角色性格不好拿捏。不过倪大红老师还是找到了他的可爱之处，演得前一秒让人恨得牙痒痒，下一秒就能捧着肚子乐。
有人说，《都挺好》这部剧之所以能成为大热门，在于它情节的真实感，好像这一切是发生在你我身边的故事。
我们每个人都在带着原生家庭的痕迹，或幸福或哀伤。如果能早一点儿遇到《都挺好》，或许我们也能揭开内心或深或浅的伤痕，尝试着疗愈自己。
如果说人生是一场自我救赎，我们每个人都注定要和苏明玉一样，最终要与自己和解。无论生活给予什么的馈赠，好的坏的，苦的甜的，我们能选择接受，亦能勇敢地去打破。
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