控糖真的对抑制痘痘有效吗？
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年后来祛痘的求美者明显比年前多了很多，其一因素离不开饮食。春节期间就是吃喝玩乐，糖都没少吃吧？

致痘的“糖”是指游离糖，包括食品中所添加的蔗糖（白砂糖、冰糖、红糖）、葡萄糖、果糖等，也包括食品工业中常用的淀粉糖浆、麦芽糖浆、葡萄糖浆等摊位的淀粉水解产品，还有蜂蜜也属于游离糖，尽管它以“天然”“健康”的身份出现在人们印象里。

一克糖的能量可产生4大卡热量，一块奶糖就能达到几十卡，我们日常摄入的主食中的葡萄糖也有能量，加上假期吃过多的糖类食品，而运动量减少，不能消耗多余的能量，这种血糖的上升，对内分泌产生的影响会促进皮脂溢出导致痘痘产生或加重。

所以控糖，对抑制痘痘有一定的效果。

万启环保分享工业葡萄糖在工业领域的应用：
1、工业葡萄糖在污水中的作用：污水处理中为什么要加入工业葡萄糖在污水处理的调整中投入工业葡萄糖等是为了提供碳源。这是为了培养细菌，提高污水的生化性，有效改善污泥的亲和性，比尿素的效果要早。在运行的系统中，如果COD、BOD不能充分供给菌种的生长，需要另外投入，以防止污泥老化、生物活性降低。
2、工业葡萄糖可作为水泥混合剂使用。向水泥中添加一定量的葡萄糖酸，可以提高混凝土的塑性和强度，并且有封堵作用。例如，添加0.15%的葡萄糖酸，可以使混凝土的初期凝固时间延长10倍以上，也就是说混凝土的塑性时间从几个小时延长到几天，不影响其牢固性。
3、工业用葡萄糖可用于电镀、薄膜制造等多个工业领域。

【养生小知识】说到减肥失败，真的是很多人心中的痛。明明拼命少吃少吃又少吃，咋就瘦不了呢？其实这和食物里的隐形糖有关，限制糖的摄入量，你想瘦只是时间问题！

每天可以吃多少糖呢？按世界卫生组织和《中国居民膳食指南》的建议，每天要把添加糖的总量控制在总能量的10%以下。如果是减肥期间，建议控制在5%以下。那么，每天摄人总能量的10%，到底是多少呢?对于轻体力活动的成年女性来说，每天摄人的总能量推荐值是1800千卡，10%就是180千卡，相当于45克糖。如果把糖的量限制到5%呢?就是25克。

世界卫生组织所说的糖，并不包括新鲜完整水果中天然存在的糖，不包括奶类中的乳糖，也不包括粮食谷物和薯类中的淀粉。这里说的糖，主要包括以下两大类。

第一类：人工糖
人类制造食品时，为了得到甜味所加人的配料，如蔗糖(白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖、黑糖)、葡萄糖和果糖等；食品工业中常用的淀粉糖浆、麦芽糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等甜味的淀粉水解产品。

第二类：含游离糖的其他甜味食物
如纯水果汁、浓缩水果汁和蜂蜜等，也包括枫糖浆和龙舌兰糖浆等。尽管它们都给人们“天然”和“健康”的印象，但其实都可能给饮食带来过多的糖。