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本期主播丨姝璇
还记得那个“抛夫弃女”，独自开车旅行，迅速走红网络的苏敏阿姨吗？
她曾是家庭主妇，与丈夫结婚多年却形同陌路，没有感受过来自丈夫的情感关怀，经济上还要AA制。
为了给女儿一个完整的家庭，她没有选择离婚。
但长此以往，她感到非常压抑，患过抑郁症，多次想要自杀。
2020年9月，等到外孙上幼儿园之后，在女儿的支持下，她下定决心逃离家门，去外面寻找新生。
如今，苏阿姨在外旅游500多天后，生活已经发生了翻天覆地的变化。
她实现了新的梦想，喜提房车！
在最新的采访中，她高兴地摸着自己的房车，含泪说到：
“（家里）有很多东西不属于我，很多东西都没有我的名字，但是这个终于可以冠上我的名字了。”
个中滋味，难以言表。
谁能想到一个50多岁的女性，用一次“叛逆”的出走，改变了自己下半生的命运？
过度付出，让家成为牢笼
苏阿姨的“叛逆出走”之所以引发广泛的关注和共鸣，是因为她的前半生有着很多中年女性的影子。
她们一生勤勤恳恳，困在家庭的责任里，为丈夫、为子女任劳任怨，却从未想过好好爱自己。
让人心疼，又令人唏嘘！
苏阿姨十几岁的时候就早早担起了家庭责任，负责照顾弟弟，成了懂事的女儿和姐姐。
但十几岁的女孩子，也是天真浪漫的年纪，做这么多事，也并不是内心想要的。
为了摆脱原生家庭，寻求自由，她经人介绍早早结婚。没想到，更大的不自由来临。
三十多年的婚姻里，她负责照料一家老少吃喝，活生生成了免费保姆。
更让人无法忍受的是，丈夫还经常贬低打击她，一点尊重都谈不上。
她说：“跟他生活在一起就是压力。”
这样的日子，她真的受够了。
策划了一年多后，她开启了全国自驾游，离开了“囚禁”她三十多年的家。
这一年多来，她在苍山洱海边吹风，在海南晒太阳。
她买了人生中第一支口红，学会了拍摄剪辑视频，开直播和网友互动。
她不用再迁就丈夫，终于实现了辣椒自由。
人们羡慕苏阿姨中年叛逆后的别样幸福，是因为很多女性仍然困在家庭的牢笼之中。
她们曾是妻子，是妈妈，却唯独不是自己。
在各种默认的社会规范下，女性过度付出成了常态，被钉在了“家庭事务负责人”的角色上。
她们内心的需求常常被其他家庭成员，甚至她们自己忽视掉了。
除了当个照顾者，她们也需要被人关爱和心疼，也有闪闪发光的人生梦想渴望去实现。
但这些被家庭困住的女性， 长久感受到被剥削，被忽视，容易产生抱怨情绪和愤怒。
按照德国心理治疗大师伯特•海灵格先生的家庭排列系统的观点来说，在家族系统中，每个人都有归属于这个系统的权利，在系统中出现的任何一个人都不能被忽视。
一旦违背了这个原则，整个家庭的能量流动会不顺畅，出现各种问题。
女性遭受了委屈和压制，会容易将负面情绪发泄到伴侣和孩子身上。
比如会对孩子说：“我这么累难道不是因为你吗？”，也会抱怨丈夫“你不会顺手拖一下地吗？”
更隐蔽的危害在于，家庭成员角色会发生错位。比如，孩子像个小大人一样，承担了安抚母亲情绪的角色。
家庭要想运行顺畅，需要尊重平衡法则。
我们要学会付出，也要给机会让别人付出。
否则，被付出的人会有巨大的压力，从而造成关系的问题。
男人看起来软弱无能，或者逃避成性，缺乏阳刚之气。
女人看起来缺乏好情绪，身心疲惫，始终快乐不起来。
而由于父母角色的错位，孩子享受不到母亲的笑容，父亲的呵护，转而在成长中出现各种困扰，对婚姻也比较悲观。
敢做自己，关系才能流动
或许有人会问，家庭本来不就需要有人付出多一些吗？
确实是的，一个家庭的良好运作，离不开家庭每一个成员的通力合作。
如果你愿意操持家务，以此为乐，其实没有什么问题。每个人喜欢的生活方式不一样。
但是，倘若你为此感到过分劳累，委屈，甚至觉得压抑，那么，就值得好好听听内心的声音。
有位来访者，是一位全职主妇，她负责一家人的吃喝拉撒，丈夫一回家就葛优躺。
如果她有一点情绪，就会听到丈夫抱怨：“一家人都靠我养活，难道不应该把我照顾好吗？”
一开始她会为这种话感到愤怒，但时间长了，连她自己都开始怀疑自己。
她在内心深处认同了丈夫所说的“你什么都不会，都靠我”这种观念。
慢慢地，她为家庭越做越多，人也越来越不开心。
改变是从丈夫有一次当着她父母的面，数落她开始的。
