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#2022新年精选#【58】

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小伙伴知道吗？现在正是最适合泡脚的季节！ 春天泡脚，升阳固脱。俗话说：寒从脚起。脚上的穴位比较多，经常泡脚对身体的好处是非常多的。

别看春天到了，现在好些地方都还没正式升温，大家还是要多加注意。平常游玩回来后或者下班回家时都可以泡个脚放松放松，满血复活迎接新的一天。

我选择的八味艾叶中药包有这些药材，里面包括：陈年艾叶、陈年老姜、益母草、桑叶、桂枝、薄荷、花椒、红花，不需要煮开哦！直接开水冲泡就能使用！

这款八味药包，20g*30包，券后优惠价：13.8元。折合每包只需要不到5毛钱！是的，每次泡脚的成本，只有不到五毛钱，你就能轻松享受温泉水般的舒缓，以及良好的睡眠！

顺便附上泡脚小知识，开启正确泡脚之旅！

泡脚时间：
晚上9点左右或晚餐1小时候或睡前1小时，泡完脚不要立刻睡觉。应该穿上袜子，喝点温水，等身上的热度降下来后再睡。我们家一般都是洗完澡再舒舒服服泡个脚，一夜好梦。

泡脚时长：
推荐20-30min，最好不超过45min

泡脚水量：
以淹过脚踝，到小腿肚那里为好。

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除了千岛湖红茶以外，今晚给大家推荐一款美食叫“山海汇”，食材是淳安农家土猪肉、东海风干海鳗鱼和老姜数片、千岛湖山泉水、陈年山茶油一两，煮法很简单，就是一锅熟，而且很美味，只是大部分人给餐厅的味精裹挟，尝试原味食材的勇气都没有了，这道菜胶原蛋白十分丰富，明天就会变成一锅很腥的肉冻。土猪肉越土越好，海鳗鱼越大越有肉，“山海汇”这个词常见于浙江媒体报上，我只是实实在在的践行者之一。[嘻嘻]