看着父亲铁青的脸，她突然从丈夫这种肆无忌惮的行为当中惊醒了。
她小时候一直是父母疼爱中长大的，哪想到有这种待遇？
她果断提出离婚，并火速找好了律师谈判。
男人慌了神，诚恳道歉挽留，甚至找来了咨询师。
婚没离成，但她接受了咨询师“先心疼自己”的建议。
高兴就给大家做顿好吃的，不高兴就外卖凑活。
想学的舞蹈摄影，刷他的卡样样不落下。
她发现让自己愉快之后，看家里的队友和孩子们都顺眼了很多。
女性在家庭中积累的很多情绪，真正的根源在于，我们不曾好好心疼自己。
在关系的相处中，因为害怕自己不被爱，害怕自己被抛弃，一步步丢失了自己的地盘，被对方蚕食。
这样，关系便会越来越失衡。
当我们经过长久的积累，有了叛逆情绪，想要挣脱某种东西的时候，更多的是提醒我们：我们是不是太久没有好好照顾自己的心意了？
一旦你开始认真关注到这件事，并且尽力去满足自己，你的力量，就会渐渐升起。
而渐渐地，你会在家庭与自我幸福感之间，找到一种新的平衡。
女性让自己的心回归到自己身上开始，转变就会发生。
会“爱自己”的女人，更有慈悲心
当一个人好好照顾自己，释放了内在的那份“叛逆”情绪之后，对家的视角包括家人和其关系，又会发生巧妙的变化。
一个家庭就是一个小小的宇宙，一个人变了，整个家庭的场能就会随之改变。
这在家庭排列系统里也称之为“爱的序位”的回归。
即回归到自己应该所处的位置上，让家庭成员之间形成新的平衡。
妻子不再委曲求全而是适当拒绝和合理表达，丈夫也就有机会了解到对方的真实需求。
丈夫体贴妻子在家事上的不容易并予以支持，妻子也就对丈夫打游戏多了几分宽容。
夫妻共同努力，相互尊重，为孩子提供一个安全、有序的生活环境。整个家庭的运行会更加顺畅。
而我们的苏阿姨，当她通过旅行体验更多人生风景，曾经被压抑的情绪得到释放之后，她对家和自我的定义也悄悄变了。
最近，苏阿姨的女儿和外孙来陪她了。
她们一起整理过季的衣裳，剪辑拍摄视频。
外孙们在他的车上爬上爬下，吃着她亲手做的饭菜。
“我现在成了他们独立自主的榜样”。
看得出，她很享受。
你不再在她的脸上看到那么多愤怒，反而是，说起老公身体不好，还会落泪，想要照顾他。
女儿也开始更加理解妈妈，支持妈妈的梦想，给予了她很大的支持。
她曾经叛逆逃离的家庭，开始在内心里泛着温暖和爱。
哪怕她再回去，和过去完全不一样了。
出走的娜拉再回来的时候，带着自己升腾的力量，连空气都会发生变化。
我一点都不担心家里人再委屈欺负她，因为她不会允许。
反倒是，你在她身上看到一种突破之后的慈悲和幸福。
她在家庭和自己身上找到了某种平衡之美。
而这种美，让我想起了叶嘉莹先生。
叶先生自己的婚姻并不幸福，晚年又遭逢长女和女婿意外身亡。
这些痛苦给她带来的领悟是：“我一辈子吃苦耐劳什么都忍受，就是为了我的小家，我一定要从小我的家里面跳出来。”
走出小我，心系天下，叶先生在诗词中找到了意义，也浸润了我们。
我们点赞苏阿姨的叛逆，倡导女性追求自我，并不等于要抛弃婚姻，不顾家庭。
而是，主张女性以各自喜欢的方式释放这份埋在心底的“叛逆”，活得更率性一些。
想做的事情，就尽力去做，不要留遗憾。
在守好自己角色的时候，别忘记了自己。
写在最后
家对我们而言，伴随着责任和温暖，也往往伴随着禁锢和压力。
我们很多人卡在其中，显得痛苦而纠结。在承担家庭责任和照顾自己需求之间找不到平衡。
时间长了，甚至想远离家庭，叛逆出逃。抑或是做一些家庭一直禁锢的事情。
实际上，有叛逆的需求，往往是在提醒我们：你真的需要关心自己了。
只有真正地做好自我关怀，让自己感到愉悦舒适之后，才有可能真的经营好家庭关系，创造属于自己的幸福。
甚至是，在更大的格局和平台里，找到生命的突破口。
此刻的你，若是也陷在纠缠不清的家庭关系中，想要挣脱出来，不妨，先从释放内心需求，照顾好自己开始做起。
毕竟，爱好自己，给出去的爱才会有力量，也是幸福的开始。
编辑 | 江枫
主播 | 姝璇
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没什么能够阻挡你做自己
你是否有认真了解过，
你的命运掌握在谁的手里？
真实的你自己是什么样子的？
又要怎么成为自己心目中理想的样子？
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